Короткий зміст:

  • Чому з’являється друге підборіддя і обвисають щоки?
  • Дієта для схуднення особи
  • Вправи для схуднення особи
  • Масаж для овалу обличчя
  • Косметичні процедури для овалу обличчя

Запитайте будь-яку жінку, і вона відповість: краще мати не найкрасивіші ноги, ніж подвійне підборіддя і пухкі щоки. Чому так? Та тому що для «невдалих» ніг придумані спідниці-максі – і романтично, і красиво, і чоловічу фантазію змушують працювати, цнотливо прикриваючи дамські ніжки до щиколоток і навіть до п’ят.

А чим, скажіть на милість, приховати подвійне підборіддя і повненькі щічки? Чадрою, не менше. Ну а оскільки цей варіант нам не підходить, давайте ділитися способами, як швидко прибрати подвійне підборіддя і позбутися від пухких щік.

Насправді «змусити» особа схуднути не становить особливої праці. Якщо, звичайно, не ліниво кожен день робити кілька вправ, спрямованих на зміцнення лицьових м’язів. Ну і косметичні процедури, що зміцнюють і тонізують шкіру, не будуть зайвими.

Крім того, якщо вже ви неабияк зважилися на боротьбу з другим підборіддям, то в програму «військових дій» доведеться включити ще й масаж.

Чому з’являється друге підборіддя і обвисають щоки?

Появи другого підборіддя і обвисання щік сприяє в першу чергу послаблення лицевих м’язів. Зазвичай це відбувається або з віком, особливо якщо гімнастики особи практично не приділялося уваги, або в результаті набору зайвої ваги або різкого схуднення.Як прибрати подвійне підборіддя і щоки

Крім того, «відростити» зайву складку під підборіддям «допоможе» звичка читати лежачи, сутулитися і ходити з опущеною головою.

У рідкісних випадках наявність другого підборіддя і обвислих донизу щік свідчить про захворювання щитовидної залози. Але, як правило, і в цих ситуаціях шляхом нескладних маніпуляцій можна зменшити величину складки і підтягнути овал особи без хірургічного втручання.

Обвислі щоки можна привести в порядок буквально за два-три тижні.

З подвійним підборіддям доведеться повозитися довше, але і він приблизно за місяць-півтора помітно підтягнеться або зникне зовсім.

Особа як жодна інша частина тіла швидко окликается на всякі маніпуляції. Вам знадобиться тільки терпіння і трохи часу кожен день, щоб за максимально короткий термін прибрати щоки

Дієта для схуднення особи

Для початку зізнайтеся собі – скільки приблизно зайвих кілограмів ви набрали за останні кілька років?

Власне, справа навіть не в цифрах, а в самому факті: є зайва вага є пухкі щоки. А якщо при цьому і м’язи особи одрябли, то не дивно, що щоки «поповзли» вниз, плавно перетікаючи в другий підборіддя.

Перше, з чого потрібно почати боротьбу за аристократичний овал обличчя, — це зменшити вагу. Виберіть підходящу дієту, в якій буде якомога менше солодкого, надмірно солоного, жирного й, і дерзайте.

Обов’язково пийте свіжовичавлені соки – морквяний, капустяний, яблучний. Можна і просто похрумтіти морквою або яблучком.Як прибрати подвійне підборіддя і щоки

Вправи для схуднення особи

Одночасно введіть у практику щоденну гімнастику для м’язів обличчя.

  • Енергійно, з максимальною артикуляцією, вимовляєте (можна беззвучно) послідовно звуки А,О,У. Повторіть цю комбінацію звуків не менше 30 разів. Поміняйте порядок звуків і вимовляєте У,О,А – теж 30 разів.
  • Точно таке ж вправу, але зі звуками І,У – повторіть 30 разів. Потім поміняйте порядок вимовляння звуків: У,В.
  • Аналогічну вправу повторіть зі звуками О,У.
  • Наберіть в рот повітря, надувши щоки. Зімітуйте «полоскання» ротової порожнини, як якби в роті у вас була вода. «Полоскати» рот повітрям ретельно, не менше двох хвилин «перегону» його від щоки до щоки, вгору і вниз.
  • Поставте лікті на стіл і зіпріться підборіддям на долоні. Не рухаючи головою, робіть зусилля, щоб відкрити рот, одночасно руками давлячи знизу на підборіддя.
  • Висуньте нижню щелепу вперед, одночасно енергійно вимовляючи звук И, потім поверніть її у вихідне положення зі звуком У.
  • Масаж для овалу обличчя

    Масаж допоможе привести м’язи в тонус, відновить нормальний кровообіг на всіх ділянках особи. А це означає, обвислі щоки підтягнуться, овал обличчя стане чіткіше. Та й стан шкіри помітно поліпшиться.

  • Нанесіть на обличчя будь-який живильний крем (без ефекту ліфтингу).Як прибрати подвійне підборіддя і щоки
  • Починайте масаж з погладжувань, продовжуйте поплескуваннями і пощипываниями особи в напрямках від носа до скронь по дузі скул, від міжбрівного простору за лоба до скронь, від середини підборіддя – вгору до скул.
  • Поплескайте тильною стороною долоні під підборіддям, пощипайте складочку, гарненько розітріть її. Намагайтеся не розтягувати при цьому шкіру.
  • Перевірено: надто ніжні і обережні дотику бажаного результату не приносять. Не бійтеся заподіяти собі біль, але й не перестарайтеся, інакше може статися так, що доведеться позбавлятися і від синців на обличчі.

    Косметичні процедури для овалу обличчя

    Для підтяжки овалу обличчя використовуйте будь-які відповідні за віком маски і креми, можна з ефектом ліфтингу, підтягують шкіру.

    Ви можете придбати спеціальні засоби з колагеном, або приготувати тонізуючі маски самостійно в домашніх умовах.

    Чим краще зволожує і живите ви шкіру, тим свіжіше і молодше виглядає ваше обличчя.

    Ну а якщо ви зможете обійтися без сигарет і алкоголю, без зайвої чашки кави, чаю, а також і без солодощів, то відображення в дзеркалі з кожним роком всупереч віком буде радувати вас все більше.

    Соц закладки
    Соц закладки