Читайте у статті:

  • Другий підборіддя: причини появи
  • Як прибрати друге підборіддя: комплекс вправ
  • Як позбутися від другого підборіддя: домашні маски, масаж, відгуки

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

Як позбутися від другого підборіддя: поради та рецепти

Другий підборіддя – дуже неприємний недолік, який сьогодні турбує і турбує багатьох жінок, адже кожна з них прагне до досконалості.

Такий дефект з’являється в результаті скупчення жирових відкладень в нижній частині обличчя, отже, шкіра починає відвисати вниз, чим суттєво псує зовнішній вигляд обличчя.

Другий підборіддя: причини появи ^

Щоб ефективно боротися з проблемою другого підборіддя, потрібно спочатку розібратися в причинах його появи. Поширена думка про те, що подвійне підборіддя – проблема повних жінок, є помилковим. Адже багато хто помічав, що навіть дуже струнка жінка може скаржитися на такий дефект.

Подвійне підборіддя найчастіше з’являється у жінок, які генетично до цього схильні. Якщо у родичів по материнській лінії існувала така проблема, то вона, швидше за все, передасться на генному рівні. Засмучуватися з цієї причини не потрібно, так як для будь-якої проблеми є ефективне рішення: спеціальні вправи і ведення правильного способу життя.

  • Цей дефект може зустрічатися у жінок, у яких слабо виражена лінія щелепи. Скорегувати такий недолік можна за допомогою правильно підібраного макіяжу і зачіски.
  • В результаті вікових змін шкіра на обличчі жінок стає менш пружною, лицьові м’язи стають слабкими і як би опускаються вниз. В цьому випадку необхідно вдатися до апаратної косметології, масажу обличчя і домашнім маскам.
  • Надмірна вага може стати причиною жирових відкладень в області підборіддя. Різке і неправильне схуднення може позначитися на стані шкіри, в результаті чого вона валиться, і поява другого підборіддя буде неминучим. Якщо він з’являється з-за надмірної ваги, треба боротися в першу чергу із зайвими кілограмами.
  • Проблеми з ендокринною системою. У такому випадку єдиним виходом є консультація з фахівцем, який призначить безпечний і ефективний курс лікування.
  • Неправильне харчування, шкідливі звички, погана постава або неправильно підібрана подушка для сну підвищують ризик появи другого підборіддя. Для вирішення даної проблеми необхідно постаратися змінити спосіб життя, підібрати підходящу подушку і стежити за поставою.

Існує безліч способів, які допоможуть позбутися від цієї делікатної проблеми. Це, насамперед, спеціальні вправи, підтягують маски і масаж. Щоб підібрати найбільш підходящий спосіб, слід розглянути кожен з них трохи детальніше.

Як прибрати друге підборіддя: комплекс вправ ^

 

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

Гімнастика, що допомагає прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

 

Всі описані вправи спрямовані на навантаження на м’язи шиї. Якщо ці м’язи підтягнуті, то лінія підборіддя і шиї виглядає виразно, а подвійне підборіддя відсутня. Щодня рекомендується виконувати комплекс наступних вправ.

Вправа 1 – Грузик

  • Суть цієї вправи полягає в тому, щоб повільно піднімати підборіддя і сильно напружувати м’язи шиї так, ніби до підборіддя причеплений важкий вантаж.
  • Кількість підйомів за 1 підхід – 5-6.
  • У день можна виконувати по 3 підходи цієї вправи.

Вправа 2 – Шия жирафа

  • Таку вправу можна виконувати в будь-якому зручному положенні, а саме лежачи або сидячи.
  • Спина повинна бути рівною, а руки схрещені на грудях.
  • Необхідно напружувати м’язи і піднімати голову так високо, наскільки це можливо.
  • За один підхід потрібно виконати 6 разів витягувань шиї.

Вправа 3 – Корисне опір

  • Цю вправу бажано виконувати в положенні сидячи за столом.
  • Шию необхідно трохи витягнути вперед.
  • Потрібно упертися ліктем на стіл і покласти підборіддя на кулак.
  • Суть вправи полягає в тому, щоб спробувати широко відкрити рот, при цьому створюючи опору кулаком.
  • Необхідну кількість повторень – 8-10 разів.

Як позбутися від другого підборіддя: домашні маски, масаж, відгуки ^

 

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

Домашні маски і масаж для підтяжки шкіри підборіддя: рецепти

 

Домашні маски від другого підборіддя

Основною метою проведення гімнастики для підборіддя є усунення внутрішньої причини появи цієї проблеми, а от використання масок спрямоване на те, щоб боротися з обвислою шкірою на цій проблемній зоні. Після гімнастики, рекомендується робити один із запропонованих варіантів маски:

Дріжджова маска

  • Для її приготування необхідно розвести столову ложку пекарських дріжджів у невеликій кількості теплої води, заважати, поки маса не стане однорідною.
  • Посуд з сумішшю необхідно укутати рушником і поставити в тепле місце на 30 хвилин.
  • Тісто необхідно нанести на шкіру, накласти пов’язку.
  • Тримати, поки тісто не затвердіє, змивати теплою водою.

Картопляна маска

  • Потрібно зробити пюре з двох невеликих варених картоплин.
  • Взяти 2 столові ложки пюре і додати чайну ложечку солі, добре розмішати.
  • Отриману суміш потрібно нанести на підборіддя, зафіксувати пов’язкою і тримати близько 40 хвилин, після чого змити теплою водою.
  • Рекомендується додавати в пюре трохи меду для кращого підтягуючого ефекту.

Масаж від другого підборіддя

Оцтовий масаж

  • Необхідно в склянці води розвести чайну ложечку яблучного оцту і неповну столову ложку солі.
  • Рушник потрібно добре просочити цим розчином, згорнути в тугий джгут, різко плескати їм по підборіддю.
  • Після проведення процедури шкіру рекомендується прополоскати теплою водою.

Самомасаж

Для досягнення бажаних результатів масаж потрібно проводити щодня протягом місяця і поєднувати його з гімнастикою для шиї і підборіддя. Для виконання самомасажу необхідно:

  • нанести на шкіру масажний крем або рожеву воду;
  • розгладжувати підборіддя рекомендується від центру до вух, поступово збільшуючи силу натискання темп;
  • постукувати шкіру підборіддя пальцями в напрямку від центру до вух;
  • пощипувати і розминати шкіру;
  • закінчувати виконання масажу слід розгладженням шкіри.

 

Радимо також ознайомитися зі статтею Як позбутися від розтяжок: поради, домашні рецепти.

 

Як позбутися від другого підборіддя: відгуки, відео

Ксенія, 21 рік:

«Я молода, струнка і симпатична дівчина, з якоїсь причини у мене є одна проблема: другий підборіддя. Подруга порадила виконувати спеціальну гімнастику. Ось уже місяць я її виконую. Результатами я задоволена, адже скупчення жиру під шкірою зменшилася, а обличчя виглядає більш виразним».

Марина, 45 років:

«З віком стала помічати появу подвійного підборіддя у зв’язку з втратою еластичності шкіри. Вирішила взятися за цю проблему серйозно і почала поєднувати масаж, гімнастику і використання дріжджовий маски. Звичайно, повністю позбутися від цієї проблеми у мене не вийшло, але все ще попереду, адже зрушення вже є!».

Катерина, 33 роки:

«Після пологів я поправилась на 20 кг, але за рік дуже схудла і зіткнулася з проблемою появи другого підборіддя. Дріжджову і картопляну маски чергую, також щоранку роблю гімнастику для шиї і підборіддя вже протягом тижня. Поки що серйозних змін не бачу, але, думаю, що через місяць вони будуть чітко видно».

 

Схожі:
Соц закладки