Заняття спортом для вагітнихТим, хто привчений стежити за собою, не потрібно пояснювати, наскільки корисні заняття спортом для вагітних. Вони прекрасно усвідомлюють, скільки плюсів приносить фізична активність. Причому не тільки в плані здоров’я, але і відмінного настрою.

Ніхто не стане сперечатися, що здоровій людині набагато легше справлятися з будь-якими навантаженнями і стресами. В тому числі, легше протікає вагітність. Не вірите? Озирніться по сторонах. Ви з легкістю виділіть молодих мам, які не з чуток знають про користь занять спортом для вагітних.

В їхніх очах читається бадьорість, веселість. І, що найголовніше, їх настрій стабільно. І не змінюється кожні 15 хвилин як у деяких.

Це обумовлено тим, що заняття спортом – це не тільки підтягнуті м’язи, але і маса позитивних змін. По-перше, під час тренувань виділяються так звані гормони радості (ендорфіни). По-друге, спорт для вагітних – це прекрасний засіб проти ліні.

Вважаєте, що це вас не стосується? А даремно. Напевно чоловік оточив вас увагою і турботою. Сам ходить у магазин, виконує будь-які примхи і всіляко оберігає. Під такою опікою недовго і разлениться Заняття спортом для вагітних . А це може негативно позначитися на самих пологах. Та й після них у вас ще буде маса роботи по догляду за дитиною і лінь в даному випадку тільки перешкода.

Ну і найцікавіше. Як показує практика, заняття спортом для вагітних надзвичайно корисні ще й тим, що непогано допомагають уникнути розтяжок, боротися з токсикозом, зайвою вагою, варикозним розширенням вен.

Не дарма ж кажуть: у здоровому тілі – здоровий дух. Залишилося тільки вибрати вид спорту до душі і почати заняття.

Схожі:
Соц закладки