Кожен з нас рано чи пізно приходить до думки, що пора зайнятися своїм здоров’ям, змінювати спосіб життя, привести тіло в гарну фізичну форму. Деякі починають з пробіжок вранці, інші відмовляються від улюблених їм булочок і тортиків. Існує величезна кількість дієт, порадити відповідну зможе лікар-дієтолог. Але дієта – це не єдиний спосіб схуднути.
Активний спосіб життя, ось ключ до правильного схуднення, необов’язково займатися яким-небудь видом спорту в окремо, цілком достатньо і відвідування фітнес-залу. В якості прикладу подивіться на те, як Ксенія Бородіна впоралася із зайвою вагою.
Найважливіша складова у справі схуднення – мотивація, ніщо так не мотивує, як успіхи інших людей!
Фото схудлих зірок і медійних осіб
1. Ірина Дубцова схильна до повноти, з-за чого часто піддається критиці. За кілька місяців змогла позбутися від зайвих кілограм, чим порадувала шанувальників. Фото Ірини Дубцової до і після схуднення:
2. Фото Дженніфер Хадсон, американської актриси і співачки, до і після схуднення:
3. Фото до і після схуднення британської телеведучої Клер Насіл:
4. Крістал Ренн, відома світу як модель плюсовій категорії, несподівано скинула вагу. Фото схуднення до і після:
5. Фотографії Поліни Гагаріної з результатами схуднення. Співачка набрала зайві кілограми під час вагітності, проте після пологів їй вдалося повернутися до колишніх форм. Фото Поліни Гагаріної до і після схуднення:
6. Келлі почала стрімко худнути в 2010 році, під час зйомок шоу «Танці з зірками». По завершенні проекту дівчина вирішила не зупинятися на досягнутому і продовжити заняття спортом. Фотографії Келлі Осборн до і після схуднення:
7. Майлі Сайрус не завжди володіла витонченою фігурою. Актриса пройшла довгий шлях від 60 до 48 кг. Фотографії Майлі Сайрус до і після схуднення:
8. Кейт Вінслет вдалося скинути зайві 20 кг після того, як вона почала займатися плаванням і перейшла на здорове харчування. Фотографії Кейт Вінслет до і після схуднення:
9. Ані Лорак скинула 15 кг, які набрала під час вагітності. Фото Ані Лорак до і після схуднення:
10. Джессіка Сипсон почала боротьбу із зайвою вагою перед весіллям. Фотографії до і після схуднення:
11. Айшварія Рай набрала багато зайвих кілограмів під час вагітності і лише нещодавно повернулася у форму. Фотографії до і після схуднення:
12. Крістіна Агілера після пологів придбала досить пишні форми. Зірка заявила, що зайва вага її не бентежить, але пізніше все-таки скинула кілька зайвих кілограм. Фотографії до і після схуднення:
13. Ріанна з початку кар’єри мала пишні форми. Фотографії до і після схуднення:
14. Модель Тайра Бенкс до і після схуднення:
15. Американська співачка Джордін Спаркс схудла на 14 кілограмів всього за кілька місяців. Фотографії до і після схуднення:
16. Сімейство Кардашьян відомо своїми апетитними формми. Кортні Кардашян розлучилася з 9 кілограмами завдяки щоденним пробіжок. Фотографії до і після схуднення:
17. Фотографії моделі Жизель Бундхен через 3 місяці після пологів: до і після.
18. Актриса Хіларі Дафф до і після схуднення:
19. Актриса Керсті Еллі демонструє відмінні результати схуднення. Фото до і після:
20. Челсі Сеттлз, зірка реаліті-шоу на MTV скинула 52 кг. Фотографії до і після схуднення:
Фото до схуднення і після. Жінки, які вирішили змінити своє життя
Дівчина схудла зі 108 до 49 кг. Фотографії до і після:
Який би спосіб схуднення ви не вибрали, не варто забувати про додаткові кошти: вітаміни і біодобавки під час дієти і косметичних процедурах для шкіри при спортивних заняттях. Не варто забувати, що під час дієти і фізичних навантаженнях організм піддається стресу, а значить, схуднення повинно проходити без фанатизму.
