ЯК ЗБЕРЕГТИ КРАСУ І ЗДОРОВ’Я НІГ

ДОМАШНІЙ ДОГЛЯД ЗА НОГАМИНаші ніжки щодня відчувають величезні навантаження, особливо якщо робота або спосіб життя пов’язані з тривалим ходінням. Шкіра на ногах і ступнях, як правило, є найбільш сухий на тілі, тому вона потребує щоденного очищення, тонізації, зволоження і живлення.

Найпоширенішими проблемами, портящими красу наших ніг і заважають нам вільно і комфортно себе почувати в будь-якій ситуації, є:

  • тріщини на п’ятах,
  • натоптиші,
  • мозолі,
  • втома ніг,
  • надмірна пітливість,
  • неприємний запах.

Навесні на ступнях часто з’являються тріщини і попрілості, а влітку турбує надмірна пітливість ніг і неприємний запах. Нова незручне взуття натирає ноги до кривавих мозолів. У більшості випадків одного тільки щоденного миття і змащування кремом виявляється недостатньо. Правильний домашній догляд за ногами не займе у вас багато часу, але результати будуть помітні вже через тиждень.

Крім цього на стан ваших ніг впливає правильність підбору взуття і матеріал, з якого вона виготовлена. Наявність надлишкової ваги також згубно впливає на стан стоп, адже саме на них лягає весь тягар.

ДОМАШНІЙ ДОГЛЯД ЗА НОГАМИПриродне бажання жінок виглядати вище і стрункіше змушує нас носити взуття на високих підборах, часом просто упомрачительной висоти. Однак, не всі жінки знають, що носити таке взуття можна дуже невеликий проміжок часу. В іншому випадку страждають не тільки ступні ніг, але і весь скелет людини. Великі пальці ніг викривляються, на суглобах з’являються хворобливі нарости.

Позбутися від усіх цих «неприємностей» цілком можливо, головне не лінуватися і забезпечити комплексний домашній догляд за ногами, а також носити якісну шкіряну зручне взуття.

МИЄМО, ОЧИЩАЄМО, МАЄМО

Щоденний догляд за шкірою ніг складається з процедури обмивання теплою водою на ніч. Для цього потрібно використовувати м’яке мило, можна з ефектом пілінгу. Незайвим буде зробити легкий масаж ступень. Після миття ноги необхідно ретельно витерти рушником і змастити зволожуючим кремом. Для більшого ефекту добре надіти спеціальні бавовняні шкарпетки — ноги додатково зігріваються і крем залишається на ногах, а не на постільній білизні.

ДОМАШНІЙ ДОГЛЯД ЗА НОГАМИЯк мінімум два рази на тиждень необхідно влаштовувати своїм ніжкам «свято» — робити для них розслаблюючі ванночки з травами і морською сіллю. Після процедури необхідно зробити пілінг за допомогою спеціального скрабу, висушити ступні, змастити живильним кремом і полежати 10-15 хвилин з піднятими на 45 ногами — відбудеться відтік крові і рідини і зніметься тягар і втому.

Відмінним помічником у догляді за шкірою ступень є спеціальні щітки для чищення. Не варто нехтувати використанням давно всім відомого засоби по догляду за ногами, яке називається пемза. Регулярне її використання допоможе акуратно видаляти верхній ороговілий шар і запобігати утворенню натоптишів.

Після будь-яких водних процедур шкіра на ногах вимагає зволоження за допомогою крему або лосьйону. Особливо ретельно потрібно стежити за шкірою ніг під час перебування на морі або в лісі, адже ходіння босоніж по піску або землі хоча і корисно, але не кращим чином позначається на її стані.

Не секрет, що красиві, гладкі жіночі коліна — предмет чоловічої уваги. Тому домашній догляд за ногами повинен включати в себе турботу про шкіру на колінах — їх достатньо змащувати спеціальним пом’якшувальним засобом на основі натурального воску.

ПОЗБАВЛЯЄМОСЯ ВІД ПІТЛИВОСТІ І ЗАПАХУ

Для того щоб позбутися від надмірної пітливості ніг і неприємного запаху необхідно після процедури миття протирати шкіру ступень 2%-ним розчином саліцилового спирту. Особливу увагу необхідно приділити шкірі між пальцями, адже саме там, у складках шкіри і поселяються бактерії, які є причиною запаху.

ДОМАШНІЙ ДОГЛЯД ЗА НОГАМИЯкщо Ви відчуваєте проблеми з запахом від ніг, зверніть особливу увагу на гігієну білизни (шкарпетки, панчохи, колготки) і взуття. Рекомендується щодня міняти білизну, взуття носити тільки шкіряну. Не можна ходити по будинку в шкарпетках, які носяться в взуття — присутні на них пил і бруд у взутті будуть розкладатися, гнити і неприємно пахнути.

Для боротьби з пітливістю ніг також можна використовувати відвари або настої трав. Добре себе зарекомендували ванночки з відваром березових листя, ромашки, кори дуба. А ось неприємний запах відмінно усуває відвар плодів, листя і пелюсток шипшини.

Якщо Ви не хочете обтяжувати себе приготуванням відварів, проблему пітливості і від запаху ніг можна вирішити готовими засобами: у продажу є різноманітні спреї, тальки, креми з антиперспірантом. Вам неодмінно вдасться вибрати щось підходяще саме Вам.

Яким би досконалим не був догляд за шкірою ніг, і якими б відварами ви їх не обмивали, від запаху і пітливості вам ніяк не вдасться позбутися, поки ви не візьмете за правило купувати тільки натуральну шкіряне взуття. Також не варто захоплюватися носінням капронових виробів і синтетичних шкарпеток, які «заважають» шкірі ніг дихати.

ЗНІМАЄМО ВТОМУ

Якщо ви носите тісне або незручне взуття, і продовжуєте себе мучити лише тому, що вона модна та красива, приготуйтеся до того, що ваші ніжки кожен вечір будуть хворіти і «просити про допомогу». Крім цього носіння «неправильного взуття» рано чи пізно призведе до погіршення постави і ходи.

Коли ваші ноги болять і просто «горять» від перевтоми, на допомогу приходять всі ті ж ванночки для ніг. Настій з квіток бузини чорної забезпечить швидке зняття втоми ніг і подарує вам бадьорість. Для його приготування знадобиться 100 г сухих квіток бузини і 1 літр води. На повільному вогні складу необхідно прокип’ятити протягом 15 хвилин, а потім відставити на 1 годину. Після цього його потрібно розбавити 5 літрами теплої води і занурити в нього ноги на 10-15 хвилин.

Знову ж можна скористатися готовим засобом, що знімає відчуття важкості і втоми, компанія Оріфлейм такий засіб точно випускає.

ЛІКУЄМО ТРІЩИНИ НА П’ЯТАХ

ДОМАШНІЙ ДОГЛЯД ЗА НОГАМИДля того щоб позбутися від шорсткою, грубій і потрісканою шкіри на п’ятах догляд за шкірою ніг повинен включати в себе щоденні теплі десятихвилинні ванночки з содою. Крім цього, як мінімум два рази в тиждень потрібно робити маску для п’ят. Для приготування лікувального складу відмінно підходять насіння льону і картопляні очистки, які необхідно відварити в невеликій кількості води, потовкти до стану кашки. Після її охолодження до температури тіла опустити в неї ступні ніг на 20 хвилин, потім вимити, висушити і змастити кремом.

Після загоєння тріщин і видалення ороговілого шару догляд за п’ятами ніг повинен бути спрямований на зміцнення шкіри та перешкоджання виникненню нових тріщин. Для цього необхідно щодня робити ванночки з настоєм ромашки, хвої, календули (2 столові ложки суміші трав на 1 літр окропу). Ванночки зі звіробоєм і кропивою допоможуть загоїти тільки з’явилися тріщини і потертості.

Якщо Ви ретельно доглядаєте за ногами, але проблема тріщин на п’ятах Вас як і раніше хвилює, то справа швидше за все в нестачі вітамінів А і групи В та їх прийом цілком ймовірно впорається з цією проблемою.

ДОГЛЯД ЗА НІГТЯМИ НА НОГАХ

Правильний догляд за нігтями на ногах також є важливою складовою програми оздоровлення ваших ніжок. А при носінні тісного взуття він стає особливо актуальним, оскільки при несвоєчасному обрізанні нігтів велика ймовірність того що ніготь великого пальця почне вростати в плоть, з’явиться запалення.

Крім виконання основних правил догляду за ногами не зайвим буде дізнатися, як правильно зробити педикюр і якими інструментами потрібно користуватися. Тема ця широка і потребує окремого висвітлення, в наступній статті я обов’язково розповім про це.

ДОМАШНІЙ ДОГЛЯД ЗА НОГАМИ

Завдяки регулярному виконання вищеописаних процедур ваші ніжки завжди будуть красивими і здоровими, а домашній догляд за ногами з часом стане хорошою звичкою на все життя. А допоможуть Вам в цьому засоби по догляду за ногами компанії Оріфлейм. Повірте, у Оріфлейм є все необхідне, щоб радувати Вас і Ваші ніжки!

ЛЕГКОЇ ВАМ ХОДИ!

Соц закладки
Соц закладки