Зміст

  • Причини заколисування
  • Корисні поради проти заколисування
  • Кошти від захитування
  • Заколисування – відчуття нудоти, слабкості і запаморочення унаслідок монотонних коливань тіла, викликаних нестабільністю або динамікою опори ніг. У медицині заколисування прийнято називати кинетозом. Також нерідко використовується формулювання «хвороба руху». Однак у народі заколисування більш відомо як морська хвороба.

    За спостереженнями лікарів, з заколисуванням в транспорті регулярно стикаються люди всіх вікових категорій. При цьому найчастіше морська хвороба виявляється у дітей у віці від 2 до 12 років (у 58% випадків), і, незалежно від віку, жінки страждають заколисуванням частіше чоловіків, що пояснюється більш чутливим вестибулярним апаратом представниць слабкої статі.Заколисування в транспорті: причини та корисні поради

    Також важливо знати, що виникнення і прояв морської хвороби провокується абсолютно будь-яким транспортом, включаючи повітряний, але, як правило, вона приходить під час поїздок в автомобілі.

    завантаження…

    Причини заколисування

    Головна причина заколисування – коливання опорної поверхні, а також вплив кутових і прямолінійних прискорень.

    Велике значення в цьому питанні відіграє і стан людської психіки: лабільність вегетативного відділу нервової системи, нестійкість емоційної сфери, підвищення реактивності організму. Заколисування регулярно відчувають люди з підвищеною подразливістю рецепторів вестибулярного апарату.

    Закінчуючи розмову про причини виникнення морської хвороби, зазначимо, що на сьогоднішній день ця хвороба (або синдром) не вивчена в повній мірі, а тому дослідники мало не кожен день роблять все нові відкриття, які проясняють природу заколисувань.

    Корисні поради проти заколисування

  • Експериментально доведено, що уникати заколисування можуть навіть фізіологічно схильні до нього люди. Для цього слід дотримуватися трьох простих правил: 1 – добре висипатися перед поїздкою, 2 – обмежувати куріння за день-два до поїздки, 3 – відмовлятися від вживання будь-яких спиртних напоїв (у тому числі слабоалкогольних) за два-три дні до поїздки.
  • Людям, які відчувають проблему з заколисуванням, рекомендується займати передні сидіння в автотранспорті (автобус, автомобіль), перші вагони в поїздах і сидіння, що розташовані над крилами в літаках.Заколисування в транспорті: причини та корисні поради
  • Встановлений факт: вночі людина переносить подорожі набагато легше, ніж вдень. Тому, намагайтеся подорожувати у пізній вечірній або нічний час.
  • При поїздках намагайтеся уникати перегрівання та переохолодження організму.
  • Не думайте про можливе закачуванні, відверніть себе, наприклад, прослуховуванням музики, переглядом фільму або грою з головоломкою.
  • При перших ознаках заколисування починайте масажувати зап’ясті і долоні, а також змінити дихання глибоке і ритмічне.
  • Завжди тримайте при собі прохолодну питну воду, пийте її, протирайте шию, обличчя і віскі, змоченим у ній хусткою.
  • Не соромтеся возити з собою, а при необхідності і приймати препарати, що знижують чутливість вестибулярного апарату.
  • Кошти від захитування

  • Від заколисування в машині, літаку і іншому транспорті добре допомагає імбирний чай, приготований за наступним рецептом: літр окропу, 10 см очищеного і подрібненого імбиру, 3 ст. л. меду і 1 ст. л. зеленого чаю. Випийте трохи чаю до поїздки і приймайте невеликими ковтками при перших симптомах заколисування.
  • Настій з полину. Склянкою окропу залийте 1 ст. л. листя полину, настоюйте 1 годину в термосі і приймайте по 2 ст. л. до 5 разів на день.
  • В 100 мл води розчиніть 15 крапель м’яти (м’ятні краплі можна купити в будь-якій аптеці) і випийте за один прихід невеликими ковтками. В якості альтернативи готуйте настій з листя м’яти з розрахунком 1 ст. л. сировини на склянку окропу.
  • М’ятний чай з лимоном. Склянкою окропу залийте 1 ч. л. листя м’яти, додайте трохи цукру і 1 часточку лимона. Пийте чай теплим, невеликими ковтками.Заколисування в транспорті: причини та корисні поради
  • Сухе вино з сіллю. У склянку червоного сухого вина додайте 50 мл солоної води і випийте весь обсяг за годину до поїздки. Солона вода готується в співвідношенні 1 ч. л. солі на склянку кип’яченої води.
  • Мед з маслом м’яти. У 1 ч. л. меду додайте 2 краплі олії перцевої м’яти і рассосіте вміст у роті, після чого запийте 100-200 мл питної води.
  • Бабусин метод: наклейте рівно на пуп білий лейкопластир хрестом. Наукової обґрунтованості даний метод не має, але кажуть – він і справді допомагає.
  • Соц закладки
    Соц закладки