З-за частого стресу, внутрішніх захворювань, що зачіпають обмін речовин і генетичної схильності, може виникнути надлишкова маса тіла.

Розглянемо перший фактор — стрес. Під час стресу-коли людина перебуває в надмірній нервовій напрузі, у багатьох виникає бажання в надлишковому прийомі смачної та здорової їжі, що надалі стає однією з причин набору ваги.

Другий фактор — внутрішні захворювання, які пов’язані з обміном речовин. Тому, щоб уникнути виникнення надлишку зайвої ваги, з-за цього фактора, важливо вчасно звернути свою увагу на набряки, розлади травлення, часту біль у черевній порожнині.

Коли справа відноситься до третього фактору — генетичної схильності, дуже важливу роль відіграє контроль ваги, для утримання його на одному рівні, не допустивши набору. Визначити перевищення ваги від норми можна за допомогою формули індексу тіла, при якій необхідно вага розділити на зріст. Якщо індекс перевищить 28, то це говорить про ожиріння.

Методами у вирішенні проблем,коли вага не відповідає нормі можна з допомогою: лікувальної дієти, ручному, вакуумному роликовому масажі, озонотерапія, ліполіз, міостимуляція на спеціальному апараті, пресотерапия, гідроколонотерапія. Якщо надмірна вага не є наслідком в результаті переїдання або не є прямою загрозою для людини — ожирінням останньої стадії, то особлива терапія не потрібна.

У цих випадках необхідно більше рухатися, зменшити і змінити раціон. У випадках коли маса избиточного ваги перевищує норми, може бути проведена операція по зменшенню об’єму шлунку. Ефективним також може бути кодування та психотерапія, спрямований на боротьбу з ожирінням. Але завжди потрібно пам’ятати про те, що підібравши неправильно дієту, ви можете завдати собі незворотної шкоди. Ожиріння — це хвороба і про це забувати не можна, тому не займайтеся самолікуванням, перед тим як щось зробити в боротьбі із зайвою вагою, зверніться за консультацією до лікаря.

Сподобалася стаття, поділися з друзями.

Схожі:
Соц закладки