Розторопша – однорічний або дворічний чортополох з прямостоячим стеблом, заввишки близько півтора метрів. Від інших чертополохов відрізняється наявністю білуватих плям на листках. Незважаючи на те, що рослина є бур’яном, його часто вирощують в якості декоративного на садових ділянках. У народній медицині відвар насіння розторопші застосовують при лікуванні захворювань печінки, шлунково-кишкового тракту, щитовидної залози і гінекологічних захворювань, при геморої, алергіях і хворобах суглобів. Вживання відвару насіння рослини сприяє очищенню організму, виведенню токсинів і, як наслідок, нормалізації ваги.
Для приготування відварів використовують насіння, листя і коріння рослини. Збір насіння проводять кілька разів, так як дозрівання відбувається поступово з серпня до жовтня. Готову сировину зберігають у провітрюваному приміщенні без доступу світла.
Корисні властивості розторопші
- Гепатопротекторну;
- Стимуляція виділення жовчі;
- Антиоксидантні — зв’язує вільні радикали, виводить токсини;
- Покращує роботу шлунково-кишкового тракту;
- Імуностимулюючу;
- Антиалергічну;
- Нормалізує вироблення гормонів.
Завдяки позитивному впливу на печінку, вживання розторопші усуває косметичні дефекти – вугри, висипання на шкірі, неприємний запах з рота і від тіла.
У дерматології розторопші застосовують при облисінні, псоріазі, червоному плоскому і лишаях. У складі рослини близько ста корисних вітамінів і мікроелементів, що і обумовлює його корисну дію.
Таким чином, застосовуючи розторопшу для схуднення, ви не тільки поліпшите силует, але й оздоровити організм.
Вживання розторопші для схуднення
Зазвичай для схуднення використовують насіння рослини. Саме вони містять найбільше мікроелементів і корисних речовин, у тому числі силімарин – антиоксидант, благотворно діє на печінку і організм в цілому. Насіння можна придбати в аптеці або зібрати самостійно. Для використання суху сировину перемелюється в блендері або ступці до стану порошку.
Відвар насіння розторопші. Вживати насіння розторопші можна у вигляді відвару. Для цього насіння подрібнюються і заливаються водою в розрахунку півлітра води на 30 грам насіння. Суміш доводять до кипіння і кип’ятять на малому вогні, поки вода не випарується наполовину. Отриманий концентрований відвар необхідно настояти протягом десяти хвилин. Приймають по столовій ложці щогодини, або по кілька ковтків перед кожним прийомом їжі. Цей відвар також дуже корисний для очищення печінки і виведення токсинів з організму. Проте довго його пити не рекомендується – необхідно кожні три тижні робити двотижневі перерви в прийомі кошти.
Чай з розторопші. Бажають поєднати приємне з корисним можуть використовувати таку можливість і приготувати чай для схуднення з розторопші. Чай можна готувати як з порошку сухого насіння, так і з рослини. Сировину заливають окропом: чайна ложка на склянку води, настоюють протягом 10-20 хвилин. Приймати в теплому вигляді, краще всього вранці до їди і ввечері перед сном. Крім ефекту схуднення, такий чай дуже корисний для вен – його можна пити при варикозі і геморої.
Використання сухого насіння. Якщо вживання відвару – не ваш варіант, можна їсти подрібнене насіння розторопші в сухому вигляді. У сухому вигляді насіння вживають перед їжею по одній чайній ложці, запиваючи великою кількістю теплої води. Приймати насіння потрібно чотири рази на день.
Листя розторопші володіють м’яким проносним ефектом, їх можна вживати в цілях стимуляції роботи шлунково-кишкового тракту. Очищення організму від накопичених шлаків сприятиме поліпшенню обміну речовин, оздоровленню і, як наслідок, схудненню.
Зазвичай ефект від застосування розторопші буває видно вже в перший місяць-півтора після початку його прийому. Одним з плюсів схуднення за допомогою розторопші є практично повна її нешкідливість. М’які побічні реакції організму можуть виникати з-за перевищення рекомендованої дози вживання рослини.
Протипоказання і побічні ефекти
Серед побічних ефектів, що відзначаються при вживанні рослини, що зустрічаються розлад шлунку, головний біль, здуття живота, іноді виникають шкірні реакції.
З обережністю вживати відвар і сухе насіння розторопші слід при порушенні і скруті відходження жовчі, при порушенні прохідності жовчних проток.
Крім того, не рекомендується приймати розторопшу в якості засобу для схуднення годуючим і вагітним жінкам. З обережністю слід поставитися до цього методу схуднення при онкологічних захворюваннях. Вважається, що розторопша не завдає шкоди, а в разі онкологічних хвороб це питання вивчене ще недостатньо добре.
Розторопша містить біологічно активні речовини, тому може взаємодіяти з деякими лікарськими препаратами. Не рекомендується вживати її при лікуванні нейролептиками, заспокійливими препаратами, антигістамінними і протипухлинними препаратами, ліками для розрідження крові.
При дотриманні всіх заходів безпеки і правильному дозуванні схуднення за допомогою розторопші може стати приємним, корисним і ефективним.
