Згідно зі статистикою, озвученої європейськими стоматологами, близько половини жителів нашої планети хоча б раз у житті скрипіли зубами під час нічного сну. Зубовний скрегіт може долати і дітей, і дорослих. Причому, у жінок це явище зустрічається частіше, ніж у представників сильної половини людства. На медичному мовою така напасть називається бруксизмом.
Чому люди скриплять зубами уві сні
Зараз медики не можуть однозначно сказати, чи є скрип зубами по ночах шкідливою звичкою, захворюванням або просто особливістю організму. Тим не менш, можна назвати можливі причини бруксизму. До них відносяться:
Спадковість.
Якщо ваші батьки скрипіли зубами уві сні, то ви з більшою ймовірністю теж будете заважати спати оточуючим своїм зубовним скреготом.
Проблеми з прикусом.
Якщо у вас неправильний прикус, в тому числі з-за погано підігнаних пломб, то при напрузі м’язів в швидкій фазі сну зуби починають тертися один об одного, видаючи при цьому скрипучі звуки.
Психологічні причини.
Якщо вам пощастило потрапити в ситуацію, коли вас щось дратує, дратує або виводить з себе, але при цьому висловити свої почуття ви з якоїсь причини не можете, то це цілком може привести вас до появи бруксизму.
Дитячий вік.
Чому скриплять зубами уві сні діти — питання, яке хвилює багатьох батьків. Помічено, що діти часто скриплять зубами вночі без видимих причин. Деякі помилково вважають, що це якимось чином свідчить про наявність глистів в організмі. Насправді ж, причинного зв’язку тут немає. А скрип, найімовірніше пов’язане з незрілістю мовного апарату або емоційним станом малюка. Як правило, по мірі дорослішання проблема зникає сама.
Як боротися з бруксизмом
Багато люди спокійно живуть, скриплячи уві сні зубами. Якщо ж вам або тим, хто спить з вами в одній кімнаті, воно заважає, або ви турбуєтеся про те, щоб не стерлися ваші зуби, то можете звернутися до стоматолога. Можливо, вам знадобиться лікування зубів і виправлення прикусу. Також зубний лікар може просто підібрати вам спеціальні капи, які відразу позбавлять вас від проблеми.
У разі, коли з прикусом все в порядку, можна відвідати психолога, який допоможе впоратися з невысказанными почуттями.
Ну і, звичайно ж, не потрібно забувати про загальне оздоровлення організму, уникнення як фізичних, так і емоційних перевантажень, і правильному режимі сну. Пам’ятайте, що здоров’я — це найцінніше, що є у людини.
Радимо вам також подивитися відео про причини бруксизму і боротьбі з ним:
