Про те, чи можна пити зелений чай при вагітності, можна сперечатися нескінченно, і це не дивно. Напій з настільки унікальним складом впливає на багато процесів, що відбуваються в організмі, які стосуються і здоров’я мами, і формування дитини. Що піде на користь, що, можливо, багатьох насторожить і змусить обмежити себе у вживанні цього чудодійного напою.
Користь зеленого чаю під час вагітності
Зелений чай за своїм складом — один з найбільш унікальних і вітамінізованих напоїв навіть у порівнянні з чорним чаєм. Так що не дивно, що багато лікарі рекомендують вагітним випивати в день близько 200 мл (але не більше) цього дивовижного напою. Випиваючи таку кількість зеленого чаю щодня, можна в найближчому часі оцінити його благотворний вплив на організм:
- зміцнюється імунітет, який так потрібен під час вагітності;
- відновлюється пошкоджена емаль зубів;
- рівень цукру в крові підтримується в нормі, як і кількість холестерину, так що зелений чай під час вагітності по праву вважається профілактичним засобом проти діабету;
- токсикоз проходить набагато легше, якщо вагітна дозволяє собі випити в день чашечку зеленого чаю;
- гіпотоніки відчують прилив сил, так як кофеїн у складі даного сорту чаю вміло піднімає тиск в дуже короткі терміни.
Зеленим чаєм не варто запивати їжу, щоб він не перешкоджав засвоєнню з неї організмом поживних і корисних речовин. Зате дозволяється додавати в цей напій та мед (вживати тільки з теплим чаєм), і лимон (збагатить організм вітаміном C), молоко (додаткове джерело кальцію), і навіть м’яту (володіє заспокійливими властивостями нервової системи): шкоди від таких добавок не буде. Якщо дозування буде дотримана, якщо вагітність протікає у межах норми, зелений чай буде однаково корисним і майбутньої матусі, і ще не народженому малюкові. А от в іншому випадку він цілком може повернутися зворотним боком медалі і завдати шкоди.
Шкідливий вплив зеленого чаю на вагітність
Все-таки не зовсім безпідставно б’ють на сполох лікарі про те, що зелений чай для вагітних — не найвдаліший напій. І винен у цьому зловісний кофеїн, якого в ньому — достатня кількість. Саме ця речовина впливає на організм мами і плід негативний вплив, що загрожує серйозними наслідками:
- насилу засвоюється фолієва кислота, необхідна для формування дитини в перші три місяці: малюк може народитися з вадами спинного мозку, дефектами нервової трубки (однак ці припущення не доведені науково);
- може сповільнитися засвоєння організмом заліза з продуктів рослинного походження;
- кальцій теж із працею засвоюється під впливом цього непростого речовини;
- підвищується тиск, частішає серцебиття, так що якщо вагітна страждає гіпертонією, від такого задоволення, як зелений чай, варто триматися подалі.
Але навіть після цього переліку панікувати не варто. Пити зелений чай при вагітності все-таки можна і навіть, як вважають деякі лікарі, потрібно, так як напій, дійсно, дуже цілющий. Але дотримуватися рекомендовану дозу (не більше однієї чашки близько 200 мл в день) — обов’язково, щоб уникнути небажаних і дуже сумних наслідків. А якщо є якісь відхилення в перебігу вагітності, щодо зеленого чаю краще проконсультуватися з спостерігає вас лікарем: він-то вже точно знає, протипоказаний вам напій або все-таки можна трохи побалувати себе цим божественним нектаром.
