Затримка місячних деяким жінкам дарує радісну надію, а деяким створює зайву тривожність. Для жінок з нерегулярним циклом у затримці менструації 3 дні немає нічого страшного, проте варто замислитися, чому місячні запізнюються.

Затримка 3 дні

Акліматизація

Жіночий організм чутливо реагує на зміну клімату і намагається пристосуватися до нових життєвих умов. Тому якщо ви повернулися з подорожі або навпаки перебуваєте у відпустці в іншій країні, цілком нормально, що у вас буде затримка місячних на кілька днів. Те ж саме може статися при зміні місця проживання або роботи. Будь-які значні зміни провокують стрес, тому найчастіше страждає саме менструальний цикл. Дайте організму час звикнути до нової обстановки і місячні не змусять себе чекати.

Новий партнер

Зміна статевого партнера впливає на гормональний фон жінки. Тому не дивуйтеся, якщо такі місячні не прийдуть вчасно. Місячні обов’язково запізняться, якщо ви довгий час ділили постіль з одним чоловіком, а потім різко переключилися на іншого партнера. Утримання також позначається на регулярності менструального циклу. Місячні можуть затриматися, якщо ви довгий час не займалися сексом, а потім раптово влаштували собі вихідні, на яких встигли зайнятися сексом кілька разів поспіль. Тому якщо в попередньому місяці ваш секс був не таким, як звичайно (дуже частий або навпаки відсутній) швидше всього, у цьому місяці ваше почнеться менструація не за графіком.

Фізичні навантаження

Затримкою менструації жіночий організм може відреагувати на інтенсивні фізичні навантаження, яким ви стали піддавати своє тіло. Наприклад, якщо ви раптово пішли в тренажерний зал або записалися в басейн на плавання. Слід вводити в свій режим активні фізичні навантаження поступово, щоб організм встиг адаптуватись.

Дієти

Зміни в раціоні також мають властивість затримувати менструацію. Не дарма у дівчат, активно сидять на різноманітних дієтах, частіше спостерігається нерегулярний цикл. При різкому скороченні калорійності їжі у вас може включитися режим виживання, який виключає вагітність, адже на неї будуть йти всі сили. Тому ваш жіночий організм намагається запобігти вагітність і прибирає менструацію. Чи варто говорити, що експерименти з дієтами краще вашому жіночому здоров’ю не роблять. Те ж саме стосується зайвої ваги. З-за надмірної жирової прошарку у вашому організмі буде накопичуватися гормон естроген, який може гальмувати менструацію. Збалансоване харчування і трохи спорту вирішать цю проблему.

Проблеми зі здоров’ям

Не варто відразу списувати затримку менструації на гінекологічні проблеми. Проте знати про можливі проблеми зі здоров’ям не завадить. Затримку можуть викликати серйозні захворювання (міома матки, кіста, поліп), так і статеві інфекції. Якщо ви регулярно проходьте огляд у гінеколога, хвилюватися не варто, а якщо ні – затримка місячних якраз вказує на те, що пора записатися до гінеколога і перевірити своє здоров’я.

Вагітність

Якщо ви – жінка планує, то затримка 3 дні цілком може свідчити про те, що вам вдалося зачати дитину. Однак не поспішайте радіти! Підтвердити ваші підозри можуть інші ознаки вагітності, у сукупності з якими затримка місячних вказує на те, що, швидше за все вагітність настала. Дівчатам, які не планують вагітність і переживають з-за затримки, потрібно менше нервувати. Так як стрес провокує нестабільний цикл, ви можете лише подовжити затримку своїми переживаннями. Нестабільний цикл може бути також після призначених вам гормональних контрацептивів.

Що робити

При затримці 3 дні панікувати не варто. Для початку почекайте ще 2-3 дні для того, щоб можна було або зробити тест на вагітність, або здати аналіз крові на ХГЛ. Тест на вагітність може бути негативним, але це не означає, що ви не вагітні. Точніше всього показує наявність вагітності аналіз ХГЛ. Якщо аналіз негативний, краще всього зробити вагінальне УЗД і звернутися до свого гінеколога. Він направить вас на додаткові аналізи, з’ясує причину затримки і призначить відповідне лікування.
Затримка 3 дні не повинна викликати у вас паніку, а ось затримка на більший термін вже привід для занепокоєння. Не відкладайте візит до лікаря і не бійтеся, що ви чимось хворі. Чим раніше виявити причину затримки, тим легше з нею впоратися. Для того, щоб стежити за своїм здоров’ям потрібно вести календар менструації який допоможе вам з’ясувати, коли повинні прийти місячні і чи немає затримки.