Зміст
- 1 Яка норма випадання волосся?
- 2 Причини випадіння волосся
- 3 Випадання волосся у жінок: причини
- 4 Правда, що влітку випадає більше волосся?
- 5 Які вітаміни зміцнюють волосся?
- 6 До якого лікаря звертатися, якщо сильно випадає волосся?
Красиві, довгі, здорові і густе волосся є гордістю будь-якої жінки. І коли вони починають випадати, ламатися і сіктися з’являється страх, страх перед повною втратою волосся. Що робити, якщо волосся випадає і стали тьмяними і млявими? Звичайно, треба починати їх лікувати. Але насамперед необхідно виявити причину появи цієї проблеми і усунути її, інакше лікування дасть лише тимчасовий результат.
Яка норма випадання волосся?
У волосся, також як і у рослини або тварини, є своя життя. Волосяні фолікули з часом слабшають і стоншуються, що призводить до втрати волосини – це цілком природний процес.
Так скільки випадає волосся? Яка норма? Від 40 до 100 штук – це норма випадання волосся, якщо вона перевищується, значить, необхідно приймати різні заходи щодо їх зміцнення. Якщо цей процес запустити, то є велика ймовірність появи залисин або повного облисіння.
Підрахуйте, скільки волосся випадає у вас за цілий день. Природно, що за кожним волоском встежити буде неможливо, але приблизна їх кількість підрахувати вам вдасться. Не прибирайте волосся з гребінця протягом усього дня, а ввечері підрахуйте їх кількість.
Причини випадіння волосся
Сьогодні така проблема, як випадання волосся, стосується не тільки жінок, але й чоловіків. Постійні стреси, недосипання і перекуси «на ходу» — все це не проходить безслідно.
Стаття по темі: Як зміцнити волосся в домашніх умовах: правильно, швидко, ефективно.
Насправді причин випадіння волосся дуже багато, і всіх їх просто не перелічити. Але найпоширенішими з них є:
- генетична схильність;
- захворювання ендокринної системи;
- гормональні зміни в організмі, пов’язані з розвитком різних захворювань, так і з статевим дозріванням або вагітністю;
- аутоімунні захворювання;
- негативний вплив зовнішніх факторів (сухе повітря, сонячні промені, солона вода і т. д.);
- неправильне харчування;
- погана екологія;
- захворювання шкіри голови;
- шкідливі звички (алкоголь, тютюнопаління тощо);
- стреси;
- безсоння;
- менопауза;
- дефіцит вітамінів.
Читайте також: Чому з’являються родимки на тілі
Це лише мала частина того, з-за чого можуть сильно випадати волосся. І, як ви вже помітили, велика їх частина ставитися до стану здоров’я, тому якщо у вас сильно випадає волосся, необхідно в першу чергу звертатися до лікаря і обходити повне обстеження для з’ясування причини.
Випадання волосся у жінок: причини
У жінки волосся можуть випадати не тільки з вищезгаданих причин. Жіночі локони постійного піддаються впливу хімічних речовин. Часте фарбування волосся, їх завивка або випрямлення – все це позначається на їх стані. Волосся стають ослабленими, втрачають природний блиск і красу, стають тьмяними і млявими.
Часте використання фенів і стайлеров для укладання локонів, призводить до пошкодження структури волосся і їх випадання.
Стаття по темі: Хна і її користь для волосся. Зміцнення волосся хною — правда чи міф?
На жаль, для багатьох сьогодні в моді худенькі і стрункі жінки. Але не всім від природи дано форми моделі, тому більшість представниць жіночої статі дуже часто дотримуються різних дієт, які також призводять до випадання волосся на голові.
Ще однією причиною випадіння волосся у жінок є вагітність і пологи. Після пологів організм знаходиться у великому стресі, тому на стан локонів це також відображається. Також жінці доводиться різко змінювати свій раціон, адже при годуванні груддю необхідно дотримуватися якісь правила харчування, обмежуючи себе у вживанні деяких продуктів, що призводить до ослаблення волосяних цибулин. І часто трапляється таке, що після пологів випадає волосся з цибулиною, що ускладнює процес їх відновлення і лікування.
У дівчат локони можуть також дуже сильно випадати з-за гормональних змін, що відбуваються в організмі в період статевого дозрівання. А також внаслідок неправильного догляду за волоссям і авітамінозу, який часто спостерігається восени і взимку.
Читайте також: Чорні крапки на обличчі: на носі, щоках, підборідді. Як позбутися від чорних крапок на шкірі
Багато представниць жіночої статі задаються питанням: чому випадають волосся при митті? Відповідь на це питання проста: під час процедури миття голови, ми механічним чином впливом на шкіру голови і волосся, а якщо волосяні фолікули ослаблені, то вони не в змозі утримати зв’язок між ними і волосками, що призводить до їх втрати. Тому, якщо не вживати ніяких заходів, волосся можуть випадати пучками, що призведе до облисіння окремих ділянок голови.
Чи Правда, що влітку випадає більше волосся?
Правда. Влітку наші локони схильні до впливу ультрафіолетових променів, які ушкоджують структуру волосся, роблять їх сухими і ламкими. Тому не дивно, що саме в цей період вони починають випадати сильніше.
Крім того, часте використання головних уборів, які запобігають перегріванню голови від сонячних променів, створюють, так би мовити, парову баню, що також негативно позначається на локонах.
Які вітаміни зміцнюють волосся?
Якщо у вас стали випадати волосся, то вам необхідно поповнити запас вітамінів в організмі, так як саме авитоминоз, який може розвиватися на тлі захворювань або незбалансованого харчування, призводить до їх втрати.
Вітаміни, які відповідають за зміцнення волосся, їх ріст і красу, можна отримати із звичайних овочів і фруктів, бобових культур, а також яєць і кисломолочних продуктів. Такими вітамінами є:
- вітаміни групи В (В1, В2, В3, В6, В7, В8, В9, В12);
- вітамін А;
- вітамін Е;
- вітамін С;
- вітамін F.
Якщо у вас почали випадати волосся, то вам необхідно забезпечити свій раціон цими вітамінами. Також можна використовувати різні засоби по догляду за волоссям (їх сьогодні у продажу є дуже багато).
Якщо волосся випадає клаптями, то швидше за все у вашому організмі не вистачає вітаміну Е і вітаміну А, які є вітамінами «життя». Саме вони відповідають за красу і їх здоров’я.
Читайте також: Приборкання норовливих або вся правда про кератиновом випрямленні волосся
Якщо ви цікавитеся, як зміцнити локони, то вам слід не тільки переглянути своє харчування, але також почати активно використовувати масляні вітаміни для приготування домашніх масок і вітамінні комплекси для прийняття всередину. Таке лікування не змусить довго чекати результатів. Вже через місяць ви помітите, що волосся перестали випадати, а стали набагато густіше і красивіше.
До якого лікаря звертатися, якщо сильно випадає волосся?
Якщо ви помітили, що у вас почали дуже сильно випадати волосся, то вам необхідно звернутися до лікаря-трихолога, який допоможе вам визначити причину їх випадання, а також призначить вам відповідне лікування. Крім того, лікар допоможе вам підібрати спеціальні засоби по догляду за волоссям, які позбавлять вас від цієї проблеми.
Стаття по темі: Як позбавитися від лупи? Чому з’являється лупа на голові.
