Краса і здоров’я людини – поняття нероздільні, але це можна зрозуміти лише через час. Молоді люди, особливо це стосується жінок, у гонитві за ідеальною фігурою і обличчям без єдиної зморшки ставлять себе в жорсткі рамки щодо їжі. І це в корені невірно. Так, результати з’являються, і вони не можуть не радувати. За тиждень голодування можна скинути кілька кілограмів зайвої ваги, причому, як свідчить реклама на дієтичних сайтах, без шкоди для здоров’я.
Якщо розглянути це питання докладніше, можна з цим твердженням сміливо посперечатися, маючи в своєму арсеналі серйозні аргументи.
В чому необхідність біологічно активних добавок?
Для нормального функціонування всіх систем величезною і унікальної машини під назвою «організм людини» потрібна певна доза поживних речовин щодня. Вони носять назву мікронутрієнти, добова норма яких в ідеалі повинна відповідати кількості 650. Щоб досягти такого показника мікронутрієнтів, потрібно щоб в раціоні були риба, м’ясні продукти, овочі, молоко, зернові і рослинні масла. Це необхідний мінімум для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту , серцево-судинної системи та інших.
Існує одне ємне «але» — з’їсти все необхідне за день не тільки складно, але і фінансово накладно. На допомогу можуть прийти Бади – біологічно активні добавки, що містять в собі всі необхідні речовини для бадьорого і здорового дня. Крім того, кожен вид добавок бере на себе роль прискорювача обмінних процесів в організмі, а також виконує свою специфічну функцію.
Біологічно активні добавки можуть входити до складу їжі, тобто додаватися в улюблену страву безпосередньо перед його вживанням або вживатися окремо. Форми випуску Бадів різні – капсули, таблетки та порошки. Останні потрібно розводити в певній кількості води, що приносить деякі незручності, якщо людина, наприклад, обідає на роботі. Крім того, насичені полівітамінами настої і сиропи – також поширена форма БАД.
Багато плутають біологічно активні добавки з харчовими продуктами, призначеними зовсім для інших цілей. Емульгатори, консерванти (які можуть завдати шкоди здоров’ю) і барвники надають продукту необхідний колір і підсилюють смакові якості, але вони не мають у своєму складі жодного вітаміну. Що стосується лікувального впливу Бадів на організм, також не доведено. В якості допомоги шлунку для лікування гастриту або виразки, насичуючи його всіма речовинами, які одночасно нейтралізують агресивна дія антибіотиків та інших ліків – так, це правильно. Але вживання виключно БАД протягом місяця не вилікує хворобу.
Основні види Бадів
• Парафармацевтические – незамінні при відновленні порушень функціональності систем організму і профілактики виникнення захворювань. До них відносяться полісахариди, витяжки і екстракти рослин, органічні сполуки, ефірні олії (потрібно приймати з обережністю, так як масла досить сильний алерген).
• Нутріцевтичні – це власне мікро – та макроелементи, які необхідні для нормального функціонування здорового організму. Являють собою сполуки цинку, фтору, кальцію, кислот, харчових волокон. Все те, що людина в силу яких-небудь причин не може отримати разом з натуральною їжею.
Сфера застосування біологічно активних добавок:
• Підвищення імунітету і протистояння сезонних захворювань
• Очищення організму від шлаків і токсинів
• Для нормалізації артеріального тиску і поліпшення роботи серцево-судинної системи.
• У разі необхідності налагодити гормональний фон
Бади – найкраще рішення для ослабленого організму. Їх збалансованість дозволяє отримувати всі поживні речовини за один прийом.
Христина Фірсова
Видеообъяснение суті Бадів:
