Народні рецепти: догляд за ногамиВ нашій замітці «Народні рецепти догляд за ногами» ми розповімо вам, як здійснювати догляд за ногами. На вулиці жаркаяя погода, ви придбали собі красиві босоніжки і все тепер справа лише за ногами. Ваші п’яти влітку стрімко стають дуже жорсткими, лак на ногах втрачає свій блиск. Для того щоб цього не було, за ногами потрібно щодня доглядати. Наприклад, раз в два тижні треба(треба) робити педикюр. І зовсім не важливо, чи обмежуєте власну звичайну навантаження прогулянкою від ліфта до автомобільні стоянки, або до кінця дня ви від млявості просто падаєте, все одно кожен вечір вашим ногам необхідна прогулянка. _ Не забувайте:

Вдома краще идти4 босоніж
А якщо ви відпочиваєте на узбережжі, то спробуйте скинути свої босоніжки і прогулятися босоніж по подогретому піску. Це буде дуже корисно для вашого організму, т. к. на ступнях ніг знаходяться рефлекторні точки.

Брати тенісний м’ячик і валяти його ступнями ніг
Це вправа захищає вас від захворювання вен, стимулює струм крові.

Крутите ступнями ніг
Це рух виконуємо по 2-3 хвилини кожен день. Обертати їм можна як навпроти годинникової стрілки, так і за годинниковою стрілкою.

Ви, звичайно, розумієте, щоб носити красиве взуття від Manolo Blahnik, відвідування косметологічних офісів близько 2 разів на місяць буде недостатньо. Тому слід робити:

Ванночки для ніг
Прийшовши в салон, для вас можуть запропонувати різні процедури для ніг. Хоча якщо ви купите собі педикюрну ванночку, то можете хоч кожен вечір насолоджуватися гідромасажем. Для вашого побутового SPA, підійдуть солі Мертвого моря, які містять потрібні для організму сполуки йоду, магнію, кальцію і калію. Крім того підійдуть вам спеціальні кошти з корицею, коие мають тонізуючий ефект, а екстракт чайного дерева надасть бактерицидну дію. Або можна просто додати у воду кілька крапель ефірного масла: лаванди, м’яти, іланг-ілангу або олії сандалу.

Масаж ніг
Тут можливо або довіритися досвідченому професіоналу, або влаштувати самотужки — вирішувати вам. Масаж ніг предутверждает застій венозної крові, сприяє розслабленню, покращує струм лімфи. Тим більше, якщо ви будете робити масаж, вірно рухаючись від кінчиків пальців до щиколотки. Для масажу використовуйте цитрусове масло, воно володіє тонізуючою і протизапальним ефектом, а сандалове масло функціонує заспокійливо, а масло іланг-ілангу діє розслаблююче. У разі якщо ваші ноги вже до вечора дуже втомлюються, то тут знадобиться крем, який знімає відчуття ваги.

Пілінг
Його треба(треба) робити двічі на тиждень, для ступень ніг підходять скраби з абразивними частинками, вони позбавлять шкіру ніг від ороговілої шкіри. В результаті цієї процедури обполосніть ноги, нанесіть особливі засоби з екстрактом ромашки і огірка для пом’якшення п’ят або нанесіть живильний крем.

Засоби по догляду
Підбирайте тільки ті продукти, які призначені для ніг. 1 необхідністю повинен бути крем, який застерігає венозний застій з вмістом кінського каштана, гінкго білоба і гамамелісу. Ви ж не бажаєте, щоб голубувата сіточка псувала ваші ніжки.

Антибактеріальний і пом’якшувальний ефект вам забезпечать засоби з вмістом чайного дерева, шавлії, календули і ромашки.

Догляд за ногами
Влітку треба(треба) щодня регулярно мити ноги. Мийте ноги з милом в холодній воді, а потім в холодній.

Після робочого днинки можна зробити для ніг, контрастний душ, для цього протягом 2 хвилин будемо чергувати гарячу і холодну воду. Закінчувати процедуру слід прохолодною водою, цим чином, після цієї процедури зніметься стомлення, покращиться кровообіг.

На ніч для ніг створимо гарячу ванну з додаванням слабкого розчину марганцівки, після цього насухо витремо ноги і між пальцями протремо потрійним одеколоном, розведеним навпіл водою.

Можна ввечері зробити теплу ванночку для ніг, у неї можливо додати настій трав: березового листа, мите, ромашки і столову ложку соди на 1 літр води. Ванночку проробляємо протягом 10 хвилин, коли шкіра розпариться, протремо пемзою загрубілі ділянки шкіри ніг.

Досить корисно робити ванночки з додаванням морської солі (1 літр води на 100 гр солі). Після ванночки ополоснем ноги холодною водою.

Після миття ніг гарненько витремо ноги сухим чистим рушником, особливо ретельно будемо витирати між пальцями. Припудрим пудрою (50 гр тальку, 15 грам квасцов в порошку, 5 г борної кислоти і 2 г саліцилової кислоти), або нанесемо на ноги побільше крему.

Виготовлення крему для ніг в домашніх умовах
Для цього візьмемо 3 столові ложки рослинної олії, 50 гр маргарину або топленого масла, пів чайної ложки гліцеринового масла (або одну чайну ложку 3-процентного розчину борної кислоти), 3 чайної ложки касторової олії, 30 г камфорного спирту, 2 жовтки.

Всі інгредієнти помістимо в миску і на водяній бані їх розтопимо. У готову суміш додамо столову ложку відвару ромашки, весь крем ретельно перемішати. Зберігати можна в холодильнику протягом 3-х тижнів.

Втираємо крем масажними рухами масажуємо будь палець окремо, а саму ступню розминаємо найбільшим пальцем. Масаж стоп робимо протягом 50 хв..

Народні рецепти по догляду за ногами
1. Створимо ванночку для ніг, для цього зрозуміємо настій березового листя, м’яти, ромашки і маленька кількість соди (столова ложка соди на 4 літри води), беремо на себе її від 10 до 20 хв..

2. Ванночка для ніг з додаванням морської солі. Зрозуміємо 100 грам солі на один літр води. Надалі такий ванночки ополоснем ноги прохолодною водою, помассажируем стопи ніг зволожуючим кремом.

Йде по стопах додати, що касторове масло, є профілактикою гіперкератозу. Перед сном два рази в тиждень наносимо масло на стопи ніг, пізніше одягаємо бавовняні шкарпетки і вже вранці больові відчуття зникають, зникає втома, а шкіра ніг робиться бархатистою і м’якою.

Лікування мозолів
1. Візьмемо столову ложку подрібнених квіток нагідок і заллємо їх ? склянки спекотної води, наполягаємо кілька хвилин. Потім квітки процідимо і докладемо їх у вигляді компресу до наших мозолях. Таку процедуру проробляємо від 10 до 20 разів і незабаром мозоль зникає. Бажано відмовитися від затісного взуття.

2. Також допомагають кашки, приготовані з листя подорожника і мама-мачухи, товчених, сирих цибулин черемші. Цю кашку застосовуємо у вигляді компресу на ніч. Вдень зробимо ванночку для ступнів ніг, а пізніше нанесемо крем.

3. І ще одним варіантом безсумнівно буде: якщо ми візьмемо свіже яйце і зануримо його в 80-процентний оцет на 8 днів (воно має бути повністю покрито оцтом), протягом цього часу оцет повністю розчинить яйце, в результаті ми отримаємо мазь, якою змастимо нашу мозоль і укутаем її на ніч. За ніч мозоль розчиниться і шкірка стане м’якою.

4. Чистимо цибулину і разрежем її навпіл, покладемо в склянку і заллємо оцтом на день, поставивши склянку в тепле місце, потім витягнемо цибулю і будемо прикладати 2 рази в день вранці і ввечері листочок цибулі у вигляді компресу на мозоль.

5. Вимочуємо в оцті цибульну лушпиння в напрям двох тижнів. Потім накладаємо 1-2 мм цибулиння на мозоль як компрес на ніч. Дану процедуру робимо кілька днів, таким чином, мозолі стрімко зникають.

Тепер ми знаємо про етнічні рецепти догляд за ногами. Роблячи ці звичайні, нескладні процедури, ми зможемо зробити наші ноги витонченими, доглянутими і здоровими.

Соц закладки
Соц закладки