Красиві і розкішні волосся говорять про здоров’я своєї власниці. Повз жінки з шикарними волоссям неможливо пройти, не озирнувшись їй услід. Сподіваємося, наші поради допоможуть вам відростити довге і доглянуте волосся.
Спочатку необхідно позбутися від посічених волосся, для цього скористайтеся послугами перукаря і состригите посічені кінчики. Не бійтеся зістригти зайві сантиметри, вони тільки затримують ріст волосся. Намагайтеся раз в два місяці регулярно відвідувати перукарню, і ви побачите, що волосся почнуть не тільки швидше рости, але стануть більш блискучими і здоровими.
Якісний догляд. Щоб не допустити розшаровуванню кінчиків волосся, необхідно завчасно доглядати за ними. Існує маса професійних засобів по догляду за сухими кінчиками волосся, які ви зможете придбати в спеціалізованих магазинах. Намагайтесь кожного разу після миття голови зволожувати їх. Можете скористатися народними засобами, наприклад, реп’яховою маслом, яке відмінно живить і зволожує посічені кінчики волосся.
Зміцнення цибулини волосся. Не обмежуйтеся лише шампунем, необхідно використовувати зміцнюючі маски і бальзами. Завдяки їм волосся стануть слухняним і шовковистим. Існують також маски, стимулюють ріст волосся. Але ви можете приготувати таку маску будинку самостійно, наприклад, на основі гірчиці, яка покращує кровопостачання шкіри голови. Якщо ви будете регулярно робити гірчичні маски, то зрозумієте, як швидко відростити волосся, так як волосся дійсно прискорять свій ріст як мінімум на 3 см в місяць. Один із прикладів такої маски: 1ст. ложка порошку гірчиці, жовток, 2ст. ложки оливкової олії. Нанесіть на корені волосся на 40 хвилин, оберніть голову поліетиленом і укутайте рушником. Маску рекомендовано використовувати не менше 2 разів на тиждень.
Правильне харчування. Потрібно вживати у великих кількостях овочі і фрукти, особливо жовтого та зеленого кольорів, так як в них є бета-каротин, який потрібен для правильної структури волосся. Постарайтеся додати в свій раціон сочевицю, геркулес, сою, волоські горіхи та бобові. У них міститься багато біотину, який є основним компонентом для росту волосся.
Цікаво, почитайте: Запалення сечового міхура у жінок: симптоми, лікування та профілактика захворювання
Масаж голови. Приділяйте в день п’ятнадцять хвилин, щоб зробити масаж шкіри голови. Він допоможе зміцнити цибулини волосся, а також активізує їх зростання.
Фізичне навантаження. Фізичні вправи підсилюють кровообіг. Кров інтенсивно надходить у всі ділянки тіла, особливо шкірі голови. Добирайте вправи, які прискорюють обмін речовин в організмі.
З допомогою наших рекомендацій ви не тільки прискорите ріст волосся, але і подаруйте їм життєвий блиск і силу!
