Багатьох із нас цікавить питання: як худнуть зірки? Коли в черговий раз чуєш, що Катя Колісниченко з Дому-2 схудла або Басков суттєво підкоригував свою фігуру, мимоволі думаєш про якихось чарівних методики схуднення, спеціально розроблених для еліти. Чи це Так? Пропонуємо вам дізнатися секрет схуднення популярних зірок.

Секрет схуднення Примадонни

Алла Борисівна, за власним визнанням, не їсть, а лише пробує страви. В результаті такого підходу знаменита співачка ні в чому собі не відмовляє, не поправляясь ні на грам. У повсякденному житті вона віддає перевагу рибу і продукти, багаті клітковиною. Головним принципом харчування є роздільне вживання білків і вуглеводів. Серйозним послабленням режиму можна вважати випічку – її артистка просто обожнює. Ще один нюанс дієти Алли Пугачової – фактична відсутність режиму. Примадонна може спокійно влаштувати нічну трапезу, зате перед концертом вона ніколи не наїдається.

Секрет схуднення Аліка Смєхова

Аліка Смєхова відвідує кілька спортивних клубів, і навіть вагітність не змусила її виключити фізичні навантаження – артистка лише перейшла на щадний режим тренувань. Ледь не до самих пологів вона відвідувала басейн. Сьогодні Аліка стверджує, що саме спорт є секретом гарної форми, а також гарантом відмінного настрою. Що стосується харчування, то в її розумінні корисна їжа і смачна їжа – це одне і те ж. Смєхова не любить солодощі та жирні страви, але при цьому зізнається, що обожнює смачно поїсти. Запорукою здоров’я Аліка вважає якісну воду – артистка вже давно користується водою з підземного джерела, розташованого біля її будинку.

Як худнуть зірки? Дієти знаменитостейСекрет схуднення Яни Поплавської

Після пологів Поплавська сильно поправилася, набравши близько 30-ти кг. Вона перепробувала безліч дієт і харчових добавок, але вони лише посилили проблему (до речі, знамениті тайські таблетки привели її в лікарню). Зрештою, наша героїня сама розробила для себе дієту. Сьогодні вона їсть лише при дуже сильному відчутті голоду, коли ні про що інше думати не вдається (трапеза Поплавської приурочується зазвичай до вечора – до цього артистка лише п’є несолодкі напої).

Як бачите, секретні методики зірок найчастіше розробляються ними самими – кожен прагне створити найбільш прийнятну дієту, яка відповідає особистим пристрастям. Ви цілком можете наслідувати зірковий приклад.

Схожі:
Соц закладки