Деякі недоліки у вигляді подразнення, висипання вугрів можуть прибрати вітаміни для проблемної шкіри особи. Нерідко можна почути, що зовнішній стан шкіри – це сигнал про те, що необхідно шукати проблему всередині організму. Зазвичай дівчата доглядають за шкірою за допомогою косметичних засобів, забуваючи про загальному оздоровленні всього тіла. А адже переглянувши свій раціон, додавши необхідні продукти і беручи додатково комплекс необхідних вітамінів, можна позбутися багатьох проблем. Шкіра стане рівною, міцною, пропадуть прищі і запальні процеси, нормалізуються обмінні процеси.

Які потрібні вітаміни для проблемної шкіри особи?

Вітаміни для проблемної шкіри обличчя сьогодні не проблема знайти в аптеці (див. статтю «Аптечна косметика для проблемної шкіри«). Препарат буде включати всі необхідні речовини, яких не вистачає в організмі. Можеш приймати таблетки, правильно харчуватися або використовувати маски з вітамінізованим складом. Краще, звичайно поєднати всі методи, тоді і результат буде більш істотним.

Вітаміни в продуктах

Якщо шкіра втратила пружність і стала в’ялою, а жирне обличчя має багато запалених ділянок, значить, в організмі не достатньо вітаміну А. Їж яйця, моркву, сир, яловичину, молоко. Ці продукти допоможуть не тільки повернути підтягнутість, але й позбавлять тебе від лущення, зупинять процес старіння шкіри.

При дефіциті вітамінів групи С і В включи в раціон лимон, полуницю, смородину, солодкий перець, баклажани і бобові культури. Пий відвар шипшини. Шкіра не буде лущитися, пройдуть почервоніння і з’явиться здоровий рум’янець на щоках. Такі вітаміни зможуть захистити шкіру від негативного впливу ультрафіолетового випромінювання, і загоїти сонячні опіки.

Зняти набряклість, прибрати мішки під очима синці і запалення допоможе вітамін Що Він є в таких продуктах, як шпинат, капуста. Купи мазь або крем з цим вітаміном, або додай його в свій засіб сама. В аптеках продаються вітаміни в ампулах і капсулах. Комплексне зовнішнє і внутрішнє використання забезпечить хороший ефект.

Продовжити молодість і захистити від негативних впливів середовища зможе вітамін D, Е. Перший є в рибі і молоці, яйцях. Завдяки вітаміну D шкіра не втрачає вологу і не пересихає. Вітамін групи Е регулярно використовується косметичними брендами при розробці своїх коштів. Це чудовий борець за красу: загоїти пошкоджену шкіру, пом’якшить покриви і зніме змертвілі клітини, є чудовим антиоксидантом. Є у великих кількостях в горіхах, молоці, маслі.

Для проблемної шкіри необхідні також вітаміни РР. Вони є в печінці, грибах, сливах. Корисні речовини допоможуть впоратися з прищами.

Які потрібні вітаміни для проблемної шкіри особи? Які потрібні вітаміни для проблемної шкіри особи?

Вітамінні маски для обличчя

Маска на основі кефіру. Змішай половину банана, 2 ложки кефіру, 1 ч. л. мигдалевого масла, 0,5 ч. л. коричного порошку. Нанеси на шкіру і витримуй 20 хвилин. Це засіб очистить, зволожить і поліпшить обмін речовин. Даний склад – джерело вітамінів (А, В, До, З, Е).

Не менш багатий вітамінами і наступний рецепт: змішай трави (подорожник, чистотіл, ромашка, календула) в однакових частинах. Візьми 2 ст. л. суміші і потім на водяній бані протягом 10 хвилин. Потім відвар повинен настоятися півгодини. Змочи в настої тканину і прикладіть до проблемних ділянок у вигляді компресу. Через 3 хвилини ще раз змочи і знову приклади. Виконуй такі дії півгодини.

Зроби маску при проблемній шкірі з таких інгредієнтів: білок одного яйця (збити), лимон, 1 ч. л. алое, 1 ч. л. меду, 1 ч. л. лимонного соку, 7-10 крапель олії жожоба. Залишити на обличчі суміш на 20 хвилин.

Які потрібні вітаміни для проблемної шкіри особи? Які потрібні вітаміни для проблемної шкіри особи?

Якщо ти хочеш приймати вітамінний комплекс, звернися до лікаря з даним питанням. Він допоможе тобі визначитися, яких вітамінів не вистачає, щоб шкіра стала чистою і свіжою. Вітаміни для проблемної шкіри особи можуть значно поліпшити її стан, якщо правильно їх підібрати і використовувати.

 

Схожі:
Соц закладки