Зміст
- 1 Причини виникнення сухої шкіри рук
- 2 Кошти від сухої шкіри на долонях рук
- 3 Мило, гелі, лосьйони
- 4 Зволожуючі креми
- 5 Маски, олії і ванночки для сухої шкіри рук
- 6 Народні засоби для зволоження шкіри рук
- 7 Вітаміни і правильне харчування
Всі ми періодично стикаємося з такою проблемою, як суха шкіра рук. Це дуже неприємне відчуття, від якого хочеться швидше позбутися.
Причини виникнення сухої шкіри рук
З чим пов’язана поява дискомфорту? Чому на руках виникає суха шкіра? Долоні і пальці можуть сохнути, а іноді лущитися і тріскатися, з різних причин:
- через різких перепадів температури, впливу прямих сонячних променів і вітру;
- за зниженої вологості в приміщенні;
- при контакті з гарячою водою, агресивним середовищем або побутовою хімією;
- при нестачі вітамінів і неправильному харчуванні;
- при алергічних реакціях і дерматитах;
- під впливом мікробів;
- у випадку серйозного захворювання системного характеру.
Іноді сухість шкіри рук може бути вродженою або набутою внаслідок якогось захворювання, коли порушується процес кровообігу в капілярах шкірного покриву. У такій ситуації догляд за шкірою повинен бути постійним. Тріщини між пальців рук часто свідчать про те, що шкірний покрив заражений грибком. Мікроби, алергія, дерматит і грибок стають основною причиною виникнення сухої шкіри на пальцях рук у дитини. Згодом це призводить до почервоніння, свербіння, лущення. Але такі симптоми можуть свідчити про розвиток серйозних відхилень у здоров’ї: псоріаз, цукровий діабет, реакція на стрес, захворювання щитовидної залози і т. п.
Не варто забувати і про те, що на руках розташоване набагато менше сальних залоз, ніж на інших ділянках тіла й тут не міститься багато вологи, як, наприклад, у шкірі обличчя. З віком у жінок в організмі знижується рівень естрогену, що також сприяє погіршенню стану шкіри, появи на ній пігментних або безбарвних плям.
Читайте також: Кубики льоду для особи. Корисно умивання льодом
Тому наші руки завжди вимагають до себе пильної уваги і ретельного догляду.
Кошти від сухої шкіри на долонях рук
Наші предки з давніх часів користувалися різними зволожуючими засобами. Спираючись на цей досвід, лікарі і косметологи розробили безліч рекомендацій про те, що робити при сухій шкірі рук. Ми не будемо зупинятися на медикаментозному лікуванні системних захворювань, устраняющем їх причини – це справа фахівців. Нижче ми докладно розглянемо способи зволоження:
- мило, гелі, лосьйони;
- зволожуючі креми;
- масла, ванночки і маски по догляду за сухою шкірою рук.
Мило, гелі, лосьйони
Як би банально це не звучало, але руки потрібно утримувати в чистоті. Гігієнічні процедури захищають нашу шкіру не тільки від мікробів, але і від сухості. Мити руки потрібно в теплій воді з використанням м’якого мила, спеціальних гелів і кремів, а витирати — рушником, звертаючи увагу на область між пальців. Недбало витертий шкірний покрив під впливом навколишнього середовища починає швидко зсихатися.
Зволожуючі креми
Зволожуючий крем для сухої шкіри рук рекомендується застосовувати як засіб щоденного догляду. В нього включаються такі речовини, як рослинні екстракти, сорбітол, гліцерин, або молочна кислота.
Косметологи рекомендують втирати крем щодня вранці і ввечері, а також після впливу агресивного середовища і перед виходом на вулицю у холодну погоду. Під час вологого прибирання або миття посуду рекомендується одягати гумові або вінілові рукавички на попередньо змащені кремом руки.
Якщо у дитини шкіра рук суха і лущиться, то рекомендується якомога рідше використовувати миючі засоби при купанні, а після контакту з водою змащувати кремом проблемні зони.
Маски, олії і ванночки для сухої шкіри рук
Особливої уваги вимагає до себе дуже суха шкіра рук і ніг, так як вона вже травмована і легко може запалитися. Для її зволоження потрібно пілінг в сукупності з кремами, маслами і ваннами. Ці засоби рекомендується застосовувати 1-2 рази в тиждень.
Читайте також: Що робити: чому суха шкіра на ногах, причини
Провести професійну процедуру по зволоженню та лікування потрісканої шкіри, можна в SPA-салоні. Під впливом тепла поживні компоненти, що входять до складу масок і ванночок, швидше проникають у глибокі шари шкірного покриву, а в комплексі з кремом, олією, масажем кисті рук надовго збережуть свою красу.
Одним з популярних сьогодні методів є парафінотерапія. Ця процедура дуже ефективна при лікуванні сухої шкіри рук, а її проведення можливе як в салоні, так і в домашніх умовах. Вона нешкідлива, досить приємна і підійде навіть дітям. Пропонуємо вам ознайомитися з даною методикою, подивившись відео:
Народні засоби для зволоження шкіри рук
Тим, хто воліє займатися собою, не вдаючись до допомоги фахівців, які допоможуть народні засоби від сухості шкіри рук. Це все ті ж креми, масла і ванночки, приготовлені в домашніх умовах.
Найбільш простий і доступний рецепт заснований на будь-якій рослинній олії, але краще всього на оливковій. При регулярному втиранні підігрітого на водяній бані олії до повного його поглинання, суха шкіра на руках перестане тріскатися і придбає шовковистий вигляд.
Для досягнення більш істотного ефекту маслом просочують марлеві серветки, складені в декілька шарів. Їх накладають на руки і обертають спочатку вощеним папером, а потім м’яким рушником на 15-20 хвилин. Поліпшення спостерігається вже після першої процедури.
Ще один нехитрий спосіб: маска з нежирним майонезом. Його наносять на руки товстим шаром, надягають поліетиленові рукавички (наприклад, такі, як продають з фарбою для волосся) і витримують 20 хвилин. По закінченні процедури маску змивають теплою водою з милом, а на руки наносять зволожуючий крем.
Крем можна зробити самостійно з суміші в рівних пропорціях баранячого і свинячого жиру, яку розтоплюють на водяній бані і добре перемішують. Такий крем добре зберігається в холодильнику. Він зазвичай не викликає алергії, тому ідеально підходить дітям.
Читайте також: Чому з’являються родимки на тілі
Зволожуючим, ранозагоювальну і антисептичною дією володіють ванночки з відвару квітів ромашки аптечної (1 ст. л. квіток на 1 л. окропу, настоювати 15 хв). У теплому відварі кисті рук тримають 20 хвилин, потім протирають м’якою серветкою і натирають зволожуючим кремом.
Вітаміни і правильне харчування
Восени і навесні ми сильніше схильні до стресів, простудних захворювань і авітамінозу, тому не варто забувати про вітаміни, які допоможуть при сухій шкірі рук. Зволоженню шкіри допоможуть препарати, що містять вітаміни групи B, а також A, C, D, E, PP. Проте, вживати їх потрібно з обережністю та після консультації з фахівцями.
Включення в раціон жирної риби, м’яса, печінки, зелені, кисломолочних продуктів, волоських горіхів, овочів і фруктів дасть організму можливість поліпшити свій стан. Для збереження водного балансу нас протягом дня потрібно не менше двох літрів рідини, включаючи воду, соки, супи.
Варто обмежити вживання в їжу продуктів, що володіють сечогінною дією: рисова або вівсяна каша, кефір, брусниця, шипшина, сушені яблука, кавун, морквяний сік і т. п. До них же відносяться алкоголь, кава, чай, газовані напої.
Правильно підібрана дієта сприяє позбавленню від сухої шкіри рук і запобігає лущення. Це особливо важливо враховувати в дитячому харчуванні, якщо дитина схильна до алергії. В таких випадках необхідно виключити з раціону продукти, що впливають на стан епідермісу.
Ми постаралися розглянути найбільш поширені і доступні способи зволоження шкіри рук, які допоможуть забути про неприємні відчуття і зберегти молодість. Однак якщо причиною сухої шкіри рук є захворювання, то проблема буде повертатися знову і знову до тих пір, поки до її усунення не підключаться лікарі.
Ставтеся дбайливо до свого здоров’я і не забувайте доглядати за руками!
