Однією з найпоширеніших ортопедичних дитячих патологій є плоско-вальгусна деформація. З роками вона може призвести до порушення постави, проблем з координацією та суглобами, появи артрозів та інших захворювань. Розбираємося, що робити, якщо у дитини плоско-вальгусна деформація стоп.
Плоско-вальгусні стопи: лікування та профілактика
Плоско-вальгусні стопи у дітей – це деформація, характерна зменшенням висоти склепінь і завалюванням середнього відділу стопи всередину, п’ята та пальці відхиляються назовні. Через це коліна стають ближче один до одного, а ноги набувають Х-подібної форми.
Поставити діагноз плоско-вальгусна деформація стоп може тільки лікар-ортопед. Тому що в деяких випадках таке відхилення у розвитку опорно-рухового апарату може бути у межах норми. Але батькам все ж необхідно регулярно (кожні 6-12 місяців) проходити профілактичні огляди у профільного спеціаліста, щоб вчасно виявити деформацію. У комплексний план лікування може входити:
- Лікувальна гімнастика.
- Масаж.
- Фізіотерапія.
- Носіння ортопедичних конструкцій. В більшості випадків будуть потрібні ортопедичне взуття або устілки плоско-вальгусні. Також лікар-ортопед може порекомендувати нічні шини, ортези, міжпальцеві перегородки тощо.
- Медикаментозне лікування.
- Хірургічне втручання.
Для профілактики плоско-вальгусної чи інших деформації стоп у дітей треба впроваджувати сеанси лікувальної гімнастики та масажу, носити взуття для плоскостопості чи інших ортопедичних патологій, підтримувати високий рівень фізичної активності.
Вправи для вальгусної стопи
При плоско-вальгусній деформації стопи вправи можна виконувати на вулиці, у медкабінеті або вдома, придбавши спеціальний інвентар. Лікувальна гімнастика та фізична активність допоможе зміцненню м’язів ніг. Ось декілька простих вправ:
- ходьба на пальцях і п’ятах, по черзі, 1-2 хвилини;
- ходьба на зовнішній стороні стопи;
- ходьба босоніж по нерівних поверхнях (оптимально підходить масажний килимок);
- підйом на носки;
- збирання дрібних предметів пальцями ніг;
- присідання без відриву стоп від підлоги.
Для підвищення ефективності вправ їх краще робити 2-3 рази в день, по декілька підходів. Більш індивідуальний комплекс вправ може порекомендувати лікар-ортопед.
Правильне взуття для плоско-вальгусних стоп
Одним із ключових аспектів лікування та профілактики плоско-вальгусних стоп є правильне взуття. Воно повинно мати такі характеристики:
- Підтримка склепінь (супінатор, устілка).
- Жорсткий задник, який фіксує п’яту.
- Натуральні матеріали верха.
- Надійна фіксація на нозі.
- Жорстка, але гнучка підошва.
- Комфортна ширина та довжина.
Саме такі ортопедичні пари можна вибрати в онлайн-каталозі Olvi. Тут ви знайдете дитяче взуття для плоско-вальгусної стопи відповідно до рекомендацій лікаря-ортопеда на будь-який сезон. У моделей яскравий дизайн – тому ніхто й не здогадається, що вони мають профілактично-лікувальні властивості.
