Для кожної жінки без виключення дуже важливо зберегти природну молодість і здоров’я шкіри. Для цього косметологи рекомендують використовувати вітамін А (ретинол і каротини), який є не просто компонентом, а життєво важливим джерелом тонусу і еластичності шкіри. Ретинол відповідає за омолодження шкіри, а каротин за здоров’я і зовнішній вигляд.
Вплив вітаміну А на шкіру обличчя:
- Антиоксидантну дію на шкіру – захист від сонця і негативних зовнішніх факторів. У шкірі з часом накопичуються вільні радикали, під впливом яких руйнуються колагенові волокна, що призводить до утворення зморшок. Ретинол допомагає позбутися від зморшок, зберегти молодість, надаючи, на вільні радикали нейтралізує вплив;
- Оновлення шкіри на клітинному рівні – навіть зів’ялу шкіру за допомогою вітаміну А можна повернути в попередній стан. Каротин оновлює клітини і покращує кровообіг, що сприяє насиченню і живленню шкіри;
- Додання гладкості і пружності вітамін а та каротин є єдиними компонентами, які не лише оздоровлюють і омолоджують, але і покращують структуру і зовнішній вигляд, надаючи гладкість і пружність шкірі.
Багато антивікові крему включають в свій склад вітамін А, який є головною діючою речовиною. Коштують такі косметичні засоби дорого, але, незважаючи на це, можуть викликати алергічні реакції. Застосовувати ретинол у косметології рекомендується жінкам до 35 років, бо молода шкіра в ньому ще не потребує. Використовувати вітамін А для особи доцільніше в холодну пору року, так як при низьких температурах він надає більший ефект. Так як поділ клітин відбувається в нічний час, наносити креми і маски слід перед сном.
Самостійне насичення шкіри обличчя вітаміном А
Незважаючи на те, що косметологія ступнула далеко вперед, більш ефективними методиками насичення шкіри ретинолом є домашні процедури і дієта. Вживати в їжу слід велику кількість продуктів харчування, в складі яких міститься вітамін А:
- Продукти тваринного походження – печінка тріски, морська риба, куряче яйце;
- Продукти рослинного походження – помаранчеві фрукти і овочі (абрикос, гарбуз, морква, обліпиха, помідори).
Деякими продуктами харчування, в складі яких є цей елемент, можна не тільки насичувати свій організм зсередини, але і використовувати їх для приготування різних косметичних масок в домашніх умовах. Також можна придбати в аптеці масляний вітамін А, який слід додавати в готові косметичні засоби.
Вітамін а та каротин жиророзчинні, тому їх потрібно розбавляти тільки оливковою або рослинним маслом. Головне не переборщити з «вітамінним» компонентом, достатньо двох крапель на 50 г домашнього або купленого кошти. Важливим моментом при приготуванні домашньої маски або крему є додавання вітаміну А у ще тепле засіб, що зробить структуру маски або крему більш однорідною.
Використовувати косметичні або домашні засоби, у складі яких є вітамін А, слід не постійно, так як це може викликати у шкіри залежність і привести до надлишків даного компонента, що супроводжується виникненням алергічних реакцій. Курс повинен становити до 2 місяців, після закінчення якого роблять перерву на 3 місяці. Тобто, якщо взимку пролікувати свою шкіру, наситивши її ретинолом і каротином, то всю весну можна насолоджуватися її гладкістю і красою.
Натуральні рецепти масок з вітаміном А для особи
Рецепт 1
Маска на основі моркви і геркулеса
Цей засіб підходить для будь-якого типу шкіри і складається з компонентів, незамінних для шкіри обличчя. Для її приготування слід використовувати свіжовичавлений сік моркви і геркулесові пластівці, які слід перемішати до «сметанною» консистенції. Маску наносять на обличчя на 20 хвилин, після чого ретельно видаляють з обличчя прохолодною водою.
Рецепт 2
Маска на основі авокадо і абрикоса
Даний засіб уповільнює старіння шкіри і насичує її провітаміном А. Для приготування слід узяти м’якоть даних плодів в рівних пропорціях, розтерти з декількома краплями оливкової олії і нанести на шкіру обличчя, змити через 45 хвилин після нанесення. Робити цю процедуру слід за кілька годин до сну, а перед самим сном змастити шкіру сметанною маскою, для приготування якої слід нежирну сметану змішати з декількома краплями лимонного соку.
Рецепт 3
Використання масляного вітаміну А
Придбаний в аптеці масляний вітамін А широко використовується в якості доповнюючого компонента до поживним віковим кремів. Для цього 1 чайну ложку крему змішати з 10 краплями ретинолу і 5 краплями соку алое. Даний засіб бореться з прищами і стимулює вироблення колагену.
