Багато жінок задаються питанням, який чай пити при вагітності можна без будь-якої загрози для власного здоров’я і безпеки малюка, а від яких краще утриматися. Ні для кого не секрет, що в склад всім звичного напою входять досить активні речовини, які можуть негативно вплинути на плід та на загальний стан майбутньої матері. Що ж в такому випадку робити?
Який чай можна пити при вагітності?
Існує цілий ряд тих сортів чаю, які дозволяється пити жінкам під час вагітності (частково ми вже писали про це тут). Але це зовсім не означає, що їх можна пити літрами. Вони дозволені, але в обмежених кількостях: постійно пам’ятайте про активних речовинах у їх складі, які часом дуже агресивні у своєму впливі на ще не народженого малюка. Одна–дві чашки в день — цілком достатня норма, а головне — безпечна. І причому фортеця чаю повинна бути дуже-дуже слабенька, так як в ньому міститься дуже велика кількість кофеїну. Вагітним жінкам дозволяється вживати наступні види чаю
:
- чорний: містить у собі теофілін, теобромін, вітаміни (В, K, C, РР), мінеральні речовини (фосфор, кальцій, магній, калій, кальцій і фтор);
- зелений: робить кровоносні судини еластичними і проникними, знижує тиск, відновлює пошкоджену емаль зубів;
- білий: має загальнозміцнюючі і антибактеріальними властивостями, підтримує імунітет;
- імбирний;
- трав’яні чаї з ягід шипшини і чорної смородини, листя малини і кропиви;
- чай з м’ятою (або мелісою) допомагає вирішити проблеми з травленням, так як ця трава має антибактеріальну, антиалергенним і противірусною дією.
Побалувати себе чайком в такому цікавому положенні — свята справа, яким, однак, захоплюватися не варто. Набагато простіше поповнити запаси води в організмі свіжими соками або мінеральними водами. Чай — напій, покликаний підбадьорити організм і влаштувати йому струс за різними напрямками, впливаючи на нервову систему, кровообіг, шлунково-кишковий тракт. Таке регулярне тонізація вагітним ні до чого. І якщо ці чаї ще допускаються до вживання, то є цілий ряд сортів і видів, які категорично заборонені під час виношування малюка.
Який чай не можна пити при вагітності?
Завдання будь-якої вагітної жінки — вберегти свою дитину від всіляких небажаних наслідків і знизити всілякі ризики для нього до нуля. Тому потрібно обов’язково знати, які чаї протипоказані в цей період з-за своїх сильнодіючих компонентів. Звичайно, для когось вони можуть виявитися безпечними, так як всі організми по-різному реагують на ті чи інші речовини, але в більшості випадків вони провокують не просто легку нудоту і розлад шлунка, іноді справа доходить і до викиднів, і до передчасних пологів. Так що жартувати з цим ні в якому разі не варто. Під час вагітності лікарі забороняють пити такі чаї:
- міцно заварений чорний або зелений чай буде містити ударну дозу кофеїну, який перешкоджає засвоєнню кальцію організмом;
- трав’яні чаї: ромашка (провокує викидень), женьшень, воронець, в’яз іржавий, м’ята болотна, чорнобиль, фенхель, лакриця (солодка), шавлія, пажитник, полин, звіробій, гіллястий клопогон, хміль.
Чай — дуже смачний, улюблений усіма, звичний напій, від якого важко відмовитися. Але вагітність — стан не постійне, воно тимчасове і скороминуче, так що варто набратися терпіння і обмежити себе в його вживанні на цей період часу. А в яких випадках, можливо, потрібно буде відмовитися зовсім.
