Така проблема, як другий підборіддя, може з’явитися в будь-якому віці. Від цього страждають не тільки жінки, але й молоді дівчата. Позбутися цієї напасті допоможе комплекс заходів, спрямований головним чином на зміцнення шкіри і моделювання привабливого овалу обличчя.

  • СТАТТЯ
  • ВІДЕО

Зміст статті:

  • Причини появи другого підборіддя
  • Загальні правила виконання вправ від другого підборіддя
  • Ефективні вправи від другого підборіддя
  • Масаж від другого підборіддя
  • Як швидко прибрати друге підборіддя? Причини, вправи, масаж

    Причини появи другого підборіддя

    Поширена думка, що головною причиною другого підборіддя є надмірна вага. Це дійсно так, але як пояснити наявність дефекту у жінок, які перебувають у хорошій фізичній формі? Появи другого підборіддя сприяють такі характеристики шкіри, як її тип і еластичність. Жінки з тонкою шкірою більш схильні до прояву таких недоліків, як освіта другого підборіддя (особливо після різких коливань у вазі). Запобігти це допоможуть спеціальні зміцнюють крему для обличчя та шиї.

    Ще одна причина появи другого підборіддя криється в спадковості. Така риса часто передається від покоління до покоління, «нагороджуючи» обличчя людей, яким взагалі не властива повнота. Щоб зрозуміти, звідки з’явилося друге підборіддя, можна провести невелике дослідження: уважно перегляньте фотографії своїх родичів і відзначте, кого з них природа наділила такою рисою. Якщо причина дійсно криється в спадковості, на допомогу прийдуть спеціальні вправи проти другого підборіддя.

    Дуже часто другий підборіддя з’являється в силу вікових змін. Це цілком природний процес, так як шкіра з роками втрачає пружність і еластичність. Повністю виправити ситуацію буде проблематично (за винятком операційного видалення другого підборіддя), але візуально поліпшити цілком реально. Допоможуть в цьому знову ж спеціальні засоби в комплексі з вправами.

    У деяких людей наявність другого підборіддя свідчить про порушення в роботі внутрішніх органів. Дефект може з’явитися з-за хвороб щитовидної залози, цукрового діабету та інших захворювань. Щоб виключити будь-яку патологію, необхідно відвідати для початку терапевта, а також ендокринолога та інших вузькопрофільних фахівців.

    Другий підборіддя може з’явитися з-за таких малозначущих, на перший погляд, факторів, як постава, постійно опущена голова, неправильне положення під час роботи за комп’ютером, висока подушка і т. д.

    Загальні правила виконання вправ від другого підборіддя

    Боротися з другим підборіддям потрібно комплексно. Виберіть для себе кілька вправ і робіть їх кожен день, не забуваючи при цьому наносити спеціальні косметичні засоби. Звичайні зволожуючі креми навряд чи допоможуть. Варто доглянути в аптеці спеціальні засоби, які зміцнюють шкіру шиї і моделюючі овал обличчя. Наносити крем потрібно кожен день.

    В цілому, вправи від другого підборіддя не вимагають інтенсивних фізичних навантажень. Виконувати їх можна навіть на робочому місці або в перервах між домашніми клопотами. Головне – не лінуватися і робити гімнастику від другого підборіддя якщо не щодня, то хоча б 3-4 рази на тиждень. Не варто чекати вражаючих результатів вже через один тиждень – ефект настає плавно, але і тримається досить довго (за умови, якщо заняття стануть невід’ємною частиною способу життя).

    Як швидко прибрати друге підборіддя? Причини, вправи, масаж Як швидко прибрати друге підборіддя? Причини, вправи, масаж

    Ефективні вправи від другого підборіддя

    Нижче представлені найбільш дієві, але при цьому дуже прості у виконанні вправи:

    • • поплескування. Вправа полягає в наступному: потрібно здійснювати швидкі і часті поплескування по підборіддю зімкнутими розпрямлення пальцями. Чим довше будете робити, тим краще. Загальний час виконання повинне складати не менш двох-трьох хвилин. Заняття можна поєднати, наприклад, з вечірнім переглядом телевізора. Для найкращого ефекту на очищену шкіру обличчя і шиї рекомендується нанести зміцнювальний або моделюючий засіб;
    • • тим, хто проводить багато часу за комп’ютером, можна взяти на замітку вправа, яка допоможе прибрати друге підборіддя без операції: влаштуйте невелику перерву і розімніть шию кількома круговими рухами головою (по кілька разів в кожну сторону). Потім сядьте прямо і відкиньте голову назад якомога далі (при цьому повинно відчуватися напруга в області підборіддя). Повільно порахуйте до десяти і повертайтеся до роботи;
    • • наступна вправа добре підтягує шию і підборіддя, а також покращує поставу і зміцнює м’язи спини. Для його виконання потрібно взяти велику важку книгу і спробувати походити з нею якомога довше (декількох хвилин буде достатньо). Пересувайтеся по кімнаті повільними кроками, тримаючи спину і голову прямо. Через кілька тижнів таких тренувань будуть помітні перші результати;
    • • ще одна ефективна вправа, яку можна виконувати за столом. Поставте лікті на стіл, кулаки упріть в підборіддя. Нахиліться вперед, максимально напружуючи м’язи шиї. Підборіддя повинен відчути сильний опір з боку рук;
    • • сформувати гарний овал допоможе така вправа: говоріть по черзі голосні літери (А, О, У, І, И), напружуючи лицьові м’язи.

    Як швидко прибрати друге підборіддя? Причини, вправи, масаж Як швидко прибрати друге підборіддя? Причини, вправи, масаж

    Масаж від другого підборіддя

    Позбутися від другого підборіддя допоможе спеціальний масаж. Існує декілька дієвих технік, за допомогою яких можна зміцнити м’язи обличчя і шиї. Масаж можна виконувати у вечірній час – після нанесення на очищену шкіру обличчя і шиї зміцнюючого крему. Можна подивитися в магазинах спеціальні засоби для корекції овалу обличчя, які представлені в антицелюлітних серіях різних марок.

    Як правильно робити масаж від другого підборіддя:

    • • нанесіть на нижню частину обличчя підтягуючий або звичайний живильний крем. Поставте подушечки вказівних пальців в середину підборіддя. Робіть плавні рухи вгору по контуру обличчя. Потім підніміть голову, поставте пальці в центр другого підборіддя і зробіть кілька масажних рухів по напрямку до вух;
    • • гарний ранковий масаж: розведіть ложку солі в склянці води, змочіть розчином махровий рушник. Скрутіть рушник в джгут, після чого зробіть серію поплескувань. Після такого масажу можна нанести крем;
    • • масаж щипками: нанесіть на область другого підборіддя який-небудь крем, виконуйте великими і вказівними пальцями обох рук почергові щипки. Шкіру при цьому відтягувати не потрібно;
    • • масаж з медом: мед сприяє зміцненню та омолодженню шкіри. «Медовий» масаж від другого підборіддя робиться дуже просто: нанесіть на очищену шкіру трохи рідкого меду, виконуйте легкі кругові рухи і поплескування. По закінченні процедури змийте мед теплою водою. Застосовувати такий спосіб можна тим, у кого немає алергії на мед.






    Схожі:
    Соц закладки