У сучасному світі людині стало все складніше відволіктися від буденної суєти, повсякденних турбот і вічних проблем, тому, залишається все менше способів та можливості для повноцінного душевного і тілесного відпочинку. Можна, наприклад, відправитися в захоплюючу подорож, відвідати далекі країни або провести вечір у колі сім’ї. Але найбільш сприятливим для людського здоров’я і самопочуття видом відпочинку і оздоровлення є ароматерапія. Тому, кожна сучасна людина має знати, в чому полягають властивості ароматичних олій і як використовувати ароматичні олії.
Зміст статті:
У чому полягають особливості аромамасел
Аромамасло – це таке специфічне речовина, яке представлене у вигляді густої рідини і складається з натуральних екстрактів цілющих рослин в значній концентрації. Вони утворюються в процесі парової дистиляції різних частин лікарських рослин і трав (насіння, коренів, стебел, листків, плодів, пелюсток та ін).
Головними характеристиками всіх аромамасел є:
- • Корисні властивості, завдяки яким аромамасла сприятливо впливають на самопочуття та стан здоров’я людського організму, а також здатні усувати деякі захворювання або дефекти зовнішнього вигляду;
- • Здатність видавати приємний специфічний аромат, який допоможе збалансувати душевну і тілесну природу людини, нормалізувати психоемоційний стан.
Корисні властивості аромамасел
Кожне ароматичне масло володіє унікальними і своєрідними цілющими властивостями, однак, вони також можуть чинити негативний вплив на будь-які органи або системи. Однак, застосування ароматичних олій, властивості яких є універсальними, може сприятливо позначитися на стані нервової системи, зовнішніх шкірних покривів і надати антисептичну дію на пошкоджені ділянки тіла. Тому, перш ніж проводити ароматерапію з ефірними маслами, потрібно уважно ознайомитися з самими корисними аромамаслами і їх властивостями в таблиці:
Ароматерапія в домашніх умовах
Перед тим, як проводити сеанси аромотерапії в домашніх умовах, неодмінно варто ретельно ознайомитися з властивостями і правилами застосування ароматичних олій, так як ефірні масла при ароматерапії можуть надати як корисне, так і негативний вплив на душевний і фізичний стан людського організму.
Початковим етапом кожного сеансу ароматерапії є правильне складання дозування основних компонентів, дотримання рецептури приготування діючої речовини і виключення появи алергічних реакцій на будь-які ефірні масла.
Основні правила проведення ароматерапії будинку:
- • Для ароматерапії потрібно заздалегідь придбати спеціальну аромалампу і з’єднати потрібні інгредієнти;
- • Рідина в аромалампі не повинна кипіти, тому варто ретельно стежити за кількістю води в ній;
- • Тривалість кожного сеансу не повинна перевищувати півгодини;
- • Ароматерапію заборонено проводити вагітним жінкам, а також людям, що страждають бронхіальною астмою та нападами епілепсії.
Таким чином, ароматерапія – це легкий і доступний кожному спосіб відпочинку та оздоровлення, який можна проводити в домашніх умовах. Але попередньо варто ознайомитися з тим, як використовувати аромамасла і проводити сеанси ароматерапії.
