Кому не хочеться похвалитися стрункими гладенькими ніжками? А в цьому можуть допомогти обгортання для схуднення ніг. Існує маса рецептів, які засновані на натуральних продуктах, так що в якості засобів ти завжди можеш бути впевнена. Крім того, це тобі обійдеться набагато дешевше спеціалізованої косметики, на користь якої ти покладаєшся з сумнівами. Дані процедури підсилюють кровообіг, розщеплюють відкладення жирів, розширюють пори, через які живлять шкірні покриви корисними речовинами. Регулярно виконуючи обгортання, ти не тільки позбудешся від зайвих сантиметрів на ногах, але і будеш тримати шкірні клітини в тонусі.
Обгортання для схуднення ніг тобі зроблять у спеціалізованому закладі, але не складе особливої складності і проведення сеансів в домашньому просторі без додаткових знань і умінь. Достатньо підготувати все необхідне і дотримуватися простих правил. Так навіть буде набагато вигідніше, та й часу на поїздку до фахівця не знадобиться.
Що включає підготовчий етап
Підготуй ноги до процедури: прийми теплий душ, зроби пілінг скрабом, розітри шкіру грубозернистим мочалкою. Поверхня, яка буде обертываться повинна бути очищена від змертвілих клітин, а максимально розширені пори, щоб компоненти добре вбралися.
Приготуй суміш з необхідними властивостями. Бажано, щоб вона вийшла кремоподібної консистенції. Так засіб більш рівномірно буде наноситися. Дуже рідка маска розтечеться по ногах, а густа – ляже грудками.
Приступаємо до обгортання
- Нанеси підготовлену маску на ноги, рівномірно розподіливши по всій поверхні.
- Далі ноги необхідно обгорнути харчовою плівкою по колу. Почни знизу, від щиколоток, і поступово піднімайся вгору.
- Одягнися в теплі штани або влаштуйся зручніше під теплою ковдрою на найближчі 40-50 хвилин. Головне твоє завдання на цьому етапі – пропотіти.
- Потім знімай плівку і можеш змити маску теплою водою в душі. Непогано прийняти ванну, додай в неї морську сіль.
- Фінальним акордом в обгортанні буде використання противоцеллюлитного або дитячого крему, або звичайного поживного лосьйону.
- Важливо не їсти протягом декількох годин після виконання процедури і не пити воду.
- Щоб отримати перші результати, необхідно виконувати обгортання протягом 3 тижнів. Досить одного разу в два дні. Після — відпочинь 1 тиждень і повторіть курс. Продовжуй дотримуватися такого графіка, поки не отримаєш бажаний результат.
Найбільш ефективні рецепти
Обгортання з кавою. Такий вид вибирають найчастіше з тієї причини, що кава є відмінним засобом проти целюліту і прекрасно справляється із зайвою вагою. Продукт повинен бути натуральним. Для приготування суміші тобі знадобиться кавова гуща або мелений в порошок кави (3 ложки) і тепле молоко. Повинна вийти кашка, нагадує сметану.
Обгортання з шоколадом. Це задоволення для справжніх королев. Крім присутності божественного аромату, шоколад не менш активно бореться з жиром. Візьми 200 грам какао, 0,5 літра води (окропу). Наноси на шкірні покриви в теплому вигляді.
Кориця і перець. Зроби суміш з 2 ч. л. коричного порошку, 1 ч. л. червоного перцю, 2 ст. л. оливкової олії. Можеш додати кілька крапель улюбленого ефірного масла. За годину до процедури і годину після неї не пийте ніякої рідини. Не можна робити таке обгортання людям з проблемами серця, варикозом і власникам дуже ніжної шкіри, щоб уникнути опіків.
Блакитна глина. У неї неймовірно велику кількість необхідних мікроелементів. Щоб підготувати глину до застосування, розведи її водою. Нанеси на ноги на 60 хвилин.
Медове обгортання. Розігрій на водяній бані мед, додаємо жовток і кілька крапель цитрусового масла.
Зелений чай. Подрібнюємо в кавомолці або блендері чай (3 ложки), розведи водою до утворення кашкоподібної маси. Нехай компоненти настоюють протягом 15-20 хвилин. Потім додай ефірне масло апельсина.
Обгортання на основі олії. Підійде мигдальне або оливкове масло (20 г), можеш з’єднати вибраний компонент з невеликою кількістю (кілька крапель) масла лимона, лаванди або ялівцю. Засіб необхідно підігріти і в теплому вигляді наносити на шкірні покриви.
Кому забороняється робити обгортання
- При вагітності категорично протипоказані будь-які обгортання.
- Відмовитися від даного виду боротьби з вагою слід алергікам з індивідуальною непереносимістю складових обгортання.
- Відстрочити процедуру потрібно при наявності механічних пошкоджень шкіри.
- Якщо у тебе є пухлини або проблеми в гінекологічній сфері, також не користуйся таким способом.
В інших випадках використання обгортання для схуднення ніг забезпечить тобі гарні ноги з підтягнутою і пружною шкірою. Ідеального результату ти зможеш домогтися, якщо совместишь кілька методів: безпосередньо обгортання, фізичні навантаження і підбереш правильний раціон для свого живлення. Тільки запам’ятай одну річ: домігшись схуднення, варто підтримувати отриманий ефект, інакше проблема може повернутися дуже швидко.
