Загартовування і бігХвороб у мене особливих немає, хоча іноді пристане грип або ГРВІ. Та ще один раз сильно забила коліно. Не хворію, тому що веду здоровий спосіб життя. Розповім, як я підтримую своє здоров’я.

Вранці я обтираю теплою водою все тіло, а потім растираюсь сухим рушником. Роблю тибетську гімнастику з 4 вправ. Вона дає мені бадьорість на цілий день. А якщо починаю чхати, то промиваю ніс солоною водою і закопую наполовину розведений водою сік ріпчастої цибулі. Харчуюся по своїм можливостям. Їм те, на що вистачає грошей (суп да каша — їжа наша). Але в каші кладу по 1 ст. л. висівок. А на сніданок п’ю чай з трав, який додаю 1ч. л. яблучного оцту.

А коліно, яке я забила так, що не могла встати на ногу, вилікувала за методикою доктора Бубновського: біг плюс холод. Справа була взимку.

Я виходила у двір, ставала голими колінами на сніг і переминалася з одного коліна на інше. Потім йшла додому і розтирала їх сухим рушником. Також робила присідання до 30 разів на день.

Бог мене милував, і я одужала. Ніяких ліків не пила.

Багато зараз страждають від алергії. Вважаю, що найкращий засіб від неї — очищення організму. А найкращі ліки від усіх хвороб — фізкультура і вода. Тільки вправи кожен повинен підбирати для себе сам. Обливання ж дають ще й гарний настрій. Ніяких скандалів ні за яких приводів — ніколи! Це мій життєвий девіз.

Автор: Петруніна Надія Пантеліївна.

________________________________

біг вилікує хворобу — бігом за своїм здоров’ям.

як страх діє на організм — що потрібно знати про емоціях.

Схожі:
Соц закладки