Напевно, в усьому світі не знайдеться тієї жінки, яка не хотіла б виглядати стрункою і підтягнутою, адже ці два слова для багатьох звучать практично синонімами краси і молодості .
І що тільки не доводиться робити представницям прекрасної статі для досягнення або підтримання осиної талії і струнких стегон. І, можливо, всі погодяться, що кращий друг стрункої фігури — спорт.
О, спорт, ти життя, ну, і краса, зрозуміло. А кращий спорт для стройнеющих дам — шейпінг.Шейпінг для схуднення
Шейпінг з’явився в нашій країні 6 грудня 1988 року. Саме ця дата була вказана при реєстрації в патентному відомстві СРСР, і з тих пір шейпінг не перестає завойовувати величезної кількості сердець шанувальників здорового способу життя.
Назва «шейпінг» походить від англійського слова «Shape»- що означає форма. І правда, результат, від шейпінгу феєричний, він не тільки знищує неприємні наслідки від застіль і солодощів, але і допомагає надати фігурі підтягнутість і красиві обриси. Адже завдяки цим заняттям можна прибрати непотрібне і додати відсутню.
Шейпінг сприяє формуванню ідеальної мотивації, а нагородою за старанність і працю стане красиве і струнке тіло. Адже все залежить від самої людини, від його здатності перемогти лінь, від його сили волі і бажання наблизитися до ідеалу. Адже не дарма кажуть, що перемагає той, хто переміг себе, свою лінь і свою невпевненість.
Займаючись шейпінгом за індивідуальними програмами, ви можете розвинути практично всі групи м’язів, у тому числі особливо важливі для жінок ділянки сідниць, грудей, стегон і талії. Корекція окремих зон допомагає досягти чудового результату, адже з кожним заняттям фігура стає дедалі досконалішим. Але, це далеко не всі плюси заняття цією гімнастикою. У міру тренувань ви підвищуєте рівень своєї фізичної працездатності, регулярні заняття сприяють зниженню вмісту холестерину в крові і нормалізації артеріального тиску, істотно підвищуються функціональні можливості серцево — судинної системи. Пропонуємо переглянути відео-експертну думку про те, чому і чим корисні заняття шейпінгом! Займайтеся і будьте завжди у формі!
Дізнатися, чим корисний фітнес, можна з відео!
автор: Анна Эдинер
