Заняття спортом для вагітних

Заняття спортом для вагітнихТим, хто привчений стежити за собою, не потрібно пояснювати, наскільки корисні заняття спортом для вагітних. Вони прекрасно усвідомлюють, скільки плюсів приносить фізична активність. Причому не тільки в плані здоров’я, але і відмінного настрою.

Ніхто не стане сперечатися, що здоровій людині набагато легше справлятися з будь-якими навантаженнями і стресами. В тому числі, легше протікає вагітність. Не вірите? Озирніться по сторонах. Ви з легкістю виділіть молодих мам, які не з чуток знають про користь занять спортом для вагітних.

В їхніх очах читається бадьорість, веселість. І, що найголовніше, їх настрій стабільно. І не змінюється кожні 15 хвилин як у деяких.

Це обумовлено тим, що заняття спортом – це не тільки підтягнуті м’язи, але і маса позитивних змін. По-перше, під час тренувань виділяються так звані гормони радості (ендорфіни). По-друге, спорт для вагітних – це прекрасний засіб проти ліні.

Вважаєте, що це вас не стосується? А даремно. Напевно чоловік оточив вас увагою і турботою. Сам ходить у магазин, виконує будь-які примхи і всіляко оберігає. Під такою опікою недовго і разлениться Заняття спортом для вагітних . А це може негативно позначитися на самих пологах. Та й після них у вас ще буде маса роботи по догляду за дитиною і лінь в даному випадку тільки перешкода.

Ну і найцікавіше. Як показує практика, заняття спортом для вагітних надзвичайно корисні ще й тим, що непогано допомагають уникнути розтяжок, боротися з токсикозом, зайвою вагою, варикозним розширенням вен.

Не дарма ж кажуть: у здоровому тілі – здоровий дух. Залишилося тільки вибрати вид спорту до душі і почати заняття.

Подобається? Поділіться з друзями:
Відповіді на питання