Красива шкіра характеризується багатьом, особливо рівним, здоровим кольором обличчя. Як домогтися того, щоб на вашій шкірі був приємний рум’янець, і сама вона світилася красою і свіжістю?Як поліпшити колір обличчя в домашніх умовах
Живильні маски
Крім стандартних процедур очищення шкіри вранці і ввечері, поліпшити колір обличчя допоможуть спеціальні живильні маски. Наносити їх слід не рідше 1-2 разів на тиждень. Натуральні маски для здорового кольору обличчя можна зробити з буряка, моркви, петрушки з рослинним маслом. Також гарні маски з меду, сметани, полуниці, лікувальних трав.
Ранкова процедура
Один з найдієвіших способів поліпшити колір обличчя – протирати шкіру льодом кожен раз перед пробудженням. Ця процедура миттєво покращує кровообіг, сприяє правильній роботі судин, знімає набряклість. Ви відразу побачите ефект – шкіра стане пружною, свіжою, так і прокинутися з цією процедурою вам стане набагато легше. Косметичний лід можна приготувати з лікувальних трав – ромашки, череди, а також з питною або відфільтрованої води.
Які продукти вживати
Найбільш важливий продукт для нашої шкіри – риба. Намагайтеся вживати її в їжу хоча б в невеликих кількостях, але постійно.
Також поліпшити колір обличчя допоможуть наступні продукти: яйця, молоко, сир, сир, вершкове масло.
Не забувайте і про свіжих овочах і фруктах, найважливішим овочем для кольору шкіри є морква. Намагайтеся випивати морквяний сік не менше рази на день.
Поради на кожен день
Необхідно пам’ятати, що колір шкіри відображає стан нашого організму в цілому. Наступні поради допоможуть досягти ідеального кольору обличчя і просто гарного самопочуття. Отже, кожен день важливо дотримувати наступні правила:
– спати не менше 7 годин на день
– займатися спортом (невеликі, але щоденні фізичні навантаження теж підійдуть)
– часто бувати на свіжому повітрі
– знизити до мінімуму вживання алкоголю, нікотину, кави, міцного чаю
– пити більше води
Якщо дотримуватися ці поради протягом 2-3 тижнів, ви помітите, як істотно змінився колір вашого обличчя в кращу сторону. Кожного разу, підходячи до дзеркала, ваша шкіра буде радувати вас своїм здоровим і свіжим кольором!
Відео-секрети: про що розповість ваша шкіра?
автор: Настя Демченко
