Випадання волосся – природний процес, якщо кількість залишаються на гребінці волосків не перевищує 50-100 в день. Коли ж ця норма перевищена, можна говорити про проблему: слабкі волосся, що січеться, рвуться при розчісуванні, або облисіння – рясне випадання волосся. У будь-якому випадку потрібно вживати певні заходи щодо збереження волосяного покриву шкіри голови.
Косметичні засоби у цій справі практично безпорадні, медичні препарати й лікувальні шампуні – теж не завжди оптимальний вихід. По-перше, їх вартість багатьох відлякує, по-друге, бувають протипоказання і побічні ефекти, з якими не кожен згоден миритися. Тому часто, якщо спостерігається надмірне випадання волосся, лікування народними засобами – це перша допомога, до якої вдаються на увазі її доступності та ефективності.( Стаття про народні способи відновлення волосся )
Правильне харчування – запорука гарного волосся
Прийом їжі без дотримання режиму, зловживання жирними і смаженими стравами, нераціональне харчування – все це призводить до мінеральним і вітамінним дисбалансу організму. А якщо організму чогось не вистачає, це відбивається на зовнішньому вигляді людини. І в першу чергу на волоссі, нігтях, шкірі.
Тому, перш ніж починати якесь спеціальне лікування або застосовувати народні засоби догляду за волоссям, необхідно подбати про внутрішньому очищенні організму і наповненні його необхідними речовинами.
Які продукти корисні для волосся? В таблиці наведені основні проблеми з волоссям і продукти, вживання яких допоможе ефективно їх вирішувати.
Посічене волосся
Тьмяні, слабкі волосся
Випадання волосся
Поява сивини
жирна риба (сьомга, тунець)
морепродукти
горіхи
бобові
оливки
авокадо
соєві боби
печінка
горіхи
вершки, незбиране молоко
риб’ячий жир
молюски
і лляна олія оливкова
морква,солодкий перець
яловича печінка
чай
яблука, виноград
нирки, печінка
зелень: цибуля, петрушка
і бразильські горіхи волоські
цвітна капуста
злаки
дріжджі
кешью
Замість шампуню: чим мити голову при випаданні волосся
Дуже давнє, але дивно результативне засіб при проблемах з волоссям – миття голови жовтком курячого яйця. З покоління в покоління передається рецепт простого шампуню на кожен день – розбовтати жовток у воді до утворення піни. І дійсно, лікування волосся яйцем – не міф: регулярне використання його для миття і ополіскування волосся, а також в масках, суттєво покращує стан шевелюри і шкіри голови.
