У статті «Як зробити груди пружними і красивими» ми розповімо вам, як можна досягти досконалості. Жіночі груди (область декольте) притягує до для себе чоловічі погляди, трохи збентежені, час від часу нескромні, але завжди захоплені. І не принципово, якої форми і розміру ваша груди, завжди на неї знайдеться власний фанат.
Багато роблять величезну помилку, вважаючи, що їх груди не потребує догляду. Груди це одна з найбільш ніжних частин тіла. Тому тут не обійтися без масажів, фізичних вправ, компресів, кремів і масок. Не рахуючи того, необхідно подбати і про спідню білизну, яку з легкістю скоректує форму.
Отже, у нинішній статті ви з’ясує про те, як зробити груди прекрасної і пружною в домашніх критеріях. Поради читайте нижче.
Як зробити груди пружними і прекрасної за допомогою масажу?
Найдієвішим способом до пружному і прекрасного бюста є масаж грудей. Тому, під час того, коли ви приймаєте душ, масажуйте область декольте за допомогою не сильного струменя води. Під час процедури пам’ятайте, що вона не повинна завдавати вам дискомфорт і біль, напір води повинен бути вам як не слабеньким, так і не сильним.
Протягом 5 хвилин направляйте струмінь води від ребер до плечей. По закінченню часу промокніть тіло мягеньким рушником і нанесіть живильний крем.
Чергове дієве вправу. Підніміть одну руку вгору, при цьому роблячи інший погладжування, під грудьми і радіальні, не зачіпаючи при всьому цьому соски. Тривалість процедури 5-7 хвилин. По закінченню, повторіть функцію іншою рукою. Такий масаж зробить шкіру пружною грудей, прекрасною, схожої на оксамит, зміцнивши при всьому цьому сполучні тканини.
Гімнастика для пружності грудей
Звичайна гімнастика. Не лінуйтеся, робіть гімнастику раз на день, повторюючи звичайні, але дієві вправи для пружності і краси грудей. Пам’ятайте, результат буде помітний не відразу, а тільки через 1-2 місяці.
Принципово! Груди стане прекрасною і пружною, але її розмір залишиться колишнім. Але, за рахунок того, що в результаті гімнастики зміцнюються м’язи грудей і спини, ви побачите, що бюст став міцним і пружним і тому, буде здаватися, що він став більше в розмірі.
- Замість гантелей використовуйте 2 пляшки води. Зігніть руки в ліктях і сядьте по-турецьки, пляшки тримайте перед грудьми. Витягніть руки вперед, пізніше розведіть їх в сторони, пізніше знову витягніть вперед, в кожному положенні затримуйтеся кілька секунд. Повторіть 10-12 разів.
- Сидячи по-турецьки, спробуйте з’єднати долоні, притискаючи їх як можна сильніше один до одного. Порахуйте до 10, розслабтеся і повторіть кілька разів.
Можна займатися плаванням, воно зміцнить м’язи грудей. Можна робити віджимання від підлоги і від дверей. Наприклад, віджимання від грудей можна робити від 5 до 10 підходів, навантаження необхідно нарощувати рівномірно. Коли відчуєте, що ви готові до суворих вправам, перейдіть до віджимань від підлоги.
Звичайна вправа – для цього необхідно розпрямити спину і звести руки зігнуті в ліктях, щоб ваші долоньки стикнулися. Необхідно тиснути долонями один на одного, з усіх сил. Так робити 20 разів. Через тиждень підсумок стане помітний.
Звичайним способом по догляду за грудьми стануть шматки льоду, якими необхідно протирати зону декольте протягом 2-5 хвилин. Якщо функцію робити раз в день, груди стане пружною і еластичною.
Для краси тіла і для всього організму в цілому, дуже корисний контрастний душ, який є надійним засобом для збереження еластичності і пружності грудей. Щоранку обливайте груди контрастним душем, чергуючи ранню і теплу воду, закінчення процедури перейдіть на холодний душ. Це відмінно зміцнює сполучну тканину.
Часто використовуйте особливий крем для шиї і області декольте, вони подарують шкірі пружність і свіжість, поліпшать кровообіг, звільнять від ороговілих частинок.
Також корисно обкладати груди малеханькими шматками льоду, це допоможе підтримати пружність і пружність шкіри. Можна для краси грудей приготувати м’ятний лід, для цього залийте 2 столові ложки сухого листя м’яти однією склянкою кипяточка, і дайте настоятися 20-30 хвилин, пізніше процідіть, остудіть і заморозьте. Готовими кубиками льоду з м’яти разів на день протирайте груди.
Ну а щоб попередити утворення маленьких зморшок і відвисання грудей, використовуйте косметичне масло шипшини. Наносьте його 2-3 рази в тиждень на зону декольте і втирайте масажними, але легкими рухами. Пам’ятайте, що правильний догляд зробить вашу груди пружною і симпатичною.
Щоб зробити груди прекрасної і пружною, необхідно дивитися за нею, робити маски для грудей, особливі вправи і компреси. І ось тільки тоді можна отримати підтягнуту, пружну і прекрасну груди, від якої буде нереально відірвати очей.
Маски для пружного прекрасного бюста
Рецепт маски для лагідною і гладкої шкіри грудей: збийте 2 білка зі столовою ложкою лимонового соку і нанесіть на область грудей, уникаючи область сосків. Залиште маску на 15-20 хвилин, а потім змийте теплою або холодною водою.
Апельсинова маска для пружною грудей
Візьміть один очищений і дрібно нарізаний апельсин, відмінно змішайте з білком, нанесіть на область декольте і на шкіру грудей. Зверху накрийте вафельним рушником і залиште на 15-20 хвилин. Після змийте теплою водою і нанесіть живильний крем.
Неповторна маска для декольте: змішайте 1 чайну ложку рожевої води (рожеве масло, розбавлене водою), 1 чайну ложку меду, 2 чайні ложки меленого мигдалю. Нанесіть на область декольте на 15-20 хвилин, пізніше змийте теплою водою. Чарівні косметичні характеристики і запах троянди допоможуть підтримати гарний настрій і вашу красу.
Сирна маска зробить вашу груди підтягнутою і пружною
Візьміть 1 столову ложку оливкової олії і змішайте його з 1 столовою ложкою сиру, додавши в цю суміш 1 чайну ложку сметани. Відмінно розмішайте і нанесіть на груди. Через 20 хвилин змийте теплою водою.
Маска з меду і молока допоможе повернути пружність грудей
2 столові ложки молока змішайте з 1 столовою ложкою меду. Готову маску втирайте в шкіру грудей і залиште на 20 хвилин, по закінченню процедури змийте теплою водою.
Вершки з яєчком для пружності грудей
Візьміть 2 жовтки і змішати з 2 столовими ложками жирних вершків, додавши 1 чайну ложку лимонового соку. Отриману суміш відмінно втирайте в шкіру грудей. Змийте через 20 хвилин.
Маска з медом і глиною
2 столові ложки глини змішайте з 2 столовими ложками меду. Отриману суміш нанесіть на тканину і прикладіть на шкіру грудей. Залиште на 20 хвилин і змийте теплою водою.
Диня з медом для грудей
Візьміть дві часточки дині, розімніть і додайте 1 чайну ложку вершкового масла і 1 чайну ложку меду. Готову маску втирайте в шкіру грудей і залиште на 20 хвилин.
Арбузовая маска
Візьміть 1 скибку кавуна, відмінно розімніть, додавши в неї 1 столову ложку молока і жовток. Отриману суміш нанесіть на шкіру грудей і залиште на 20 хвилин.
Липова маска для пружності грудей
2 столові ложки липових кольорів залийте однією склянкою спекотної води, і на 10 хвилин поставте їх на водяну баню. Коли липовий настій охолоне, процідіть і додайте до нього 1 столову ложку меду і крохмаль. Добре розмішайте, поки той мало не загусне. Готову маску нанесіть на шкіру грудей і через 20 хвилин змийте.
Маска для пружності грудей з лимоном і з огірком
Візьміть 1 лимон (з шкіркою) і 1 огірок прокрутити в м’ясорубці. В отриману суміш додайте 1 жовток і чайну ложку сметани. Готову маску нанесіть на груди на 20 хвилин.
Промийте огірок, апельсин, лимон наріжте їх тонкими кружальцями і обкладіть шийку і груди. У такому положенні необхідно полежати кілька хвилин. Пізніше сполосніть прохолодною водою груди і нанести живильний крем.
Ефективною є маска з полуниці з вершками, вона відмінно тонізує шкіру.
Полуницю з вершками збийте в міксері до однорідної маси і цю суміш нанесіть на груди. З цієї благоуханной маскою полежте хвилин 10, а потім змийте холодною водою.
Масками необхідно скористатися найменша 2-3 рази в тиждень, роблячи їх в домашніх критеріях.
Ароматичні, ефірні масла для догляду за шкірою грудей
Якщо використовувати ефірні масла для постійного догляду за красою тіла, волосся, то можна отримати примітні результати. Вони допоможуть зробити шкіру декольте і грудей прекрасною, гладкою і ніжною, поліпшать пружність бюста.
Використовуйте для масажу ефірні масла, такі як: сандал, троянда, лаванда. Візьміть дві краплі якого-небудь ефірного масла, додайте 1 столову ложку рослинного, горіхового, мигдального, абрикосового або оливкової олії. Використовуйте суміш при масажі зони декольте і шкіри грудей. В улюблений гель для душу додайте кілька крапель лаванди і нанести цю благоуханную суміш на мочалки і помасажуйте груди, а в кінці сполосніться холодною водою.
Бюстгальтер
Багато дами нерідко набувають тісні бюстгальтери в гонитві за красою. Але не треба забувати, що такий констриктивний бюстгальтер може завдати великої шкоди.
Специ радять дамам при купівлі посуватися в ньому, робити рухи руками. При всьому цьому бюстгальтер не повинен стискувати руху, тиснути, зсуватися. Якщо в застібці є кісточки, то необхідно щоб краї їх були округленны, щоб вони не травмували шкіру і не рвали тканина. Спинка бюстгальтер не повинна бути вже 19 мм, щоб забезпечити відповідну підтримку.
Улоговинка
Є кілька секретів, як можна зробити груди симпатичною, а декольте прекрасним. Використовуйте рецепти (див. нижче) на практиці, якщо у вас вечірній захід, на який ви плануєте одягнути відкрите і дуже розкішне платтячко або у вас з вашим коханим чоловіком романтичне побачення.
— візьміть і припудріть блискучою світлою пудрою улоговинку між грудей. Це зробить її більш примітним, а декольте буде притягувати до для себе захоплені чоловічі погляди.
— скористайтеся бронзовою пудрою і нанесіть її на улоговинку, ваші груди буде виглядати більше, завдяки оптичному ефекту.
Цілком неважко зробити свою груди симпатичною і прекрасною, найголовніше у власний щодня-завантажений графік включити домашні рецепти по догляду за грудьми. Робіть їх ретельно і часто, тоді ви подаруйте для себе посилення і доглянутий вигляд на довгі і довгі роки.
