«У мене голова болить» або «я втомилася на роботі» — найбільш типові виправдання при ухиленні від близькості, давно вже викликають іронію. А Вам часто хотілося займатися любов’ю з сильним головним болем або після чергової «прочухана» начальника? Ніхто не застрахований від зниження лібідо, це може статися в будь-який момент. Це буває як одиничним випадком, так і постійним явищем, і деколи переростає в серйозну проблему.
Причини зниження лібідо
Втрата лібідо пояснюється декількома причинами, в тому числі фізіологічними або психологічними. І хоча фізичне нездужання найчастіше пов’язано з ослабленням статевого потягу, втрата лібідо в значній мірі обумовлена психологічними факторами.
Найчастіше інтерес до сексу пропадає у людей з психічними розладами, такими, як невроз, страх, перевтома або депресія. Навпаки, у пацієнтів з маніакальним психозом виявляється сильний статевий потяг, і вони нерідко ведуть безладне інтимне життя.
Статевий потяг слабшає у людей, які перебувають у стані стресу, і коли це виявляється, стрес може посилитися. Стрес може виникнути в зв’язку з нерозв’язними проблемами на службі або грошовими труднощами, поворотними подіями в житті, такими, як переїзд на нове місце, зміна роботи, втрата близької людини.
Напружені сімейні відносини, що зовсім не дивно, також можуть бути причиною охолодження до сексу в одного або в обох подружжя (охолодження один до одного, але, можливо, не до іншим партнерам).
Проблеми в інтимному житті часто мають психологическою підґрунтя або пояснюються напруженістю у відносинах між подружжям. Але найчастіше вони обумовлені якоюсь хворобою. Наприклад, у жінок причиною сексуального охолодження нерідко служить ендометріоз, діагностика утруднена. Багато чоловіків не підозрюють, що причиною поганої ерекції може стати видалення пухлини простати, діабет, серцево-судинні захворювання і різні неврози.
Допоможе раціональне харчування?
Існує думка, що багато продуктів харчування мають властивості афродизіаків. Наприклад, морква і інжир заслужили таку репутацію завдяки подібності з чоловічими статевими органами, а деякі молюски, зокрема устриці, виділяють рідину, що нагадує насіннєву.
На жаль, подібні уявлення не підкріплені науковими доказами. Тим не менш раковинные молюски дійсно корисні для мозку, так як містять цінні жирні кислоти, а устриці — селен і цинк. Важко сказати, наскільки ці продукти підсилюють статевий потяг, але вони безумовно підвищують настрій.
Насіння соняшнику смажена кукурудза, звані їжею любові, багаті амінокислотою аргініном, яка, як вважають, підвищує статеву потенцію. Однак наукові докази такого дії аргініну дуже слабкі, а ефективна доза (якщо така взагалі існує) настільки висока, що її неможливо отримати з продуктів харчування. Отже, необхідні харчові добавки.
А що таке харчові добавки і навіщо вони взагалі потрібні?
У наші дні все більше число людей збагачують свій раціон вітамінами, мінералами і іншими корисними мікроелементами. Постійно зростаючий попит призвів до утворення величезного ринку харчових добавок, річний оборот якого, наприклад, у США становить 9 млрд. доларів, а по всьому світу перевищує суму 40 млрд. доларів. Дві третини дорослого населення США вживає харчові добавки щодня.
Багатьом з них дійсно необхідні для здоров’я людей. Це вагітні жінки, які мають потребу у вітаміні В12, фолієвої кислоти та препарати з залізом, літні люди з порушенням травлення, а також ті, хто дотримується особливої дієти. Наприклад, переконані вегетаріанці, що відчувають нестачу незамінних амінокислот та інших поживних речовин, що містяться в м’ясі, змушені використовувати відповідні харчові добавки. Дієтологи, однак, переконані, що переважній більшості людей, які дотримуються збалансованого раціону харчування, харчові добавки не потрібні.
У певних ситуаціях харчові добавки дійсно необхідні, проте слід знати міру, щоб не завдати серйозної шкоди здоров’ю. Наприклад, залізо життєво необхідно нашому організму, оскільки воно входить до складу гемоглобіну. Завдяки гемоглобіну кров набуває червоний колір, а червоні кров’яні тільця (еритроцити) переносять кисень до різних органів, тканин і головного мозку. Людям, хворим анемією (з низьким рівнем гемоглобіну в крові), необхідні препарати заліза, але більшість здорових людей отримують все необхідне зі звичайних продуктів харчування. Занадто великий вміст заліза в їжі шкідливо, особливо для дітей, оскільки може призвести до ураження печінки і навіть до смерті.
Якщо виникли сумніви
Проблеми в інтимному житті не завжди мають психологічну підоснову. В першу чергу слід проконсультуватися у лікаря, який за допомогою простих аналізів може виключити найбільш типові фізіологічні порушення.
ПРИВАТНІ КЛІНІКИ
Деякі люди уникають обговорювати проблеми інтимного життя зі своїм лікарем. Якщо ви належите до їх числа, можна звернутися до приватного лікаря. Проте будьте обережні:
- по-перше, лікування у приватній клініці може бути дуже дорогим,
- по-друге, не всі подібні клініки забезпечують дійсно ефективні методи та лікувальні препарати.
