Будь масаж є корисною і здоровою процедурою, так як при його проведенні здійснюється приплив крові до шкіри, що стимулює її і уповільнює старіння. Але, говорячи про масажі, багато хто уявляє собі процедуру, провидимую на спині або ногах, рідко хто задумається про те, що для особи також важливим є масаж, як і для інших ділянок тіла. Робити його можна в салоні, підібравши відповідного масажиста. Але деякі воліють здійснювати масаж обличчя в домашніх умовах самостійно.
Зміст статті:
Що являє собою домашнє массажирование особи
Віковий період, рекомендований для початку масажу особи, 26 – 28 років. Це якраз той вік, коли змінюється текстура шкірного покриву і зароджуються перші видимі зморшки. Починати масаж обличчя в домашніх умовах, слід тільки після повної його очищення. Роблять це спеціальної змиванням або молочко.
Перед початком процедури слід запам’ятати правило якісного масажу обличчя. Не варто робити таких рухів, які призведуть до розтягування шкіри по сторонах. Рухи повинні бути врівноваженими і рівномірними. При правильно проведеному масажі надмірна сухість і набряклість, підуть, а м’язи особи будуть приведені в тонус.
Масаж обличчя в домашніх умовах рекомендований жінкам після 27 років, а тим, кому за 45, він просто необхідний. Але, незважаючи на всі позитивні сторони такого масажу, існує категорія, якої він протипоказаний. Це люди з запаленням на обличчі, різними дерматитами і шкірними подразненнями. А так само заборонена процедура для тих, хто має збільшену рослинність на обличчі.
При питанні, як часто робити масаж обличчя, відповісти можна так, рекомендується цю процедуру здійснювати 5 раз на сім днів. Тривалість першої, не повинна перевищувати 4-х хвилин. Кожен наступний сеанс варто збільшувати, довівши до 12 – 14 хвилин. Масаж обличчя в домашніх умовах не рекомендується робити безпосередньо перед сном. Цей процес здійснюють не пізніше, ніж за 2 години до нього.
Позитивний вплив масажу
- • Шкіра енергійно очищається, а ороговілі клітини відходять;
- • Кровеносно-судинна система починає працювати краще, відбувається відновлення роботи сальних залоз;
- • Через якийсь час, еластичність шкіри відновиться, набряклість зникне, а тон обличчя стане здоровим і придбає природний відтінок;
- • Зморшки стають менш помітними, а нові не з’являються.
Як правильно робити масаж особи
Не багато знають, як правильно робити масаж обличчя, щоб процедура пішла на користь. Лобову частину слід масажувати легкими постукуючими рухами спочатку по горизонталі, по вертикалі. На область між бровами потрібно натиснути зап’ястям, попередньо наносячи крем. Це дозволить позбавити його від зморшок. Після цього, ніжними дотиками пальців у вигляді постукувань, просуваються до скронь.
Особливу увагу слід приділити очам. Зморшки навколо них стануть невидимими, якщо масаж здійснювати внутрішньою частиною зап’ястя. А після цього, проходяться пальцями по подглазным мішкам, роблячи відносно – постукуючі руху від скроні до носа.
Тепер розглянемо, як правильно робити масаж обличчя і підборіддя. Останній масажують розтираючими і рухами, а якщо другого підборіддя ще немає, то після процедур він навряд чи з’явиться. Для цих цілей можна застосовувати і мокре м’який рушник. Воно згортається джгутом, прикладається центром до підборіддя, а за кінці, натягується вгору. Таким чином, руху то напружуються, то розслаблюються. Процес з рушником чергується з поплескуваннями. Щоб правильно проводити масаж на обличчі, слід ознайомитися з масажними напрямками, за якими і здійснюється процес.
Масажні напрямки
- • Низ підборіддя – мочки вух;
- • Нижня губа – мочки вух;
- • Ніс – віскі;
- • Кути рота – середина вух;
- • Центр перенісся – брови – віскі;
- • Брови – підстава волосся;
- • Шия масажується від ключиць до підборіддя і ніяк інакше.
Масаж обличчя будинку з використанням срібних ложок
Крім рухів пальцями масаж обличчя будинку можна робити і ложками. Для цих цілей необхідно дві чисті, стерильні срібні ложки (можна використовувати і звичайні). Процедура схожа на стандартний масаж, тільки робиться він ложками. Після нанесення масла або крему на обличчя, починають виробляти руху ложками по масажних лініях. Вони повинні бути рівномірними, а сила натискання на шкіру, середньої величини. Масажується і підборіддя, від центру до мочок вух.
Послідовність здійснення масажу
- • Масаж починається з видалення косметики з шкіри;
- • Засіб для масажу слід підігріти в руках, а потім нанести на шкіру в напрямку масажних ліній, від шиї до лоба. Всі рухи робляться розмірено і невимушено;
- • Долоні лягають на лоб і розлучаються від його центру по контуру особи до куточків губ, а від них до перенісся;
- • Після цього приступають до зони масажу навколо очей. Рухи роблять над верхнім століттям вгорі, а потім внизу під оком, від зовнішнього до внутрішнього кута;
- • Далі йде масаж шиї;
- • Потім все зроблене слід повторити, тільки чергуючи, то однією, то другою рукою;
- • Завершальними повинні бути краплеподібні рухи пальцями по всьому тілу.
Якщо вчасно почати масаж обличчя в домашніх умовах або здійснювати походи до фахівця, можна значно віддалити старість. А все тому, що массажированная шкіра завжди буде перебувати в тонусі і не видасть ваш справжній вік.
