Надходження в організм вітамінів, мікроелементів і мінералів — одна з основних складових здоров’я нашого організму, в тому числі і волосся. Дуже важливо отримувати всі ці поживні речовини з продуктами харчування, щоб зсередини живити наші волосся. Тому що шампуні, маски, лосьйони-це зовнішній догляд за волоссям, який також важливий у догляді за волоссям. Але якщо волосся ламке, тьмяні, випадають, то зовнішнім доглядом тут не впорається.
Вкотре повторюся, що для лікування будь-яких проблем з волоссям важливий комплексний підхід, систематичність, терпіння і праця.
Одним з таких етапів комплексної терапії лікування волосся, особливо при випадання, є вітаміни зроблені своїми руками (продуктів харчування).
Як зробити вітаміни для волосся з натуральних продуктів?
І так, нам знадобиться:
Всі інгредієнти (крім пластівців і лимонів) подрібнюємо в блендері. Горіхи подрібнюємо окремо від інжиру, родзинок і кураги.
Додаємо сік лимона і мед (щоб всю суміш добре розмішати).
Це відмінні вітаміни не тільки для волосся, шкіри, але і для всього організму, щоб підвищити імунітет (мені допомагає ще й для поліпшення травлення).
Таку баночку зберігаю в холодильнику не більше місяця.
Приймати потрібно по 1 столовій ложці 2 рази в день. Період прийому від 30 до 45 днів, я приймаю 30 днів у період міжсезоння (вересень, грудень, березень, травень). Також я помітила, що стала менше хворіти на ГРЗ.
Навіть якщо у Вас немає проблем з волоссям, ці вітаміни відмінний помічник (натуральний!), який забезпечить волоссю повноцінне харчування з достатньою кількістю корисних жирів, білків, вітамінів, мікроелементів, а також амінокислот. Щоб Ваше волосся завжди залишалися сильними, здоровими і красивими!
