Статті про Здоров’я

ЗДОРОВ’Я НАШИХ ОЧЕЙ

Очі – дзеркало душі людини. Але не тільки, здорові , ясні, іскристі очі – це ще й показник здоров’я всього організму. І не тільки фізичного, але й психічного.
Якщо очі сльозяться, набряклі, то фітотерапевти рекомендують промивати їх міцним настоєм чаю. Можна натерти день картоплю і прикласти компрес на обидва ока, попередньо загорнувши її в шматочки марлі. На наступний день зробіть такий компрес з натертих яблук, на наступний день з огірків. Потримати 2-3 хвилини. Очі будуть отримувати додаткове харчування.
—-
Щоденний умовою підтримувати здоров’я очей є гімнастика для очей, рухи повинні бути такими: вгору до упору, вниз до упору, далі – вліво – вправо, далі по діагоналі в одну сторону, в іншу сторону. І, нарешті, восмерочка в одну сторону, в іншу. Зробіть на перший час по 5 рухів, або трохи менше по самопочуттю, потім поступово додавайте. Робіть як мінімум двічі в день, піде пісок з очей, піде сечова кислота, шлаки.
Якщо у вас початкова катаракта, то її можна поправити, за умови наполегливого догляду за очима. Треба взяти мед з білої акації 1 частина, додати 2 частини дистильованої води. Закапувати по 2 краплі в кожне око на початок очі. Лікування проводити 2-3-4 тижні. Мед краще застосовувати стільниковий.

Якщо йде закупорка судин, навантаження на очі велика рекомендується щоранку робити салат із жмені волоських горіхів, додати мед, гранат. Їсти якомога більше цибулі, часнику. Обмежити жири тваринного походження. Даний рецепт знімає по 0,5 діоптрій в рік. Лікування тривале, але вірне.
Для живлення очей можна зробити такий сік: беремо шпинат, далі 2 морквини, плюс один огірочок, плюс селера, плюс одне яблуко – все це пропускаємо через соковижималку і п’ємо тижні по одній склянці на день. Розріджується кров, харчування до очей буде доставлятися краще.

У раціон щоденного харчування повинні включати моркву, (каротин – провітамін А), каротин засвоюється тільки при наявності жиру, тому їжте одночасно або рослинне масло, або 10 гр. вершкового масла. Дуже багато користі для зору дають продукти, такі як перець солодкий. Помідори, гарбуз, сир, зелень, петрушку, кріп. Обов’язковим продуктом на столі повинна бути чорниця.
Для еластичності капілярів їжте крупи – пшоно, ячмінь, гречка, вівсянка містять багато цинку і кремнію.
Для поліпшення обмінних процесів у всьому організмі раджу вживати медово-пыльцовую суміш: 1 чайну ложку пилку розвести в 1 чайній ложці меду і приймаємо перед їжею три рази в день. Курс прийому 3-4 тижні.

Для зняття напруги, сльозоточивості очей можна робити примочки для очей з насіння кропу. 2 столові ложки насіння кропу заварювати склянкою окропу, дати пропаритися, далі дати, щоб трохи охолов, загорнути в марлечку, і покласти на очі, накриваємо рушником на 20 хвилин. Це треба робити на ніч, місяць поробили, 10 днів – відпочиваєте, далі повторюєте. Знімаються мінусові окуляри.

Якщо є проблеми з реакцією на сильний світло: потрібно робити настій очанки:2 столові ложки на одну склянку, ставимо на лазню і паримо 7-10 хвилин, відвар зливаємо окремо, а от травичку розкладаємо на дві марлі, і прикладаємо на 20 хвилин на очі. Процедуру треба робити на ніч.
Всі процедури з накладенням примочок вирівнюють кислотно-лужний стан.
Ні трохи не гірше очанки, є широко поширена мокриця. Її необхідно по гілочці додавати в салати, при систематичному її вживанні літні люди читають навіть дрібний шрифт без очок.

Для усунення болю в очах, усунення сльозотечі, пов’язаних з цими процесами, можна зробити настій з квіток календули: 3 чайні ложки залити 1 склянкою окропу. Настояти три години і пити по 0,5 склянки три рази в день. Можна робити примочки за вищевказаними схемами. Діють каротиноїди, розслаблюють тканини очей.
Перш ніж застосовувати рецепти. порадьтеся з лікуючим лікарем.

http://zdravclub.ru