Статті про Здоров’я

Запах з рота

Запах з рота
Хочете досягти свіжого дихання? Все в ваших силах
Навіть найстійкіші чистюлі — некурящі і сповідують здоровий спосіб життя — іноді відчувають незручність, стикаючись з проблемою запаху з рота. До речі, його наявність зовсім не обов’язково ставити вам в провину. Деякі види продуктів — включаючи і корисні для здоров’я —можуть перетворити поцілунок кохання поцілунок смерті.

Запах з рота

Найпростіше рішення проблеми — перестати їсти. Але набагато краще — спробувати перемогти природу самою природою, скориставшись натуральними освіжувачами дихання, які позбавлять вас від поганого запаху з рота і при цьому не призведуть до кабінету лікаря.
Продукти — освіжувачі дихання
Якщо у вашій їжі були часник або цибулю, спробуйте завершити трапезу пропонованими продуктами.

Зелень. Молекули хлорофілу, присутнього у всіх свіжих зелених овочах і листках, нейтралізують молекули, які несуть поганий запах, Джон Хайнерман, директор Антропологічного дослідницького центру з Солт-Лейк Сіті стверджує, що в природі немає більш потужного «глушника» запахів, ніж хлорофіл. Отже, досить пожувати лист зеленого салату або петрушку (10 — 15 гілочок), щоб знову знайти свіже дихання.

Моркву. Хлорофіл — не єдиний помічник у боротьбі за свіже дихання. Доктор Хайнерман вважає, що позбутися поганого запаху з рота можна, пожувавши сиру моркву.
Яблуко на десерт. Натуральні цукру, що містяться в яблуках, теж допомагають знайти свіже дихання.

Свіжість несуть і спеції
У рядку спецій є багато ароматизаторів, які додадуть свіжість вашому диханню. Пропонуємо на ваш вибір наступне.
Запашний (гвоздиковий) перець. Розмішайте
У2 чайної ложки порошку запашного перцю 1/2 чашки
теплої води і потримайте цю суміш варту в тече-ние мину-
ти, потім виплюньте. Втім, набагато ефективніше
порошку діють сушені ягоди запашного перцю. (Вони
виглядають як великі коричневі горошини.) Засипте
жменю цих горошин у киплячу воду, дайте хоро-
шенько настоятися і охолонути, потім прополощіть рот цим
настоєм. (
Гвоздика. Ця солодкувата на смак спеція ефективно діє у поєднанні з корицею. Покладіть чотири цілі

гвоздики і 2 столові ложки паличок кориці чверть літра води і доведіть до кипіння. Накрийте кришкою і варіть на повільному вогні протягом 5 хвилин, а потім дайте суміші настоятися протягом 20 хвилин. Процідіть отриманий настій і випийте чашку, поки він ще теплий. Свіже дихання забезпечено вам надовго.
Кардамон. Рецепт запозичений з середньосхідній кухні: просто пожуйте кілька зерен (не ковтати!). Кардамон як природний антисептик, вбиває бактерії, відповідальні за поганий запах.

ПРИГОТУЙТЕ САМІ
Найчастіше приготовані самостійно освіжаючі по-лоскания виявляються ефективніше готових засобів. Ось ре-цепт від доктора Хайнермана: Полоскання з яблучного сидру
• У маленькій каструлі змішайте А—5 паличок кориці з 2 чашками яблучного сидру.
• Доведіть суміш до кипіння і варіть на повільному вогні протягом 5 хвилин.
• Накрийте каструлю кришкою і дайте суміші настоятися протягом 30 хвилин.
Ви можете використовувати цю суміш для полоскання як теплою, так і холодною. Зберігайте в щільно закритій ємності хо-лодильнике, радить доктор Хайнерман. Термін зберігання — до тижня.

Перцева м’ята. Чай з перцевої м’яти усуває проблему поганого запаху з рота, викликану поганим функціонуванням системи травлення. Пакетики з чаєм — ідеальний засіб, але ви можете і самі приготувати такий чай, заваривши 1 столову ложку сушеного листя перцевої м’яти (якщо листя свіжі — 2 столові ложки) в чашці води. Якщо ви заварюєте свіжі листя, дайте чаю настоятися протягом 10 хвилин як мі-озна ки принаймні, щоб посилити його цілющий ефект.