Полуниця – одна з найбільш відомих нам ягід, має незабутній смак і аромат, яка є не тільки хорошим частуванням, але і лікарським засобом, дане нам самою природою. Вона містить велику кількість вітамінів, мінералів, які потрібні для правильної роботи організму.
Завдяки корисним властивостям полуниці, а саме наявність високого вмісту вітаміну С, мінералів і флавоноїдів, її так само використовують в якості косметичних засобів для догляду за шкірою обличчя і тіла. Ця ягода добре підходить для виготовлення різних масок в домашніх умовах, які допомагають усунути негативні явища на шкірі, такі як: пігментні плями, веснянки, надати шкірі свіжий і здоровий вигляд. Нажаль на полицях магазинів можна знайти багато косметичних засобів, які містять тільки її аромат.
Користь від вживання полунички:
— зміцнює імунну систему та стінки судин;
— є лікувальним і профілактичним засобом при дуже багатьох захворюваннях;
— надає потужний протизапальний та протимікробний ефект, а також відмінно лікує різні простудні захворювання;
— знижує вміст сахарози в крові;
— саліцилова кислота значно зменшує болі в суглобах;
— прекрасний сечогінний;
— приводить в норму обмін речовин і тиск;
— низька калорійність, дозволяє дивовижно боротися із зайвими кілограмами, не прибігаючи до виснажливих дієт;
— відмінно підвищує апетит при регулярному використанні полуниці в повсякденному раціоні;
— сповільнює процеси старіння шкіри;
— позбавляє від безсоння.
При всіх позитивних якостях полуниця може надавати і негативний вплив на організм:
— алергенний продукт харчування;
— загострення різних захворювань шлунка і кишечника;
— дуже негативним і шкідливим для здоров’я є вживання полуниці, яка містить в складі нітрати, гормони, використовувані при її вирощуванні;
— вживання таких ягід при неналежних умовах зберігання, може викликати сильне отруєння;
— наявність кісточок можуть доставляти незручності людям з різними хворобами ясен, а також користуються зубними протезами.
Існують деякі обмеження для вживання чгод полуниці:
— присутність великих каменів в жовчному міхурі і нирках;
— захворювання шлунка та кишечника (виразкова хвороба, гастрит);
— ниркова недостатність;
— дітям до 1 року.
