Дієти

Які продукти сприяють схудненню?

Грейпфрут називають природним спалювачем жиру. Які ще продукти мають таку властивість, тобто допомагають схудненню?

Нежирна яловичина, цибуля, зелень, морепродукти, зокрема, риба, краби, кальмари. А часник, так той взагалі, розщеплює жири і видаляє жирові відкладення з внутрішніх стінок судин.

Як вони діють? У кожної людини є запас жиру, необхідний для енергії, гарного самопочуття. По мірі того як він витрачається, ми поповнюємо його допомогою їжі. Якщо жиру в організмі стає більше, ніж потрібно, він відкладається на стегнах, талії… Всі представлені вище продукти містять речовину L-карнітин, який перешкоджає відкладенню «зайвого» жиру в організмі. А той, що вже є, змушує працювати на енергетичні цілі.

http://zdravclub.ru