Честь і хвала тому дитячому саду, в якому приділяється достатня увага фізичному розвитку дітей, зокрема — загартовування. Звикання дитячого організму до знижених температур, його адаптація до менш комфортним умовам позначається і на імунітет дитини, зміцнюючи його, і на здоров’я. Якщо регулярно проводити загартовування дітей, вони стануть набагато рідше хворіти, а в майбутньому їм не загрожує букет хронічних захворювань, популярний серед школярів в наші дні.
Загартовування дітей у дитячому садку: загальна методика
Проводити в життя методику загартовування в дитячому садку повинен весь дружний колектив дошкільного закладу: і керівництво, і медсестра, і вихователі, так і батьки не повинні цьому опиратися. Нічого складного ця методика собою не представляє. Головне — дотримуватися основних принципів загартовування:
- поступовість: не можна на дитину відразу і несподівано виливати відро холодної води, тільки повільне звикання забезпечить успіх занять по загартовуванню в садку;
- систематичність: тільки регулярні заняття будуть сприяти зміцненню організму: кожен перерва буде підривати всю ту роботу, яка велася по загартовуванню раніше;
- облік індивідуальних особливостей, в тому числі і захворювань дитини: перед початком проведення курсу загартовування потрібен ретельний аналіз усіх захворювань, перенесених дитиною, і його спадковості, щоб знати, як маленький організм відреагує на такі нововведення.
Дружний тандем батьків та вихователів у цьому питанні просто необхідний. Загартовування в дитячому садку має бути підхоплена і продовжена будинку (читайте детальніше про загартовування дітей в домашніх умовах). Щоб не був порушений принцип систематичності, батьки повинні контролювати загартовування дитини на вихідних, коли малюк знаходиться не в саду, а вдома. Ну і, звичайно, не варто забувати про те, щоб зацікавити малюка своїм особистим прикладом, закаляясь разом з ним. До основних процедур загартовування відносять воду, свіже повітря і сонце.
Водні процедури
Вода — чудовий засіб для загартовування маленького організму в дитячому саду, так як водні процедури легко контролювати і дозувати. Тут працює принцип поступовості: береться вода тієї температури, яка підходить саме цій дитині, а потім вже температура поступово знижується. З водних процедур в дитячих садах використовуються:
- обтирання;
- обливання;
- купання.
Гранично обережно потрібно піддавати водним процедурам дітей з тяжкими захворюваннями серця, з хворобами нирок, які недавно перенесли запалення легень або плеврит.
Повітряні процедури
Свіже повітря повинен оточувати дитину, навіть якщо він знаходиться всередині приміщення. Цілющий кисень проникає крізь шкіру і дихальні шляхи. З повітряних процедур у дитячих садках проводяться наступні заходи по загартовуванню:
- сон на відкритому повітрі;
- прогулянки на свіжому повітрі;
- повітряні ванни.
Приміщення, в яких знаходяться діти, повинні бути добре провітрюваними, і це теж входить в програму загартовування.
Сонячні процедури
Сонячні промені мають загальнозміцнюючу дію на дитячий організм, вони активізують обмін речовин, покращують самопочуття, піднімають настрій, сприяють здоровому сну і апетиту (це ще один спосіб для тих, хто не знає, як поліпшити апетит), регулює теплообмін. Поряд з такими позитивними властивостями сонце нерідко надає шкідливу дію. Тому в дитячих садах до таких процедур необхідно підходити відповідально і обережно. Для молодших дітей ефективними виявляться сонячні ванни, які рекомендується проводити в русі. Однак ці ігри повинні бути спокійного характеру. Сонячні ванни дітям потрібно приймати:
- ранком (з 8 години до 9 годин);
- після обіднього сну (з 15 години і до 16 годин).
Необхідно постійно стежити за тим, щоб не було сонячних перегрівів.
Процес загартовування дітей в дитячому саду вимагає від вихователів і медсестри чималих зусиль, але вони будуть 100%-але виправдані. Мало того, що істотно зменшиться захворюваність серед відвідувачів саду, у дітей буде хороший сон, відмінний апетит і радісний настрій. Всього цього не зможуть не помітити і вдячні батьки.
