Найнеобхідніші вітаміни від випадіння волосся

Які вітаміни потрібні для зростання і зміцнення волосся?Однією з причин поганого росту і випадання волосся може бути дефіцит окремих вітамінів в організмі. Ці складні сполуки беруть участь практично у всіх хімічних реакціях, які відбуваються в нашому тілі. Без вітамінів тканини не можуть повноцінно «дихати», «харчуватися», оновлюватися. Не виключення складають і волосяні цибулини (коріння волосся) з волосяними фолікулами. У цих структурах зароджуються волосся, подальше забезпечення волосся киснем і живильними речовинами також відбувається через волосяний фолікул. Тому якщо в фолікулах і коренях порушується метаболізм, волосся просто не можуть бути здоровими.

Звичайно ж, волосяний покрив на голові можна зробити зовні більш красивою за допомогою різних косметичних засобів, які зміцнюють волосся, завдяки чому волосся стає блискучим, здоровим і приємними на дотик. Однак цього недостатньо, щоб уберегти волосся від випадання. Основне забезпечення волосяного покриву поживними речовинами відбувається «зсередини» – з кров’ю через «живу» частина волоса (цибулину і фолікул). Крім того, волоски утримуються на голові також тільки завдяки фолікулів, тому в першу чергу необхідно живити і «вітамінізувати» саме ці структури шкіри.

Які потрібні вітаміни волоссю?

В принципі волосся потребують у всьому наборі вітамінів, які є в природі, однак деякі з цих речовин особливо важливі для попередження випадіння і поліпшення росту волосся.

Взагалі випадання волосся – це фізіологічний процес, в ході якого новий зростаючий волосся виштовхує з волосяного фолікула старий. Однак досить часто волосся випадає, а на їх місці нові не растют. Причиною цього може бути нестача вітамінів групи В і заліза. Такі речовини, як біотин (В7), нікотинова (В3), пантотенова кислота (В5) мають безпосередній вплив на волосяний фолікул і волосяну цибулину. Під дією цих вітамінів в тканини фолікулів активніше відбуваються обмінні процеси, клітини постійно оновлюються, тому сам фолікул не стоншується і повноцінно функціонує міцно утримує корінь волоса, тому він не випадає.

Для росту ж волосся необхідні вітаміни (знову ж групи В, а також А і фолієва кислота), так і «будівельний матеріал» – білки, мінерали (цинк, залізо, мідь, кремній). Важливе значення в цьому процесі має і вітамін F (або ненасичені жирні кислоти), який покращує стан всього шкірного і волосяного покриву в тому числі.

Таким чином, препарати, націлені саме на зміцнення волосся, повинні входити не тільки вітаміни, але і мінерали, і білкові сполуки. Всі ці речовини в основному містяться в продуктах харчування. І якщо правильно розробити свій раціон, можна обійтися без ліків і харчових добавок. Зокрема при проблемах з волоссям трихологи рекомендують щодня вживати якусь кашу, хліб з висівками, зелень, м’ясо (червоне і курятину), яйця, рослинні масла і хоча б раз в тиждень жирну рибу.

Огляд вітамінних комплексів для волосся

На сьогоднішній день в аптечних мережах можна знайти велику кількість спеціально призначених вітамінних комплексів для зміцнення волосся і збереження краси в цілому. Розглянемо детальніше деякі з них.

Ревалід
Даний препарат містить у собі амінокислоти (метіонін, цистин), вітаміни (В1, В5, В6, Н1), мінерали (цинк, залізо, мідь), екстракти рослин, а також медичні дріжджі (джерело вітамінів і білка). Такий склад препарату можна назвати оптимальним для забезпечення гарного росту і попередження випадіння волосся.
Maxi-Hair
Також дуже ефективний препарат, який містить цілий комплекс вітамінів групи B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12), екстракт польового хвоща, амінокислоти (метіонін, цистин), метилсульфонілметан (біологічно активна сірка), цинк, йод, селен, мідь, кальцій, фолієва кислота, вітаміни A, C, E).
Пантовигар
Ще одне комплексне засіб, який крім вітамінів і амінокислот, що містять кератин. Це білкова речовина є цеглинками, з яких складаються волоски, тому поєднання у препараті вітамінів і кератину і сприяє росту волосся, і відновлення їх структури. Отже, завдяки прийому Пантовигара можна зробити свої волосся більш міцними, добре ростуть і красивими.
Перфектил
Ця харчова добавка містить полівітамінний комплекс, мінерали, амінокислоти і екстракти рослин, тому в цілому вона буде корисна всьому організму, а не тільки волоссю. Схожий склад має ще один препарат – Вітрум Бьюті, який, виходячи з назви, створений, щоб дарувати красу.
Спеціальне драже Мерц
Цей засіб містить антиоксидантний комплекс, вітаміни групи В, залізо, амінокислоти і дріжджі, які також є джерелом вітамінів і білків. Такий набір активних компонентів вважається найбільш ефективним для поліпшення стану волосся, шкіри, нігтів, а також для захисту їх від шкідливих впливів, наприклад, УФ-випромінювання.
Фітовал
Цей полівітамінний препарат розроблений спеціально для боротьби з двома проблемами – випаданням і уповільненим ростом волосся. До його складу входить практично весь спектр вітамінів групи В, мінерали (залізо, мідь, цинк), амінокислоти і дріжджі.

Вітамінні комплекси для волосся випускаються і в ампулах для зовнішнього застосування. Як правило, вони являють собою масляний розчин, який в більшості випадків містить вітаміни, кератин, колаген і протеїни. Професійні суміші вітамінів для росту волосся в ампулах виробляють відомі косметичні компанії – Лореаль, Шварцкопф, Віші, Біомед та інші.

Підводячи підсумок, варто виділити дуже важливий момент: якщо волосся продовжують випадати і погано ростуть навіть на тлі повноцінного харчування, правильного догляду та додаткового прийому вітамінів для волосся, слід обов’язково проконсультуватися з лікарем. Можливо, причина проблем з волоссям зовсім не в дефіциті вітамінів, а в серйозному захворюванні, без лікування якого поліпшити стан волосяного покриву не вдасться ніякими методами.

Схожі:
Соц закладки