Надходження в організм вітамінів, мікроелементів і мінералів — одна з основних складових здоров’я нашого організму, в тому числі і волосся. Дуже важливо отримувати всі ці поживні речовини з продуктами харчування, щоб зсередини живити наші волосся. Тому що шампуні, маски, лосьйони-це зовнішній догляд за волоссям, який також важливий у догляді за волоссям. Але якщо волосся ламке, тьмяні, випадають, то зовнішнім доглядом тут не впорається.

Вкотре повторюся, що для лікування будь-яких проблем з волоссям важливий комплексний підхід, систематичність, терпіння і праця.

Одним з таких етапів комплексної терапії лікування волосся, особливо при випадання, є вітаміни зроблені своїми руками (продуктів харчування).

Як зробити вітаміни для волосся з натуральних продуктів?

Вітаміни для волосся (за рецептом трихолога)І так, нам знадобиться:

  • 1/2 склянки волоських горіхів;
  • 1 склянка горіхів;
  • 1/3 склянки кедрових горіхів;
  • 1 стакан білого родзинок
  • 1 склянку кураги;
  • 1/2 склянки інжиру;
  • 1 стакан вівсяних пластівців;
  • сік 1-го лимона;
  • мед.
  • Вітаміни для волосся (за рецептом трихолога)

    Вітаміни для волосся (за рецептом трихолога)

    Вітаміни для волосся (за рецептом трихолога)Всі інгредієнти (крім пластівців і лимонів) подрібнюємо в блендері. Горіхи подрібнюємо окремо від інжиру, родзинок і кураги.

    Вітаміни для волосся (за рецептом трихолога)

    Вітаміни для волосся (за рецептом трихолога)Додаємо сік лимона і мед (щоб всю суміш добре розмішати).

    Вітаміни для волосся (за рецептом трихолога)

    Вітаміни для волосся (за рецептом трихолога)

    Вітаміни для волосся (за рецептом трихолога)

    Це відмінні вітаміни не тільки для волосся, шкіри, але і для всього організму, щоб підвищити імунітет (мені допомагає ще й для поліпшення травлення).

    Вітаміни для волосся (за рецептом трихолога)

    Таку баночку зберігаю в холодильнику не більше місяця.

    Приймати потрібно по 1 столовій ложці 2 рази в день. Період прийому від 30 до 45 днів, я приймаю 30 днів у період міжсезоння (вересень, грудень, березень, травень). Також я помітила, що стала менше хворіти на ГРЗ.

    Навіть якщо у Вас немає проблем з волоссям, ці вітаміни відмінний помічник (натуральний!), який забезпечить волоссю повноцінне харчування з достатньою кількістю корисних жирів, білків, вітамінів, мікроелементів, а також амінокислот. Щоб Ваше волосся завжди залишалися сильними, здоровими і красивими!

    Соц закладки
    Соц закладки