Краса волосся напряму залежить від їх густини, і щоб там не говорили, навіть якщо волосся здорові, але їх там три штуки в два ряди на голові, як у тому анекдоті про бабу Ягу, про красу таких волосся важко говорити. Густота, забарвлення і структура волосся закладені у кожного з нас генетично, але іноді ми самі псуємо наші волосся дієтами, стресом, неправильним доглядом, фарбуванням. Я стільки разів чула: «У мене волосся було густим, красивими, а зараз…» і починається перелік чому вони такі.
Головна істина: скільки волосся закладено в нас генетично, стільки ми й будемо мати. Але, за підвищення густоти можна все ж поборотися. По-перше, не з усіх цибулин відразу ростуть волосся, деякі з них знаходяться в стані спокою. По друге волосся ламаються, секуться і виснажуються від неправильного догляду і способу життя, від сюди і втрачається густота волосся. І в третіх можна поліпшити якість волосся спеціальними салонними процедурами від яких і збільшиться густина (ламінування, глазурування, кератинування).
Наше головне завдання: зміцнити й поліпшити структуру волосся, від яких і повинна покращитися густота волосся.
Здоровий організм
Перший крок, з чого варто почати — це стану нашого організму в цілому. Тобто здорові, красиві волосся починаються з здорового організму.
У першу чергу постарайтеся збалансувати свій раціон харчування, з власного досвіду знаю, що на стан волосся впливає робота ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Постарайтеся включати в раціон продукти корисні для волосся і випивати 1,5-2 літра чистої води в день. Введіть звичку, включати хоча б один корисний продукт при кожному прийомі їжі, наприклад перед обідом з’їсти кілька волоських горіхів, а перед вечерею — ложку кунжуту… і при цьому зовсім не потрібно відмовлятися від улюблених страв. Повноцінне меню, багате вітамінами, мікро і макро елементами забезпечить повноцінне харчування волосяних цибулин з яких будуть рости здорові волосся. Адже саме з кров’ю всі поживні речовини потрапляють до коріння волосся і живлять їх усім необхідним.
Якщо є проблеми з випаданням волосся, обов’язково потрібно шукати причину їх випадання, оскільки випадання волосся, найчастіше є сигналом захворювання організму (щитовидка, печінку, ШЛУНКОВО-кишкового тракту, гінекологія, неврологія).
І не варто забувати про комплексні вітаміни для волосся, особливо в період міжсезоння, коли волосся потребують більшої підживлення зсередини організму. Нестача вітамінів і мікроелементів миттєво погіршують стан волосся, особливо: вітаміни групи В, вітамін С, А, Е, цинк, залізо, кальцій, селен, магній.
Не забувайте про повноцінний сон, фізичної активності та збалансованим харчуванням, адже це левова частина роботи, якщо ви хочете мати здорові, сильні і красиві волосся.
Догляд за шкірою голови і волоссям
Якщо хочете почати доглядати за волоссям, почніть з шкіри голови. Шкіра голови потребує ретельного очищення не тільки шампунем, але і в більш глибокому очищенні — пілінгу. Як і шкіру особи, так і шкіру голови треба періодично очищати від ороговілих клітин, які забивають пори і не дають шкірі дихати, так само очищати шкіру від укладальних і уходових коштів, які накопичуються на шкірі голови. Є два варіанти: можна приготувати пілінг в домашніх умовах або скористатися вже готовими:
Обліпиховий скраб для шкіри голови Natura Siberica Oblepikha Siberica Professional (Росія)
Пілінг для шкіри голови Bonacure Pre-Shampoo Peeling від Schwarzkopf Professional (Німеччина)
Гель-пілінг від лупи Melaleuca від Ren? Furterer (Франція)
Вибираючи шампунь орієнтуйтеся на стан шкіри голови. Більш докладно ознайомиться як правильно підібрати шампунь для нормального та жирного волосся, можна в цій статті: http://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/. Сьогодні в магазинах дуже великий вибір шампунів на будь-який гаманець і потреба (професійні, лікувальні, натуральні, м’які, агресивні), але перш ніж купити що те, визначитеся з потребами вашого волосся, якщо вам це зробити складно, то можна звернутися до перукаря за допомогою.
Після кожного миття волосся використовуйте кондиціонер або бальзам, а один або два рази на тиждень маску для волосся. Головне завдання кондиціонера — закрити лусочки і полегшити розчісування волосся, а маски вже дію на структуру волосся: відновлюють, живлять, зволожують.
Велике значення у догляді за волоссям належить расческам, якими ви користуєтеся, вони повинні бути не обов’язково натуральними, але обов’язково — якісними. І всі аксесуари, які ви купуєте для волосся, повинні бути якісними і не пошкоджувати волосся.
Більш докладно про основні принципи догляду за волоссям, можна почитати тут.
Щоб збільшити густоту волосся можна збільшити їх кількість або зробити їх товщі. Сьогодні індустрія по догляду за волоссям, пропонує купу коштів, які збільшують товщину волосся і роблять їх більш густими. В основному це засоби на основі силіконів, які обволікають кожну волосинку, за рахунок чого волосся виглядають більш щільними або інших речовин, які піднімають волосся і вони виглядають більш пишними. А що стосується другого способу — збільшення кількості волосся (пробудження сплячих фолікул), то тут нам допоможуть домашні маски.
Домашні маски для густоти волосся
Домашні маски з натуральними складниками дуже добре зміцнюю волосся, пробуджують сплячі фолікули і в цілому покращують стан волосся. Все ж є кілька нюансів:
1. Щоб побачити результат від таких масок, їх потрібно робити хоча б місяць і головне систематично.
2. Домашні маски займають багато часу.
3. Кожен раз потрібно готувати свіжий складу, перед нанесенням.
4. Не відразу можна підібрати для себе оптимальну маску.
Існує досить багато масок, від яких ви можете побачити позитивний результат на своїх волоссі, більш детально про таких домашніх масках, ви можете прочитати тут і тут, а в цій статті ми зібрали найбільш дієві, які покращують густоту волосся і прискорюють їх зростання.
Маска з настойкою червоного перцю і ефірним маслом
- 2 столової ложки настоянки червоного перцю стручкового;
- 2 столової ложки базового олії (оливкова, жожоба, рицинова…);
- 5 крапель вітаміну А і Е на маслі;
- 3-5 крапель ефірного масла (бей, апельсин, лаванда, розмарин…).
Змішуємо всі інгредієнти в скляному посуді. Також в місце базового масла можна використовувати воду (2 їдальні ложки), якщо немає сухості шкіри голови, можна періодично робити для жирної і нормальної шкіри голови, а також чергувати два варіанти з маслом і водою. Маску наносимо по проділах на шкіру голови, на кінчики можна нанести улюблене базове масло. Утеплюємо шапочкою для душу або целофановою плівкою, обмотуємо теплим рушником або можна одягнути теплу вовняну шапку. Тримаємо десь від 40 хвилин до 1 години (повинно трохи гріти і пощипувати). Далі змиваємо шампунем, бажано в два рази. Таку маску можна використовувати 1-2 рази в тиждень не більше двох місяців і робити перерву.
Маска з ефірним маслом бей
- 1 столова ложка гірчичного масла;
- 1 столова ложка оливкової олії;
- 5-8 крапель ефірного масла бей.
Змішати оливкову і гірчичне масло в скляному посуді і підігріти на водяній бані, підігріту суміш додати ефірне масло. Нанести на шкіру голови перед миттям волосся. Намагайтеся, щоб перед застосуванням маски на волоссі не було пінки, лаку та інших укладальних засобів. Маску потрібно утеплити: замотати поліетиленовою плівкою і утеплити вовняної шапкою (можна попаритись у лазні або прогріти феном хвилин 10) тримати хоча б одну годину, можна і довше, якщо є час (можна залишити на всю ніч). Маска змивається двома промиваннями шампуню.
Маска з маслом обліпихи і димексидом
- 2 столові ложки обліпихової олії;
- 1 чайна ложка димексиду.
Змішуємо масло з димексидом і наносимо на шкіру голови, утеплюємо і залишаємо маску на одну годину, на кінчики волосся можна нанести базове масло. Змиваємо маску шампунем, масло обліпихи важке і погано змивається з волосся, в кінці можна обполоснути підкисленою водою (оцет, лимон: 2 ложки на літр води). Маску робимо місяць, а потім перерва — місяць.
Вітамінно-масляна маска
- 1 столова ложка мигдалевого масла;
- 1 їдальня ложка олії авокадо;
- 1 столова ложка реп’яхової олії;
- 5-8 крапель вітаміну А і Е на маслі;
- 2 ампули ситамина В12.
Змішати всі масла в скляному посуді і підігріти на водяній бані, додати вітаміни. Нанести на шкіру голови, після чого можна зробити легкий масаж (залишки маски можна нанести на кінчики волосся), утеплити і витримати 1-2 години, після чого ретельно змити шампунем і можна нанести легкий бальзам.
