Читайте у статті:
- Другий підборіддя: причини появи
- Як прибрати друге підборіддя: комплекс вправ
- Як позбутися від другого підборіддя: домашні маски, масаж, відгуки
Як позбутися від другого підборіддя: поради та рецепти
Другий підборіддя – дуже неприємний недолік, який сьогодні турбує і турбує багатьох жінок, адже кожна з них прагне до досконалості.
Такий дефект з’являється в результаті скупчення жирових відкладень в нижній частині обличчя, отже, шкіра починає відвисати вниз, чим суттєво псує зовнішній вигляд обличчя.
Другий підборіддя: причини появи ^
Щоб ефективно боротися з проблемою другого підборіддя, потрібно спочатку розібратися в причинах його появи. Поширена думка про те, що подвійне підборіддя – проблема повних жінок, є помилковим. Адже багато хто помічав, що навіть дуже струнка жінка може скаржитися на такий дефект.
Подвійне підборіддя найчастіше з’являється у жінок, які генетично до цього схильні. Якщо у родичів по материнській лінії існувала така проблема, то вона, швидше за все, передасться на генному рівні. Засмучуватися з цієї причини не потрібно, так як для будь-якої проблеми є ефективне рішення: спеціальні вправи і ведення правильного способу життя.
- Цей дефект може зустрічатися у жінок, у яких слабо виражена лінія щелепи. Скорегувати такий недолік можна за допомогою правильно підібраного макіяжу і зачіски.
- В результаті вікових змін шкіра на обличчі жінок стає менш пружною, лицьові м’язи стають слабкими і як би опускаються вниз. В цьому випадку необхідно вдатися до апаратної косметології, масажу обличчя і домашнім маскам.
- Надмірна вага може стати причиною жирових відкладень в області підборіддя. Різке і неправильне схуднення може позначитися на стані шкіри, в результаті чого вона валиться, і поява другого підборіддя буде неминучим. Якщо він з’являється з-за надмірної ваги, треба боротися в першу чергу із зайвими кілограмами.
- Проблеми з ендокринною системою. У такому випадку єдиним виходом є консультація з фахівцем, який призначить безпечний і ефективний курс лікування.
- Неправильне харчування, шкідливі звички, погана постава або неправильно підібрана подушка для сну підвищують ризик появи другого підборіддя. Для вирішення даної проблеми необхідно постаратися змінити спосіб життя, підібрати підходящу подушку і стежити за поставою.
Існує безліч способів, які допоможуть позбутися від цієї делікатної проблеми. Це, насамперед, спеціальні вправи, підтягують маски і масаж. Щоб підібрати найбільш підходящий спосіб, слід розглянути кожен з них трохи детальніше.
Як прибрати друге підборіддя: комплекс вправ ^
Гімнастика, що допомагає прибрати друге підборіддя в домашніх умовах
Всі описані вправи спрямовані на навантаження на м’язи шиї. Якщо ці м’язи підтягнуті, то лінія підборіддя і шиї виглядає виразно, а подвійне підборіддя відсутня. Щодня рекомендується виконувати комплекс наступних вправ.
Вправа 1 – Грузик
- Суть цієї вправи полягає в тому, щоб повільно піднімати підборіддя і сильно напружувати м’язи шиї так, ніби до підборіддя причеплений важкий вантаж.
- Кількість підйомів за 1 підхід – 5-6.
- У день можна виконувати по 3 підходи цієї вправи.
Вправа 2 – Шия жирафа
- Таку вправу можна виконувати в будь-якому зручному положенні, а саме лежачи або сидячи.
- Спина повинна бути рівною, а руки схрещені на грудях.
- Необхідно напружувати м’язи і піднімати голову так високо, наскільки це можливо.
- За один підхід потрібно виконати 6 разів витягувань шиї.
Вправа 3 – Корисне опір
- Цю вправу бажано виконувати в положенні сидячи за столом.
- Шию необхідно трохи витягнути вперед.
- Потрібно упертися ліктем на стіл і покласти підборіддя на кулак.
- Суть вправи полягає в тому, щоб спробувати широко відкрити рот, при цьому створюючи опору кулаком.
- Необхідну кількість повторень – 8-10 разів.
Як позбутися від другого підборіддя: домашні маски, масаж, відгуки ^
Домашні маски і масаж для підтяжки шкіри підборіддя: рецепти
Домашні маски від другого підборіддя
Основною метою проведення гімнастики для підборіддя є усунення внутрішньої причини появи цієї проблеми, а от використання масок спрямоване на те, щоб боротися з обвислою шкірою на цій проблемній зоні. Після гімнастики, рекомендується робити один із запропонованих варіантів маски:
Дріжджова маска
- Для її приготування необхідно розвести столову ложку пекарських дріжджів у невеликій кількості теплої води, заважати, поки маса не стане однорідною.
- Посуд з сумішшю необхідно укутати рушником і поставити в тепле місце на 30 хвилин.
- Тісто необхідно нанести на шкіру, накласти пов’язку.
- Тримати, поки тісто не затвердіє, змивати теплою водою.
Картопляна маска
- Потрібно зробити пюре з двох невеликих варених картоплин.
- Взяти 2 столові ложки пюре і додати чайну ложечку солі, добре розмішати.
- Отриману суміш потрібно нанести на підборіддя, зафіксувати пов’язкою і тримати близько 40 хвилин, після чого змити теплою водою.
- Рекомендується додавати в пюре трохи меду для кращого підтягуючого ефекту.
Масаж від другого підборіддя
Оцтовий масаж
- Необхідно в склянці води розвести чайну ложечку яблучного оцту і неповну столову ложку солі.
- Рушник потрібно добре просочити цим розчином, згорнути в тугий джгут, різко плескати їм по підборіддю.
- Після проведення процедури шкіру рекомендується прополоскати теплою водою.
Самомасаж
Для досягнення бажаних результатів масаж потрібно проводити щодня протягом місяця і поєднувати його з гімнастикою для шиї і підборіддя. Для виконання самомасажу необхідно:
- нанести на шкіру масажний крем або рожеву воду;
- розгладжувати підборіддя рекомендується від центру до вух, поступово збільшуючи силу натискання темп;
- постукувати шкіру підборіддя пальцями в напрямку від центру до вух;
- пощипувати і розминати шкіру;
- закінчувати виконання масажу слід розгладженням шкіри.
Радимо також ознайомитися зі статтею Як позбутися від розтяжок: поради, домашні рецепти.
Як позбутися від другого підборіддя: відгуки, відео
Ксенія, 21 рік:
«Я молода, струнка і симпатична дівчина, з якоїсь причини у мене є одна проблема: другий підборіддя. Подруга порадила виконувати спеціальну гімнастику. Ось уже місяць я її виконую. Результатами я задоволена, адже скупчення жиру під шкірою зменшилася, а обличчя виглядає більш виразним».
Марина, 45 років:
«З віком стала помічати появу подвійного підборіддя у зв’язку з втратою еластичності шкіри. Вирішила взятися за цю проблему серйозно і почала поєднувати масаж, гімнастику і використання дріжджовий маски. Звичайно, повністю позбутися від цієї проблеми у мене не вийшло, але все ще попереду, адже зрушення вже є!».
Катерина, 33 роки:
«Після пологів я поправилась на 20 кг, але за рік дуже схудла і зіткнулася з проблемою появи другого підборіддя. Дріжджову і картопляну маски чергую, також щоранку роблю гімнастику для шиї і підборіддя вже протягом тижня. Поки що серйозних змін не бачу, але, думаю, що через місяць вони будуть чітко видно».
