Деякі батьки не лише повною мірою розуміють всю важливість для загартовування дитини, але і готові почати процедури з самого народження довгоочікуваного малюка. Ось тільки не всі знають, що можна, а що ні у такому ранньому віці і бояться наробити помилок. Спробуємо розібратися.
Коли говорять про загартовування новонароджених в перші дні після народження, зовсім не мають на увазі якісь спеціальні процедури. Дитина ще занадто малий для цього. Мало того, у нього в цей час відбувається адаптація до нового світу, і загартовування тільки ускладнить цей процес. Але якщо батьки твердо вирішили, що їх дитина буде загартованим, підготовка буде потрібна. А для тих, хто ще в роздумах, рекомендуємо прочитати статтю: чим корисно загартовування.
Повітряні ванни
Починати загартовування новонароджених слід з повітряних ванн, оскільки вони є найбільш м’яким і щадним способом тренування терморегулювальних механізмів. До того ж ви їх робите. Адже кожне сповивання – це повітряна ванна.
Тільки не перестарайтеся. Перший час дитина може залишатися голеньким не більше 1-2 хвилин. Зате приблизно з третього тижня переодягати новонародженого можна вже не так швидко, дайте йому можливість полежати без пелюшки 3-5 хвилин. А коли маленькому виповниться місяць, от тоді повітряні ванни можна поєднувати з масажем.
Провітрювання
Провітрювання в загартовуванні новонароджених відіграє важливу роль. Навіть у холодну пору року відкривати кватирку в дитячій слід не менше 4-5 разів за день приблизно на 10-15 хвилин. Якщо дитина при цьому повністю здоровий і температура не занадто низька, в цей час можна навіть залишатися в кімнаті з малюком, але тільки в тому випадку, якщо потік холодного повітря не буде спрямований на ліжечко.
Крім цього потрібні і більш грунтовні провітрювання. Робіть їх щоденно вранці, після того як малюк прокинеться і ввечері, перед тим як укладати його спати. Тільки під час них дитину обов’язково потрібно виносити з спальні. До такого він ще не готовий.
Прогулянки
Прогулянки на свіжому повітрі також сприяють загартовуванню новонародженого. Починати їх слід вже з другого тижня життя. Але якщо на вулиці дуже холодно, то прогулянку краще організувати в кімнаті при відкритих вікнах, природно одягати дитину треба як на вулиці. А з 3-4 тижні на прогулянку можна вирушати навіть при температурі за вікном до -10°C.
Умивання
Навіть просте умивання може надавати ефект, що гартує. Єдине, що для цього потрібно – не робити воду занадто теплою, 28°C буде цілком достатньо. Але для вечірнього купання вона не підійде, температура води у ванні повинна бути в межах 36-37°C.
P. S. Для тих, кому тема дійсно цікава, рекомендуємо також ознайомитися зі статтею про загартовуванні дітей в домашніх умовах.
