Як відновити м’язи після тренування Ви тільки що закінчили тренування і у відчуваєте напругу і втому м’язів. Ви задоволеніКраса
Вправи для стегон і сідниць в домашніх умовах. Красива попа – комплекс вправ для сідниць Добрий день, дорогі читачі і читачки! АКраса
Тренуємо плечі – особистий досвід Добрий день, друзі! Зараз зима, а це значить, що настав час активних тренувань, щобКраса
Різноманітність амінокислот – як не заплутатися при виборі? Добрий день, друзі! Сьогодні ми з вами поговоримо про таких найважливіших складових нашого організму,Краса
Відповіді на «питання спеціалісту» Добрий вечір, дорогі читачі! Сьогодні я вирішив викласти добірку запитань-відповідей, які надіслали відвідувачі сайтуКраса
Пара думок про кофеїн і кави зокрема. Привіт, друзі. Давайте в цій статті трохи поговоримо про каву. Що ми знаємо проКраса
Режим дня для набору м’язової маси Добрий день, друзі! Сьогодні ми з вами розглянемо правильний розпорядок дня спортсмена, набирає м’язовуКраса
Термогеники – «гарячі» схуднення. Термоджетики (ще їх називають термогетики, термодженікі) – речовини, що стимулюють ЦНС. Діють трохи по-іншому,Краса
Травми спортивного характеру їх лікування і наслідки Ще з малого віку нас вчать займатися спортом для підтримання здоров’я і прекраснихКраса
Травми бігунів Як і у випадку будь-якого виду спорту у бігунів зустрічаються певні травми. НайчастішеКраса