Зміст

  • 1 Причини сухості
  • 2 Подразники
  • 3 Правильне зволоження шкіри ніг
  • 4 Догляд за сухою шкірою на ногах
  • 5 Маски і крему
  • 6 Сухі гомілки
  • 7 Ванночки для ніг
  • 8 Суха шкіра у дітей

Хто з нас не стикався з такою неприємністю, як дуже суха шкіра на ногах? Пересохла шкіра лущиться, стає шорсткою і просто виглядає не естетично. Щоб позбавитися від цієї проблеми, ми скуповуємо десятки зволожуючих засобів, але допомагають вони лише тимчасово. Так чому шкіра на ногах стає суха, і, головне, як боротися з цією сухістю?

Причини сухості

Що робити: чому суха шкіра на ногах, причиниГоловною причиною сухості шкіри на ногах є, звичайно, недостатнє зволоження рогового шару. Якщо тривалий час він не отримує необхідну кількість вологи, то шкіра на ногах починає висихати і лущитися. Також причиною сухості ніг може стати:

 

  • Неправильне харчування

Наш раціон завжди відбивається на зовнішньому вигляді. Одні продукти роблять шкіру еластичною і м’якою, інші ж роблять на неї негативний вплив. Щоб шкіра ніг завжди була в хорошому стані, вживайте в їжу рибу, рослинні масла, фрукти і овочі, переважно помаранчевого кольору: абрикоси, гарбуз, морква, манго, апельсини і т. д.

 

  • Недолік води

Не даремно з дитинства нас вчать, що потрібно багато пити. Питна вода – головне джерело вологи, що надходить в організм людини. Щодня пийте не менше 1,5 літрів води, а в жарку погоду – не менше 2 літрів.

 

  • Авітаміноз

Лущення і сухість шкіри на стопах, на руках і між пальцями – головний сигнал про те, що організм відчуває гостру нестачу вітамінів. Найчастіше ми схильні авітамінозу навесні, восени і після хвороб, коли організм кинув всі сили на боротьбу з вірусом.

 

  • Супутні захворювання

Точно так само, як у випадку з авітамінозом, лущиться суха шкіра ніг і тріщини можуть свідчити про те, що людина чимось хворий. Якщо ви розумієте, що причина сухості не в тому, що вам не вистачає вітамінів, ви неправильно харчуєтеся або недостатньо зволожує ноги, обов’язково зверніться до лікаря.

Читайте також: Електризується волосся, що робити

 

  • Невідповідна косметика

Неправильно обрані засоби для догляду можуть призвести до стягнутості і сухості шкіри. При виборі косметики для догляду за ногами уважно читайте склад – в ньому мають бути присутні натуральні масла.

 

  • Вік

З віком, особливо після 40 років, шкіра постійно стає суші і суші і вимагає більш ретельного зволоження. Щоб уникнути вікової сухості шкіри ніг, пийте більше води, їжте рибу і овочі і постійно доглядайте за ногами.

Подразники

Що робити: чому суха шкіра на ногах, причиниКрім перерахованих причин, сухість шкіри ніг може бути викликана деякими подразниками.

 

  • Басейн

Хлорка, яка використовується для очищення води ледь не в кожному басейні, ефективно вбиває бактерії, але при цьому сильно висушує шкіру. Ноги від хлорованої води страждають в першу чергу.

 

  • Надлишок ультрафіолету

Хто з нас не любить засмагати? Тільки от багато нехтують захисним кремом, адже від довгого перебування на сонці шкіра стає сухою, причому згодом ця сухість набуває постійний характер, і боротися з нею стає все важче.

 

  • Одяг з синтетики

Одяг та білизна (наприклад, колготки або легінси) з грубої тканини або синтетики не дають шкірі дихати і тим самим порушують водний баланс.

Правильне зволоження шкіри ніг

Отже, що робити, якщо у вас суха шкіра ніг? Перш за все, регулярно зволожувати і робити це правильно. Щоб зволоження було ефективним, виконуйте три простих правила.

  • Наносити креми та інші засоби потрібно на розпарену шкіру. Коли пори розкриті, шкіра ніг краще вбирає всі поживні речовини, і ефект від застосування набагато сильніше. Розпарити ноги можна в спеціальній ванні, якщо мова йде про суху шкіру на п’ятах, чи просто у душі.
  • Зведіть до мінімуму використання парфумованих гелів для душу і мила – вони дуже сильно сушать шкіру. Краще влаштуйте ніг водний масаж під теплою водою: циркуляція крові покращиться, і судини будуть в тонусі, а це дуже важливо для шкіри.
  • Періодично знімайте з п’ят ороговілу шкіру. Робити це можна за допомогою роликової пилки або звичайної пемзи. Головне, пам’ятайте: п’яти очищаються від грубої шкіри тільки на суху!
  • Читайте також: Хна і її користь для волосся. Зміцнення волосся хною – правда чи міф?

    Догляд за сухою шкірою на ногах

    Після того, як ми розібралися з поняттям «правильне зволоження», варто поговорити і про інші способи боротьби з сухою шкірою на ногах. Щоб якомога швидше досягти результату, рекомендується не обмежуватись чимось одним, а розробити цілий комплекс процедур по догляду за сухою шкірою ніг. Він може включати в себе різні компоненти, залежно від типу шкіри, специфіки проблеми і ваших можливостей. Хороша новина: практично всі процедури по догляду за ногами можна проводити в домашніх умовах.

    Маски і крему

    Найпростіший і очевидний спосіб боротьби з сухістю шкіри – різні маски, зволожуючі креми і лосьйони, а також пілінг. Ось кілька домашніх рецептів, які поліпшать стан ваших ніг.

     

    • Пілінг з медом

    Найкраще робити на ніч. В таз або ванну для ніг наберіть теплої води і киньте туди трохи морської солі. Безпосередньо для пілінгу змішайте мед і цукор (по столовій ложці). Приблизно 10-15 хвилин распаривайте стопи, потім ретельно витріть і пройдіться по ним пемзою. Сам пілінг виконується просто: обполосніть ноги і ретельно промассируйте стопи, п’яти і пальці сумішшю цукру і меду. Після цього змийте пілінг і зволожити шкіру кремом або олією. Робити такий пілінг можна кілька разів на тиждень.

     

    • Яєчна маска

    Дуже поживна і корисна для шкіри ніг маска виходить із суміші курячого жовтка, чайної ложки м’якого вершкового масла, дитячого крему і двох чайних ложок протертої картоплі. Інгредієнти ретельно змішайте до однорідної маси, нанесіть на розпарені стопи, потім загорніть їх у плівку або одягніть щільні шкарпетки. Тримати маску рекомендується до 20 хвилин і повторювати процедуру 1-2 рази на тиждень.

    Читайте також: Врослий ніготь на нозі – як позбутися і запобігти появі

     

    • Яблучно-медова маска

    Ще один засіб для ніг з медом. Готується ця маска дуже просто: на дрібній тертці потріть середнє яблуко і змішайте з 5-6 ложками рослинного масла і 2 ложками меду. Отриману масу нанесіть на марлю, оберніть їй ноги і надіньте шкарпетки. Тримайте маску 20-25 хвилин, потім зніміть марлю, помийте ноги і ретельно зволожити.

    Сухі гомілки

    Що робити: чому суха шкіра на ногах, причиниДля деяких суха шкіра гомілки ніг може стати великою проблемою. Причина сухості в цій частині ноги, як правило, криється в роздратуванні після депіляції, особливо якщо ви видаляєте волосся бритвою. Як боротися? Дуже просто: перед голінням використовуйте спеціальні пом’якшувальні засоби, а після змащуйте шкіру рослинним маслом.

    Ванночки для ніг

    Спеціальні ванночки для ніг – ідеальне рішення для будь-якої проблеми, у тому числі для випадків, коли суха шкіра з’являється на пальцях ніг. Косметологи рекомендують використовувати трав’яні відвари, наприклад, ромашку, хвою, хміль, дуб та ін. Робіть трав’яні ванночки для ніг двічі в тиждень, і шкіра стане помітно більш зволоженою і здоровою.

    Суха шкіра у дітей

    Що робити: чому суха шкіра на ногах, причиниВважається, що у дітей шкіра апріорі м’яка і гладка, тому суха шкіра ніг у дитини може налякати будь-якого батька. Іноді причини для занепокоєння обґрунтовані – суха шкіра може вказувати на наявність якихось хвороб, і в такому випадку малюкові потрібна правильна діагностика і лікування. Але найчастіше шкіра дитини сохне просто з-за недостатньо зволоженого повітря, особливо в добре опалювальних приміщеннях. Також вплинути на стан дитячої шкіри може неправильне купання, тому будьте уважні при виборі миючих засобів і не додавайте в воду марганцівку, яка дуже сушить шкіру.

    Соц закладки
    Соц закладки