Кошмари, неспокійні майже реальні сни (або принаймні нам так здається) можуть викликати у нас негативні емоції, як збентеження, занепокоєння або жах, мабуть, вони зміцнюють їх. Згідно з результатами нового дослідження, проведеного дослідниками з університету Турку і Національного інституту охорони здоров’я і соціального забезпечення (Фінляндія) депресія і безсоння основними є предикторами снящихся кошмарів. Дослідження були опубліковані в журналі «Sleep».
Для свого експерименту вчені проаналізували дані двох окремих досліджень, проведених між 2007 і 2012 роками з участю 13.922 добровольців у віці від 25 до 74 років, у яких спосіб життя і частота кошмарів були двома основними вивченими факторами.
3,9% учасників, стверджували, що часто бачили нічні кошмари; 45% снилися зрідка і 50,6% ніколи не снилися кошмари. Порівнюючи ці дані зі шкалою депресії та безсоння, вони виявили, що у 28,4% добровольців, які були представлені, спостерігалися тяжкі депресивні симптоми, вони також ставилися до групи, у яких спостерігалися кошмари. Те ж саме сталося з учасниками, які страждають від частої безсоння, їх було 17,1% з них.
«Наше дослідження показує чітку зв’язок між душевним рівновагою і кошмарами. І це найбільш очевидна зв’язок між депресією і кошмарами, але очевидно, що також багато інших відхилення пов’язані з кошмарами і питаннями, що дозволяють виміряти здоров’я і задоволеність життям», пояснює Нільс Сандман, керівник дослідження.
«Цілком можливо, що кошмари можуть виступати показником раннього прояви депресії і тому їх можна використовувати в якості невикористаного діагностичного параметра. Крім того, через кошмари, безсоння і депресії, часто з’являються разом, можна було б лікувати ці проблеми втручанням спрямованим виключно на кошмари?», запитує Сандман.
