Запор після пологів при грудному вигодовуванні: що робити і як лікувати в домашніх умовах

Зміст:

• Причини
• Класифікація
• Симптоматика
• Лікування
• Та інші поради
• Профілактичні заходи

Запор — ускладнене або неповна дефекація (спорожнення кишечника) або її відсутність протягом тривалого часу (від двох діб і більше). Дуже часто така неприємність трапляється з молодими матусями, яким хочеться насолоджуватися спілкуванням зі своїм малюком, але буває просто не до цього, бо живіт тягне, стає кам’яним, а відчуття переповненості кишечнику і шлунку отруює існування. Причому запор після пологів — явище далеко не рідкісне, і миритися з ним ні в якому разі не можна. Для початку потрібно з’ясувати, який фактор спровокував порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту, і вже потім почати грамотно його усувати.

Причини

Є цілий список причин, чому після пологів бувають запори: всі вони так чи інакше пов’язані з народженням малюка. Якщо вас наздогнала ця неприємність, постарайтеся проаналізувати, як на ваш організм впливає той спосіб життя, який ви ведете, і з’ясувати, що могло спровокувати подібні порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Серед найпоширеніших факторів медики називають наступні.

Фізіологічні причини:

• зміни в гормональному фоні;
• прийом антибіотиків призводить до загибелі корисних мікроорганізмів, що виробляють речовини, які збуджують перистальтику кишечника;
• розтягування, ослаблення, млявість м’язів (мова йде про промежини і черевному пресі);
• відразу після пологів протягом певного часу матка збільшена і продовжує тиснути на кишечник;
• поступове зміщення кишечника в черевній порожнині на його звичайне місце;
• порушення перистальтики (збій у руховій активності кишечника);
• регулярні запори після пологів при грудному вигодовуванні часто пояснюються неправильним харчуванням самої мами, якщо вона перекушує на ходу і мало споживає води;
• вроджені патології кишечника (подовжені відділи, наприклад).

Психологічні причини:

• постійне, усвідомлене придушення позивів до туалету, якщо жінка не звертає уваги на потреби свого організму і протягом тривалого часу сама не спорожняє кишечник (наприклад, їй ніколи, так як весь свій вільний час вона приділяє дитині): у цьому випадку кишечник перестає виробляти природні сигнали до спорожнення;
• страх напруги через швів, зроблених в результаті кесаревого розтину, розривів, епізіотомії або геморою;
• стрес, пов’язаний з доглядом за дитиною і новим статусом;
• перевтома, синдром хронічної втоми.

Так що перша порада для всіх медиків, що робити при запорі після пологів, — з’ясовувати природу цієї напасті. Прислухатися до власного організму, зрозуміти, що з ним не так, і усунути провокуючий фактор. При цьому потрібно мати на увазі, що залежно від причин і симптомів види цієї недуги можуть бути різними. Відповідно, і методи лікування будуть відрізнятися.

Цікавий факт. У 75% випадків причиною запору після пологів стає сухоїдіння.

Класифікація

Якщо вас після пологів мучать запори, постарайтеся визначити, якого вони характеру. Правильна діагностика допоможе підібрати відповідну методику лікування. Медики розрізняють два види.

Спастичний

Характеризується наступними особливостями:

• підвищений тонус кишечника;
• як результат — ускладнення перистальтики;
• викликається психологічними причинами;
• формування так званого «овечого калу», коли дуже щільний, спресований стілець йде маленькими порціями;
• із симптомів — приступообразні болі в лівій частині очеревини, нудота, метеоризм, відсутність апетиту, нервозність, втома.

Щоб пролікувати спастичний запор після пологів, молодий матусі рекомендується насамперед налагодити режим свого дня (висипатися, заспокоїтися, більше відпочивати) і привести в порядок своє харчування (є регулярно, а не на ходу, пити більше води, враховувати списки рекомендованих і заборонених продуктів).

Атонічний

Даному виду запорів після пологів притаманні такі ознаки:

• знижений тонус м’язової стінки кишечника;
• результат — уповільнена, млява перистальтика;
• причини: кесарів розтин, неправильне харчування, прийом медикаментів;
• симптоми: хворобливі дефекації, формування калових мас у величезні порції, тягнуть, ниючі болі в животі, відчуття переповненого кишечника, нудота, метеоризм, апатія, відсутність апетиту;
• серед ускладнень — надриви (різні за розміром) слизової оболонки в задньому проході і прямій кишці, поява крові на поверхні калу.

Щоб усунути запор атонічного виду після пологів, домашніх заходів буде недостатньо. Щоб уникнути ускладнень, в даній ситуації саме вірне рішення — швидке звернення до лікаря.

Якщо ж запор після пологів продиктований патологією кишечника (подовження його відділів), то його не відносять ні до однієї з вищенаведених груп, хоча по симптоматиці він буде нагадувати спастичний. Однак лікування він потребує зовсім іншого. Якщо ви не в змозі самостійно визначити, чому ви стали заручником такої неприємності, краще, не зволікаючи, сходити до лікаря і розповісти йому про свої проблеми. Певні сигнали вашого організму підкажуть, коли саме необхідно бити тривогу.

Майте на увазі…

… якщо ви страждали запорами до вагітності, готуйтеся до того, що ця проблема після пологів тільки посилиться. Тому не забувайте протягом всіх 9 місяців про профілактичні заходи.

Симптоматика

Щоб не потрапити в халепу, потрібно знати, коли, при яких ознаках запор після пологів може стати справжньою проблемою. Часто молоді матусі внаслідок свого емоційного напруження або занадто рано починають бити тривогу, або вже надто пізно. Симптоматика недуги підкаже вам, коли йти на прийом до лікаря і починати лікування:

• повна відсутність або утруднення (маленькими чи великими порціями, болючість) дефекації протягом 2-ух доби або рідше, ніж 3 рази на тиждень;
• приступоподібні болі в лівій частині черева;
• тягнуть, ниючі болі в животі,
• нудота;
• метеоризм;
• тріщини, болі у ділянці ануса;
• відсутність апетиту;
• постійна відрижка;
• нервозність, втома, дратівливість, апатія;
• необхідність напруження при дефекації;
• порушення сну;
• здуття живота;
• відчуття переповненого кишечника.

Якщо в наявності хоча б частину цих симптомів, потрібно вживати своєчасні заходи. Самостійним лікуванням краще не займатися (особливо якщо мова йде про атонічному захворюванні): тільки лікар може порадити, що робити в домашніх умовах і які медикаментозні засоби можна використовувати для лікування післяпологового запору.

Будьте уважні! Не завжди нудота і метеоризм, які супроводжуються тимчасовою відсутністю дефекації після пологів, говорять про запорі. Спочатку подумайте: а чи не забуваєте ви вчасно їсти? Може, шлунку і нічого переварювати?

Лікування

Після того, як лікар визначить причини та вид захворювання, він порадить, як позбутися від запорів після пологів саме у вашому випадку. Курс терапії включає як медикаментозні, так і народні рецепти. Будьте з будь-якими з них гранично акуратні, особливо при грудному вигодовуванні, щоб не нашкодити малюкові.

Медикаментозні засоби

Медикаментозне лікування запору після пологів проводиться тільки з дозволу лікаря. Найчастіше воно включає в себе застосування різних свічок, клізм і проносних препаратів.

• Клізми

Дуже добре допомагає при післяпологових запорах лікувальна клізма, яка покращує перистальтику кишечника і розріджує щільні калові маси. Її можна робити з настою лляного насіння (1 столову (можна з невеликою гіркою) ложку заварити 20 мл (склянкою) крутого окропу, наполягати 3 години), але тільки в теплому вигляді. При цьому загальна маса вливань не повинна перевищувати 50 мл. У день знадобиться 3-4 таких процедури.

• Проносні

При грудному вигодовуванні після пологів вирішуються такі проносні ліки від закрепів, як Фортранс, Дюфалак, Форлакс, сироп лактулози. Забороняються Доктор Тайсс, Регулакс, Дульколакс (Бісакодил), Гуталакс, Хітозан-Евалар, кошти з кінського каштана. При спастичних формах не можна приймати Сенналакс, Глаксенна, Трисасен.

• Свічки

Дуже часто після пологів лікарями призначаються свічки від запору, які стимулюють випорожнення кишечника навіть в екстрених випадках. Однак потрібно враховувати той факт, що це, швидше, перша медична допомога, а не повноцінне лікування захворювання. Вони дають лише тимчасове полегшення, тому не потрібно використовувати даний метод регулярно. Зокрема, якщо дефекації немає вже більше 3-ох діб і жодні засоби не допомагають, призначаються гліцеринові свічки, які суттєво полегшать стан молодої мами.

Краще медикаментозне ліки від запору після пологів — то, яке призначить лікар в результаті обстеження. Якщо ви приймаєте рішення допомогти основної терапії народними засобами, яких розкидано по мережі дуже багато, не забудьте проінформувати про це свого фахівця і вислухати його думку на цей рахунок.

Ще одна порада! Не захоплюйтеся після пологів проносними, ні свічки, ні клізмами, тому що організм дуже швидко до них звикає і перестає реагувати.

Народні засоби

Вважається, що лікувати запори після пологів народними засобами набагато корисніше і ефективніше, ніж медикаментозними препаратами, оскільки перші відрізняються своєю натуральністю. На практиці ж це не завжди виходить саме так, тому що настої і відвари рослин, які використовуються в народній медицині, відрізняються сильною активністю і часом дуже потужно впливають на кишечник, що може погіршити ситуацію, або призвести до протилежного результату (спровокувати діарею). Тому молоді матусі повинні бути гранично обережними, наважуючись на таке лікування.

Спастичний запор

• Відвар з інжиру

2 столові ложки промитого інжиру заварити склянкою (200-250 мл) окропу (молока або звичайної води). Остудити. Приймати по 1 столовій ложці так часто, як знадобиться.

• Сік картоплі

Пропустити свіжий, очищений картопля через м’ясорубку (можна перетворити його в пюре в блендері), віджати сік, розвести водою в рівних (1:1) пропорціях. Бажано приймати по 50 мл за 25-30 хвилин до прийому їжі (виходить тричі на добу).

• Лікарський збір

У рівних пропорціях з’єднати кропиву дводомну, плоди анісу, валеріану лікарську, м’яту перцеву, суницю лісову, ромашку аптечну. 1 столову ложку сухої суміші заварити 200-250 мл (склянкою) окропу, дати грунтовно настоятися (не менше 1,5 години) в щільно закритій ємності. Після проціджування приймати по 100 мл вранці та увечері.

Атонічний запор

• Трав’яний збір № 1

Змішати плоди кмину, фенхелю, анісу (беріть рівні пропорції). 2 чайних ложечки цією ароматної суміші заварити (200 мл) склянкою окропу, залишити на чверть години (не більше), після проціджування пити 3 рази в день по 60 мл приблизно за 20-30 хвилин до їжі.

• Трав’яний збір № 2

У рівних частинах змішати материнку, плоди горобини, листя ожини, кропиву дводомну, плоди фенхелю. 1 столову (повну) ложку заварити 200 мл (склянкою) крутого окропу, настояти 1,5 години в термосі, процідити. Вживати від запорів після їжі по 60 мл тричі на день.

І народні, і медикаментозні засоби від запору після пологів потрібно застосовувати грамотно, без фанатизму, за рекомендацією лікаря. Це дозволить в короткі терміни впоратися з недугою, увійти в нормальний ритм життя. Щоб ситуація після одужання не повторилася, потрібно проводити профілактику.

Та інші поради

Ще кілька корисних порад допоможуть підтримати основну терапію і усунути навіть самі сильні запори, які отруюють життя жінки після пологів.

Рекомендовані продукти харчування:

рослинні олії;

хліб грубого помелу;

висівки;

мюслі;

вівсяна каша;

терта варена буряк;

овочі, приготовані на пару;

склянка кефіру перед сном.

Заборонені продукти харчування:

• білий хліб;
• манна каша;
• бобові;
• міцний чай;
• чорниця;
• волоські горіхи;
• пшеничні висівки;
• твердий сир;
• шліфований рис;
• айва;
• слизові супи;
• груша;
• суниця і смородина.

Питний режим:

Пити якомога більше чистої води.

Компоти з сухофруктів.

День обов’язково починати зі склянки води натщесерце;

Виключити газовані напої і незбиране молоко.

Кисломолочні продукти.

Відвар з аґрусу.

Вітрогінні збори:

кропива дводомна;

плоди анісу;

суниця лісова;

корінь валеріани;

м’ята перцева;

ромашка.

Трав’яні ванночки (після кожного туалету):

валеріана;

верес;

глід;

адоніс;

меліса;

ромашка;

півонія;

кипрей;

м’ята.

Якщо одночасно мучать геморой і запор після пологів, після кожного походу в туалет рекомендується робити зрошення ануса прохолодним душем.

Рухова активність. Навіть дуже сильний запор не любить рухову активність. Тому постарайтеся після пологів не сидіти на одному місці, а бути постійно в русі: більше гуляти пішки, робити спеціальні післяпологові вправи (особливо корисна гімнастика Кегеля), записатися в басейн або здійснювати велопрогулянки.

Профілактичні заходи

Зазвичай молоді матусі дуже швидко заспокоюються, коли запор після пологів проходить, і перестають піклуватися про це. В результаті все може повторитися і навіть посилитися. Щоб не допустити такого розвитку подій, потрібно не забувати про необхідних і корисних профілактичні заходи.

Не захоплюватися прийомом лікарських препаратів.

Регулярно виконувати комплекс післяпологових вправ, спрямованих на зміцнення м’язів промежини і очеревини.

Дотримуватись спеціальної дієти (дивіться вище списки рекомендованих і заборонених продуктів).

Щоб уникнути запорів після пологів, потрібно обов’язково витримувати правильний питний режим.

Постійно обстежитися у лікарів при наявності будь-яких вроджених патологій кишечника.

Після пологів бути уважною до потреб свого організму, при перших же природних сигналах до спорожнення йти в туалет.

Регулярно відпочивати, більше спати, гуляти.

Заспокоїтися, не переживати через дрібниці.

Бути постійно в русі.

Щоб впоратися з запором, який отруює життя після пологів, дотримуйтесь наступних рекомендацій. Слідкуйте за тим, щоб провокуючих факторів (особливо психологічних) не було, вчасно звертайтеся до лікаря і не забувайте про профілактичні заходи. Якщо все робити грамотно, можна мінімізувати шкоду й неприємні наслідки цієї недуги, щоб він не заважав радіти життю і приємному спілкуванню зі своїм новонародженим малюком.