У цій статті:
Ваш малюк підростає, він стає активніше, в результаті чого відбувається колосальна втрата енергії. Результат – грудного молока не вистачає, щоб поповнити запас енергії до наступного годування. Тому необхідно розширювати його раціон і вносити в нього більш калорійну і багату вітамінами і мінералами їжу.
Прикорм дитини при грудному вигодовуванні (ГВ) починається трохи пізніше, ніж при штучному вигодовуванні (ІВ). Тому меню дитини 7 місяців має невеликі відмінності.
Меню дитини на ГВ
Найголовнішим компонентом харчування вашої дитини в 7 місяців повинно залишатися материнське молоко. З ним він отримує всі необхідні речовини, які стимулюють роботу травної системи. Шлуночок малюка тільки починає освоювати свою нову «роль», йому важко самостійно перетравлювати їжу, а допоміжні речовини, які знаходяться в материнському молоці, допомагають йому впоратися з новими обов’язками».
Зразкове меню 7 місячної дитини повинно включати в себе різноманітні страви:
- каша;
- сир;
- фруктове пюре;
- овочеве пюре;
- м’ясне пюре;
- соки;
- печиво;
- овочі та фрукти в сирому вигляді.
Сир вважається досить важким продуктом, тому його в раціон харчування дитини грудного віку, яким виповнилося 7 місяців вводять з малих доз, починаючи з 1 ч. л. і поступово збільшуючи. Максимальна кількість з’їдається сиру не повинно перевищувати 30 р.
Овочеві та фруктові пюре також залишаються в раціоні дитини, не тільки відварні, але і сирі. Але варто пам’ятати про те, що розвиток дитини в 7 місяців припускає прорізування зубчиків, тому харчування повинно бути однорідним. Пропонуючи дитині сирі овочі і фрукти, обов’язково їх попередньо натріть на тертці або пропустити через м’ясорубку.
Якщо малюк відмовляється їсти сире пюре, спробуйте його самі, можливо, воно кислувате і його потрібно змішати з більш солодкими фруктами (наприклад, солодке яблуко + морква або кисле яблуко +банан + морква). Але ні в якому разі не додавайте в нього цукор і інших підсолоджувачів!
Включаючи харчування 7 місячної дитини печиво, багато матусі бояться, щоб їх чадо не відкусила великий шматочок і не подавилось. Щоб цього уникнути спробуйте розмочити печиво в молоці або в несолодкому чаї.
Зразкове меню немовляти в 7 місяців:
- 6:00 – грудне молоко;
- 8:00 – каша;
- 12:00 – 30 г курячого супу + повноцінна порція овочевого пюре і трохи м’ясного, також можна дати 20 г фруктового пюре;
- 15:00 – грудне молоко + сік;
- 18:00 – каша + сир або фруктове пюре;
- 22:00 – грудне молоко.
В період введення нових продуктів важливо дотримуватися режиму харчування дитини 7 місяців і не перевантажувати його шлуночок на ніч.
Меню дитини на штучному вигодовуванні
Дитина, яка знаходиться на штучному вигодовуванні, потребу в харчуванні, з підвищеним вмістом білків і вуглеводів. Для цього таким дітям пропонуються м’ясні пюре в більшій кількості.
Ось зразкове меню дитини на ІВ:
- 6:00 – молочна суміш;
- 8:00 – каша + фруктове пюре;
- 12:00 – курячий суп 40 г + м’ясне пюре повноцінна порція +сік (можна також дати печиво);
- 15:00 –сир + печиво + молочна суміш;
- 18:00 – 50 г м’ясного пюре + 30 г фруктового пюре;
- 22:00 – молочна суміш.
У кашу можна додати трохи вершкового масла.
Меню дитини на змішаному вигодовуванні
Бувають такі випадки, коли вироблення материнського молока відбувається у малих дозах, яких не вистачає малюка. Тому більшість таких мам разом з грудним молоком дають своїм дітям дитячу молочну суміш. І тут виникає питання – яким має бути меню малюка?
Годування дитини, який знаходиться на змішаному вигодовуванні в 7 місяців, має включати в себе:
- м’ясо;
- рибу;
- сир;
- каші;
- молочні суміші;
- овочеві та фруктові пюре;
- соки;
- печиво.
Загалом, раціон дитини нічим не відрізняється від раціону малюка, що знаходиться на ГВ. Є одна відмінність – дитині необхідно давати якомога більше кисломолочних сумішей для нормалізації роботи травної системи.
Що робити, якщо у дитини алергія?
Якщо який-небудь продукт викликав алергію у вашого чада, обов’язково виключіть його з раціону малюка. Можливо, його організм ще не готовий прийняти таке нововведення.
Спробуйте дати малюкові його через місяць, а краще через два. І бажано, починати вводити поступово, починаючи з ? ч. л. А краще всього звернутися до дитячого лікаря, і поспілкуватися з ним з цього приводу.
Завжди стежте за реакцією вашого малюка на новий введений продукт, намагайтеся давати тільки свіжі продукти і свіжоприготовані страви.
Корисне відео про те, яким має бути меню в 7 місяців
Радимо почитати: Режим харчування дитини в 6 місяців — яким має бути зразкове меню малюків на штучному, грудному та змішаному вигодовуванні
