На сьогоднішній день правильне харчування є найбільш важливим аспектом здоров’я, лікування та детоксикації, але у випадках, коли завдано шкоди здоров’ю або ви просто хочете прискорити цей процес, добавки можуть допомогти вам з детоксикацією. Добавки ніколи не замінять собою правильне харчування. Вони є добавками для правильної дієти і нічого більше. У самому справі, вони погано працюють з поганою дієтою.
Ніацин, деревне вугілля, вітамін С, спіруліна, хлорела, діатоміт, їстівні земні глини, корисні жир та інші поживні речовини і трави можуть прискорити процес детоксикації, коли вони супроводжуються правильною дієтою.
Очищення ніацином
Ніацин, інакше відомий як B3, є досить недорогим способом підвищує ефективність детоксикації. Лікарі зазвичай рекомендують починати з 100 мг доходячи до 5000 мг в день. Його застосовують при терміновій детоксикації та інших потреб (наприклад, при хімічних отруєннях).
Не приймайте занадто багато ніацину. Прийняття тільки одного із вітаміну В протягом довгого часу може послужити дисбалансу або дефіцитом інших вітамінів. У довгостроковій перспективі, використання великих доз B3 може пошкодити печінку.
Вживайте його в першій половині дня. Спробуйте злегка гарячим чаєм. Пийте багато рідини (як журавлинний лимонад) і токсини будуть входити з потом. Ніацин не принесе вам багато користі, якщо ви не припините насичувати організм токсинами. Ви будете вшановувати свербіж, жар і можете почервоніти. У більшості людей серйозно не порушується функціональність печінки і вони можуть легко впоратися з 500 мг за кілька днів. Ефект триває близько години.
Детоксикація за допомогою харчового активованого вугілля
Харчової деревне вугілля є похідним від спалювання чистих, незіпсованих органічних речовин, таких як кокоси або певних сортів дерева без використання в цьому процесі токсичних хімічних речовин. Деревне вугілля утворює хімічну зв’язок з важкими металами та іншими токсинами і легко виводиться з організму.
Дія активованого вугілля включає адсорбцію, не поглинання токсинів. Адсорбція є електричним властивістю токсинів і важких металів, але не корисних поживних речовин. Цей процес більше нагадує процес хелірування. Деревне вугілля сам не поглинається організмом, тому токсини, спіймані частинками вугілля, виводяться через кишечник. Не дивуйтеся, чорного кольору таблеток.
Для вітаміну C, спіруліни та хлорели ви можете використовувати свою власну формулу харчування або придбати високоякісне сухе харчування, яке містить ці інгредієнти. Якщо ви робите свою власну, переконайтеся, що ви використовуєте тільки чисту, високоякісну спіруліну, хлореллу та інші інгредієнти. Якщо ви виберете іншу мультипищевую добавку, ми настійно рекомендуємо використовувати брендовий, яка являє собою порошок, виготовлений з чистого сировини, де ферменти залишаються недоторканими. Спіруліна та хлорелла є не тільки дивовижними суперпродуктами, які очищають організм, ці обидва биовысокодоступных білка володіють синергетичним ефектом до інших інгредієнтів. Переконайтеся, що ви придбали хлореллу і спіруліну у надійного джерела. Відомо, що якщо ці інгредієнти поставляються по дешевій ціні, то вони скоріше всього містять забруднювачі.
Солі Эпсона, глинные ванни і гаряча і холодна гідротерапія
Солі Эпсона (Epson Salts) і глиняні ванни допомагають вивести токсини з організму, оскільки вони очищають і прочищають пори, що дозволяє більше вивести токсинів. Гаряча і холодна гідротерапія збільшує потік крові по всьому тілу. Гаряча вода збільшує приплив крові до поверхні шкіри, в той час як холодна вода навпаки сприяє концентрації крові глибоко всередині організму.
Чергування гарячої і холодної води приносить свіжу кров, насичену киснем і живильними речовинами до органів та залоз і забирає токсини і патогенні мікроорганізми. Почніть з настільки гарячої води, яку ви можете витримати не менше двох хвилин. Потім вимкніть гарячу воду і на дві хвилини увімкніть холодну воду, чим холодніше, тим краще. Чергуйте воду в загальній складності протягом 20 хвилин, закінчуйте холодною водою.
