Застосування ароматерапії під час вагітностіНещодавно ми розмовляли про користь ефірних масел, а сьогодні хотілося б трохи розвинути тему і розглянути способи застосування ароматерапії. Відразу обмовимося, що варіантів більш ніж достатньо. Тому для кожного знайдеться прийнятний і зручний спосіб.

Наприклад, протягом перших місяців вагітності прекрасним рішенням буде використання аромамедальйону. Хто не знає, це невелика посудина з глини у формі глечика. Варто наповнити його масляною сумішшю, і чудовий настрій гарантовано. Таке застосування ароматерапії зручно тим, що не потрібно перебувати на одному місці. Аромамедальйон нагрівається від тепла вашого тіла і діє постійно.

Коли мова йде про будинок, кращого рішення, ніж аромалампа не знайти. Її конструкцію, напевно, знає кожна дитина – невеликий глиняний посуд з виїмкою для води, що підігрівається знизу свічкою. Кількість необхідного ефірного масла береться із розрахунку 1 крапля на 10 кв. метрів приміщення.

Деякі воліють аромалампам так звану «суху» інгаляцію: коли на хустку або серветку наносять краплю ефірного масла і вдихають пари. Як варіант, можна покласти його поруч з ліжком на всю ніч.

Для любителів розслаблюючих ванн для ніг є свій варіант застосування ароматерапії. В таз з теплою водою (до 40°С) додаємо столову ложку солі або цукру і 2 – 3 краплі ефірного масла.

Нерідко ефірні олії застосовують при появі проблем з суглобами, хребтом і інших захворюваннях опорно-рухової системи. У такому випадку рекомендується компрес: необхідний за розміром шматок тканини змочують у теплій воді, що містить ефірну олію (3 – 4 краплі на склянку). Компрес прикладається до проблемній зоні на 5 – 10 хвилин.

Любителі масажу також знайшли спосіб застосування ароматерапії, що суміщає приємне з корисним. Все що потрібно – ефірну олію змішати з масажним (оливковою, авокадо), в пропорції 1-2 краплі ефірної на 5 – 10 мл базового. Після чого залишиться тільки попросити коханого чоловіка зробити масаж.

Соц закладки
Соц закладки