Надивившись голлівудських фільмів і глянцевих журналів, наша середньостатистична жінка вирішує терміново виправити становище і повернути собі красу і молодість, для чого миттєво записується на курс процедур в солярії, щиро вважаючи, що він – це панацея від усіх бід.
А ось тут кому як пощастить – одні набувають рівний, шоколадно-контурний колір шкіри, позбавляються від прищів і вугрів і отримують заряд бадьорості. Інші – опіки, додаткові висипання на шкірі і багато всяких дрібних проблем зі здоров’ям.
Так шкідливий солярій для організму чи все-таки корисний? Спробуємо розібратися.
Відміну від природного штучної засмаги
Штучні УФ-промені по своїй дії практично схожі з цими сонячними променями. Тільки, на відміну від природних, вони проникають набагато глибше в шкіру, що збільшує утворення вільних радикалів, швидше висушує шкіру і досить сильно зневоднює організм. Вільні радикали – це серйозна проблема, оскільки саме вони відповідають за фотостаріння шкіри, і, чим швидше вони утворюються, тим, відповідно, сильніше прискорюється старіння всього організму в цілому, а не тільки шкіри. Крім того, є небезпека того, що в результаті зростання кількості вільних радикалів з’являться різного виду новоутворення, які потім потрібно буде довго, болісно і дуже дорого виліковувати.
Але є і хороша новина: при правильному використанні солярію ніякі проблеми вас не торкнуться, а от користь може бути досить відчутною.
Також з цією статтею читають:
- Солярій в перший раз. Що брати з собою?
- Як часто можна відвідувати солярій?
Користь солярію
Прийом процедур в солярії в холодну пору року на 40% покращує настрій, що допомагає в боротьбі із зимовою депресією. Так що відчули спад енергії – вперед на сонячні процедури, хоч і штучні.
Також відвідування солярію забезпечить:
- Потреба організму у вітаміні D, без якого ми просто не вижили б. Він відповідає не тільки за профілактику рахіту, але і в кілька разів знижує ймовірність захворювання остеопорозом.
- Очищення шкіри. В результаті підсушування зникнуть не тільки обридлі вугри, але і прояви псоріазу і інших шкірних «болячок».
- Зменшення випадіння волосся. Незабаром вашої шикарної шевелюри зможуть позаздрити всі красуні місцевого бомонду.
- Підтягування судин. Починається варикоз відступить під напором А-променів солярію.
- Підняття і зміцнення імунітету. Інфекції, особливо простудні, надовго забудуть дорогу у ваш організм.
Крім того, вас постійно буде радувати рівний тон вашої шкіри приємного смаглявого відтінку.
Цікавий факт: Шкіра за вухами, куди практично ніколи не «дістають» сонячні промені, молодше шкіри обличчя на 15 років! Факт, змушує замислитися.
Шкода від солярію
Але, як завжди, постійно добре не буває. Це стосується і солярію. Його відвідування може додати у ваше життя безліч неприємностей, позбутися яких буде ой як непросто.
Отже, чим шкідливий солярій:
- Запускає і прискорює процеси зношування організму. В результаті швидше з’являються зморшки, волосся слабшають і візуально людина починає виглядати на кілька років старше.
- Солярій частіше, ніж природні сонячні промені, викликає опік тканин.
- Під спрямованим впливом ультрафіолетових А-променів починається інтенсивна вироблення меланіну, який може призвести до утворення меланоми.
- В результаті «солярних» процедур, потовщується роговий шар шкіри, а це призводить до закупорки пір, поглиблення зморшок і зниження еластичності шкірного покриву.
- Всі хронічні захворювання, які присутні в організмі, отримують стимул для розвитку при відвідуванні солярію.
- Солярій може спровокувати розвиток онкологічних захворювань. Найпоширеніше – рак шкіри.
Цікавий факт: Надмірне захоплення солярієм, особливо бажання домогтися «чорного» кольору, викликає мутацію.
Як правильно ходити в солярій
Щоб звести до мінімуму всі негативні наслідки і перетворити солярій з ворога в друга, потрібно знати, як правильно використовувати солярій без шкоди для здоров’я.
Правила відвідування солярію
Найголовніше правило:
Перед тим, як записатися на сеанси солярію, проконсультуйтеся з лікарем.
Це життєво важливо! Є і протипоказання до засмаги в солярії, які можуть призвести до незворотних наслідків, і їх досить багато.
Вам категорично заборонено солярій, якщо:
- У вас є хронічні захворювання;
- Будь-які кровотечі (в тому числі і менструальні);
- Туберкульоз;
- Різного виду новоутворення;
- Ви страждаєте на бронхіальну астму;
- У вас присутні захворювання крові;
- Є порушення в роботі нервової і/або ендокринної системи;
- Трапляються напади гіпертонії;
- Вас турбує тромбофлебіт;
- У вас алергія на сонячні промені.
Цей список можна ще продовжувати і продовжувати. Щоб не нашкодити своєму організму, купувати абонемент на солярій потрібно тільки через поліклініку.
Прийом штучних сонячних ванн вимагає виконання певних правил. Їх дотримання є обов’язковим, якщо, звичайно, ви не страждаєте мазохізмом і не збираєтеся придбати собі додаткові неприємності.
Що взяти з собою в солярій
Для відвідування солярію з собою не потрібно нести ніяких додаткових предметів, все необхідне видають в салоні: рушник, халат, тапочки, окуляри і шапочку. Також солідні компанії видають і ухаживающую косметику, але цей момент краще уточнити. Тоді доведеться взяти з собою гель для душу, лосьйон для тіла і сонцезахисний крем.
Що ще потрібно знати про солярії
- При вагітності солярій не шкідливий, якщо, звичайно, обмежень не поставив лікуючий лікар.
- Годуючим мамам лікарі не рекомендують відвідування солярію, однак за умови дотримання всіх вимог і правил техніки безпеки великої шкоди це не завдасть.
- Під час місячних засмагати в солярії не можна! Може виникнути слабкість, запаморочення і навіть втрата свідомості. Що стосується засмаги на сонці під час місячних, ми докладно описали в статті «чи Можна засмагати під час місячних».
- Після сеансу солярію не варто більше травмувати шкіру сонячними променями. Протягом доби після сеансу солярію засмагати під природним сонцем не рекомендується.
Скільки потрібно засмагати в солярії
Кількість хвилин, проведених в солярії, залежить від типу вашої шкіри:
Перший тип шкіри
Зазвичай до цього типу відносять шатенок і брюнеток з темним волоссям, очима і смаглявою шкірою. Нормальний період процедур – 12 сеансів по 15-20 хвилин.
Другий тип шкіри
Шатенки зі світлою або трохи смаглявою шкірою, без веснянок і з темним ореолом сосків. Їм підійде такий графік:
- Перший сеанс – 10 хвилин;
- День перерва;
- Другий сеанс і всі наступні до 30 хвилин.
Третій тип шкіри
Дівчата зі світлою шкірою, маленькою кількістю веснянок і світлим кольором очей. Їх норма – не більше 3-х разів на тиждень підходами по 5 хвилин. У рік можна проводити не більше двох курсів, краще пізно восени і навесні.
Четвертий тип шкіри
Дуже світла, бліда шкіра, колір волосся частіше з відтінками рудого і дуже багато веснянок. Таким «щасливицям» потрібно не тільки відмовитися від відвідування солярію, але і дуже обережно виходити на вулицю в сонячний день – опік можна отримати миттєво.
Вертикальний і горизонтальний солярій – що вибрати?
У цьому випадку все залежить від ваших уподобань. Якість засмаги не залежить від конфігурації кабіни, а тільки від ламп, в ньому встановлені. Так що відповідь на питання, який вибрати солярій, дуже проста: де комфортніше – там і загоряйте.
Обгоріла в солярії — що робити? Перша допомога при опіках
Якщо вже ви не розрахували фортеця своєї шкіри і отримали опіки від солярію, то потрібно максимально швидко охолодити, зволожити і пом’якшити шкіру. Для цього насамперед потрібно прийняти прохолодний душ без застосування миючих засобів, а після нього змастити шкіру спеціальним кремом, усуває наслідки сонячних опіків. Якщо опік досить сильний, то краще використовувати медичну проти опікову мазь.
Добре допомагає народний засіб – сметана або кефір, можна заварити зелений чай або відвар ромашки, охолодити і прикладати примочки на обпалені ділянки тіла.
У разі незначного підвищення температури, на ніч можна прийняти жарознижуючий, але якщо з’явилася нудота укупі з високою температурою і запамороченням – негайно викликайте «швидку».
Всі ці дії допоможуть максимально знизити болючі наслідки засмаги, прийнятого з порушенням правил користування солярієм.
Щоб цього не сталося, об’єктивно оцінюйте своє здоров’я і стан шкіри. Починайте курс процедур з самого мінімального часу, поступово збільшуючи хвилини, і тоді ви отримаєте рівний, досконалий засмага, чисту шкіру і відмінний настрій.
