ДОГЛЯД ЗА НІГТЯМИ: ОСНОВНІ СКЛАДОВІ

Найбільше часу жінки приділяють догляду за шкірою обличчя, а на турботу про руках і нігтях у них йде зовсім мало часу. Звичайно, все роблять манікюр, самостійно або в салоні, і наносять на шкіру різні живильні креми і навіть виконують домашню роботу в гумових рукавичках. Проте, цього найчастіше виявляється недостатньо.

Наші руки і нігті вимагають ретельного, систематичного, а головне правильного догляду, тільки в цьому випадку вони завжди будуть виглядати ідеально і притягувати до себе увагу протилежної статі.

Як доглядати за нігтями в домашніх умовах, щоб вони завжди були красивими? Насправді все досить просто, головне зробити цей догляд за звичкою і все буде виконуватися швидко, автоматично.

ПРИЧИНИ ВАД НІГТІВ

Іноді наші нігті стають вкрай непривабливими і ламкими, жовтіють і починають розшаровуватися. Причин таких змін може бути безліч, в число найбільш частих входять:

• використання хімічних миючих і чистячих засобів;
• сезонний авітаміноз;
• неправильне кровообіг;
• недолік зволоження;
• дефіцит заліза в організмі;
• порушення обміну речовин.

При будь-яких змінах у зовнішньому вигляді та стані нігтів необхідно звертатися за допомогою до фахівців, так як вони можуть свідчити про наявність серйозних проблем зі здоров’ям і про розвиток різних захворювань.

ОСНОВНЕ ПРАВИЛО — ДБАЙЛИВЕ СТАВЛЕННЯ

Одним з найважливіших правил по догляду за нігтями і руками є дбайливе ставлення до них. Кожен день наші руки стикаються з безліччю несприятливих і навіть шкідливих для здоров’я факторів, у число яких входять:

• холодне і вологе повітря на вулиці взимку;
• занадто сухе повітря в приміщенні;
• хімічні складові миючих, чистячих і стираючих коштів;
• жорстка, хлорована водопровідна вода.

Руки і нігті необхідно постійно захищати від шкідливого впливу, інакше вони стануть непристойними, грубими, шкіра втратить еластичність, з’являються зморшки і шорсткості, позбутися яких буде не так-то й просто. Нігті також, як і шкіра рук, сильно страждають від зовнішнього впливу, особливо від миючих засобів та при роботі в саду або городі.

Абсолютно будь-яку роботу по будинку, будь то миття підлоги, посуду, витирання пилу, прання білизни, необхідно виконувати в захисних гумових рукавичках. Потрібно визнати, що не завжди і не всі операції зручно виконувати в гумових рукавичках, однак, тільки так можна зберегти здоров’я шкіри рук і нігтів.

ЗНАЧЕННЯ ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ

Як відомо, все, що ви п’ємо і їмо, якість цих продуктів і їх кількість позначається на нашому зовнішньому вигляді і стані шкірних покривів, волосся і нігтів. Причому, від неправильного харчування страждають не тільки об’єм талії і колір обличчя, шкіра рук, нігті і волосся також чутливо реагують на недолік або надлишок тих чи інших компонентів їжі.

Для того, щоб шкіра рук і нігті завжди були здоровими, міцними і красивими необхідно включити в своє меню такі продукти як сир, молоко, кефір, свіжі овочі (броколі, цвітну капусту, зелень), фрукти (особливо цитрусові), морепродукти і сухофрукти. Крім цього, не зайвим буде періодично пити вітамінні комплекси, до складу яких повинні входити вітаміни А, Е і кальцій.

ОСОБЛИВІ ПРОЦЕДУРИ

Одним з найбільш ефективних засобів для догляду за нігтями і шкірою рук є живильні, зволожуючі і очищаючі ванночки. Особливо популярні масляні ванночки з використанням суміші оливкової, соняшникової і касторової олій. Невелика кількість суміші цих олій потрібно підігріти на водяній бані, занурити в неї пальці і відпочити 10-15 хвилин. Ця процедура допомагає інтенсивно зволожує шкіру рук і нігтьові пластини, наситити їх вітамінами, зробити більш міцними і красивими, стимулювати зростання.

Для того щоб доповнити цей поживний склад масел вітаміном З, можна додати в неї сік лимона. Проводити масляні ванночки рекомендується 2-3 рази в тиждень. Якщо ж немає можливості витрачати час на такі ванночки, можна протирати нігтьові пластини сумішшю цих масел щодня перед сном протягом тижня, і потім після кожної процедури манікюру.

Ще одним дуже популярним і улюбленим багатьма способом зміцнення нігтів є сольові ванночки. Ви помічали, що після тривалого відпочинку на морі нігті стають міцнішими і відростає швидко?! Це дійсно так, солона морська вода робить благотворний вплив на нігтьову пластину, робить її набагато міцніше.

Природно ніхто заради цього не збирається мчати в будь-який час року на море, а от зробити теплу сольову ванночку в домашніх умовах цілком можливо. На склянку теплої води додаємо 1 ст. ложку звичайної кухонної або морської солі (морської краще — містить йод), 2-3 краплі ефірного масла. Тримаємо нігті у ванні 20 хвилин, змиваємо, а відразу витираємо.

ПРАВИЛЬНИЙ МАНІКЮР

Грамотно виконаний манікюр – ще одна важлива складова правильного догляду за руками. Без нього просто неможливо собі уявити руки сучасної, стежить за собою жінки. Якщо манікюр зроблений правильно, то навіть дуже короткі нігті без будь-якого покриття будуть виглядати доглянуто і акуратно.

Для того щоб манікюр був справжньою окрасою Ваших рук, при його виконанні необхідно дотримуватись деяких правил:

• підпилювати нігті необхідно завжди в одному напрямку, причому використовувати для цієї процедури краще всього скляну пилочку, але ні в якому разі не металеву;
• вкорочувати нігті за допомогою пилки потрібно в сухому стані і обов’язково перед проведенням лікувальних процедур;
• кутикула – частина нігтя, яка також потребує догляду. Він повинен бути дбайливим і регулярним;
• в кінці процедури руки необхідно добре зволожити за допомогою крему.

Всі інструменти, використовувані в ході процедури, повинні бути гострими, чистими, продезінфікованими. Краще, якщо це будуть Ваші особисті інструменти, якими користуєтеся тільки Ви. Перш ніж покрити нігті лаком фахівці рекомендують нанести на них захисне засіб, який дозволить зберегти їх здоров’я, нанести лак рівніше і продовжити термін його служби.