Які трави допоможуть впоратися з безсонням?Перенасичені життєві графіки, матеріальні та інші проблеми викликають у людини часті стреси, які переростають в безсоння. Зазвичай у таких ситуаціях люди, намагаючись заснути, приймають безліч різних снодійних препаратів. Але ж це може викликати інші ускладнення організму, понівеченого і без того стресами. У таких ситуаціях фахівці рекомендують вдатися до безпечним, але не менш ефективним засобом проти безсоння, до лікарських трав. Люди лікувалися ними здавна, це перевірені і надійні засоби.

У деяких країнах лікарські трави входять в список офіційних лікарських препаратів. Адже переваги перед різними таблетками і порошками очевидні. Це натуральні засоби, майже не мають ніяких побічних ефектів і, найважливіше, вони не викликають залежності.

Першим з лікарських рослин, яке допоможе впоратися з безсонням, є валеріана, точніше, її корінь. На ньому заварюють чай, який застосовується при душевних занепокоєння і порушення сну через нервових переживань. Чай має заспокійливу дію, в результаті чого можна швидше заснути. Крім того, зілля буде ефективно при захворюваннях травної системи, викликаних нервовими розладами.

Які трави допоможуть впоратися з безсонням?

Влітку від квіток лаванди виходить дуже сильний аромат. Люди помітили це, і в класичні збори заспокійливих добавок для ванн і ароматичних подушок незмінно входить лаванда. Чай, заварений на пелюстках цієї рослини, також корисний при безсонні та розладах шлунково-кишкового тракту, пов’язаних зі стресами і нервовими напругами.

Ще один корисний вид рослин — це глід. З плодів готують препарати, які діють заспокійливо на нерви, кровоносну систему посилюють, стабілізує серцевий ритм. Також покращують сон, знімають всі болі в області серця і знижують артеріальний тиск. Ця рослина має широкий спектр впливу на організм людини і тому його застосовують при безлічі захворювань. Глід рекомендується застосовувати при гіпертонії, безсонні, серцевих захворюваннях, проблеми зі щитовидною залозою.

Меліса, а точніше речовина, яка міститься в її листках, також має заспокійливі здібності. Але оскільки сила дії цієї трави не така велика, як у вище описаних, її застосовують у місці з іншими травами, як збір.

Іноді якщо безсоння викликана великим припливом крові до голови, корисно додати до литкових м’язів ніг хрін в тертому вигляді або простий гірчичник. Але самим традиційним засобом від безсоння і завжди буде чашка теплого молока зі свіжим медом, випита перед сном. А ще краще просто берегти свої нервову систему від всіляких життєвих негараздів. Приємного вам сну!

Схожі:
Соц закладки